Que se passerait-il si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique? Les symptômes de surdosage

L'acide ascorbique est très utile et nécessaire pour le corps de vitamines (C). Ses propriétés sont connues, même aux enfants, il aide dans le traitement des rhumes, améliore le système immunitaire. Cependant, tout le monde a pensé à ce qui se passerait si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique. La vitamine C se trouve dans de nombreux aliments végétaux, aussi bien qu'il peut être acheté dans une pharmacie sous forme de pilules – comprimés ronds zholtenkih.

Effet de l'acide ascorbique dans le corps

La vitamine C est une substance, sans laquelle l'homme ne peut pas vivre. Il a non seulement un effet favorable sur les propriétés protectrices de l'organisme, mais prend également part à l'entretien du système anti-oxydant. Cette action acide ascorbique a indirectement, par l'impact et activer la vitamine E. Il, à son tour, est un puissant antioxydant qui protège les cellules contre la pourriture (peroxydation lipidique). Lorsque la faiblesse générale et la fatigue est recommandé de commencer l'utilisation de la vitamine C, ce qui a un effet bénéfique sur le système nerveux. De plus, l'acide ascorbique est essentielle dans l'anémie par carence en fer, car il aide à mieux absorber le fer.

D'où vient la vitamine C?

L' acide ascorbique est produit dans le corps seul, mais ce montant ne suffit pas de maintenir toutes ses fonctions. Pour cette raison, il est nécessaire de reconstitution de la vitamine C de la nourriture. Qu'advient – il si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique dans l'utilisation des aliments riches en eux? En dépit de la forte teneur en vitamine C, la quantité de nourriture ne peut pas causer une surdose. Beaucoup d'acide ascorbique trouvé dans les agrumes: oranges, mandarines et citrons. Végétation – un autre groupe d'aliments riches en vitamine C (oignon, l'aneth, le persil, laitue). Il est également présent dans les poivrons rouges, raifort, rose sauvage, le chou, les pommes de terre, argousier et groseilles.

Qu'advient-il si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique?

En dépit de la nécessité de la vitamine C du corps, ne pas abuser de lui. Une personne doit consommer environ 0,5-1 g d'acide ascorbique par jour. Ce nombre peut augmenter légèrement dans le traitement du rhume ou de l'immunité de l'affaiblissement. Mais il ne faut pas oublier que s'il y a beaucoup d'acide ascorbique, surdosage possible. Si une personne utilisait la vitamine C, il y a la diarrhée, des douleurs dans l'abdomen, des crampes et des problèmes respiratoires, il est la première indication que vous devez limiter considérablement sa consommation. Parmi les complications provoquées par une overdose d'acide ascorbique est isolé: troubles respiratoires, des systèmes hématopoïétique, digestifs. La maladie la plus dangereuse qui peut se développer – un ulcère de l'estomac et l'ulcère duodénal, troubles métaboliques, l'apparition de calculs rénaux et de haute formation de caillots sanguins.

Que faire si un enfant a mangé beaucoup d'acide ascorbique?

Les enfants utilisent l'acide ascorbique dans des comprimés plus souvent que les adultes. Cela est dû au fait qu'ils ont moins l'immunité, et ils sont plus enclins à le rhume. En outre, la vitamine C a un goût agréable. Ne pas oublier que le besoin de l'enfant dans moins d'un adulte (30 à 75 mg), et par conséquent à des abus pilules sont extrêmement dangereuses. Que se passerait-il si vous mangez beaucoup d'acide ascorbique? Enfant d'état se détériore de manière significative, il va se plaindre de douleurs abdominales, des nausées, la diarrhée, des maux de tête. Les complications sont les mêmes que chez l'adulte, mais plus prononcée en raison du fait que le corps d'un enfant de moins.

En dépit de la grande importance de la vitamine C, il faut se rappeler que, comme d'autres médicaments, dangereux en cas de surdosage.