Cramp – quel est-il? Causes, symptômes, traitement

Cramp – quel est-il? Il est une contraction musculaire qui se produit spontanément et est paroxystique dans la nature. Les crises peuvent se produire soudainement et durent généralement longtemps. Après une certaine période peut répéter l'état. Les contractions musculaires sont accompagnées de douleur aiguë.

La douleur est le plus souvent observée dans les muscles des mollets, parfois dans les cuisses, l'abdomen et la couverture comme un seul muscle, ou plusieurs. Cramp – quoi et pourquoi il peut se produire?

stress physique

L'un des facteurs causant l'état convulsif peut être ralentissement du flux sanguin vers le muscle, ce qui se produit en raison de la charge physique ou la fatigue. La tension pendant l'accumulation de produits métaboliques provoquant des spasmes.

Soulager la condition et de réduire l'intensité de la contraction peut bien répartie la charge. Cela est, l'activité physique doit être modérée et régulière.

L'influence des facteurs externes

Pourquoi crampes – si fréquentes? Ils découlent de l'impact des facteurs externes sur le son aigu et soudaine consommation régulière d'alcool non contrôlée. contraction spasmodique observée au cours des groupes musculaires certains fatigue. Un tel problème est souvent le cas avec les gens qui doivent travailler en position debout. Les travaux relatifs à la répétition des mouvements monotone au fil du temps peut également provoquer des crises.

Dans certains cas, les crampes musculaires, en présence de troubles neurologiques.

Lorsque cette maladie chez les athlètes peuvent parler de la quantité insuffisante de sel, dont la perte est due à la transpiration pendant l'exercice.

Crampe pour enfants

Spasm – ce qui est et si elle peut déranger les enfants? Oui, et cela peut indiquer que les fibres nerveuses et le cerveau ne suffit pas formé. Provocateurs peuvent devenir mode de vie malsain travail enceinte, lourde ou violation de la période post-partum. Pendant la grossesse toxémie dans la santé du bébé est négativement réfléchie, les médicaments, la présence de maladies infectieuses.

Saisies chez les personnes âgées

Il est une maladie très désagréable, comme convulsion. Quelle est la contraction spasmodique des muscles, ne pas besoin de dire les personnes âgées, car ils ont souvent à traiter avec eux en raison d'une diminution de la masse musculaire. Fondamentalement, il est une période de quarante ans. Avec le passage du temps où sédentaire la masse musculaire va plus vite. Le vieillissement provoque des tendons raccourcissent, conduisant à des crises.

Way out devenir un exercice régulier et un régime alimentaire équilibré qui aiderait à construire la masse musculaire.

trouble métabolique. Lors d'une décélération des changements métaboliques se produisent dans les vaisseaux sanguins et la viscosité du sang, et la fatigue musculaire, ce qui entraîne l'apparition de crises d'épilepsie.

A propos de convulsions fébriles. Due à l' augmentation de la température corporelle à ⁺ 39 ° C et ⁺ 40 ° C, ce qui entraîne des maladies infectieuses, observé des convulsions fébriles causées par l' empoisonnement de l' organisme de bactéries nuisibles.

A propos des crises affectives-respiratoires. La cause de ces contractions musculaires est le stress. Essoufflement se produit, le niveau de dioxyde de carbone diminue, les contractions musculaires se produisent.

clubfoot

jambes exiguës et pied bot. Le talon est inclinée vers l'intérieur du pied, provoque finalement une déformation de l'articulation de la cheville. Après un certain temps, les jambes se fatiguent, il y a des sentiments mal à l'aise. Au fil du temps, la circulation sanguine dans les extrémités se détériore, et il y a des crises.

Crampes dans les maladies

Si une personne est malade polynévrite, la nuit généralement observé des convulsions dans les muscles des jambes, des frissons, accompagnés d' un engourdissement.

En outre, l'apparition de sensations désagréables accompagné varice au cours de laquelle le sang peut stagner. Il est conseillé de porter des bas de compression et collants. Pour choisir le bon produit pour aider phlébologue.

Un mode de vie sédentaire et la constipation chronique provoquent des veines dilatées dans le rectum. La situation se présente à cause du manque de certaines vitamines. Une attention particulière est portée au magnésium souhaitable, la vitamine E, C et K.

crampes nocturnes

les crampes nocturnes sont les plus sensibles, d'âge limite trente-gradins.

Les causes des crises pendant la nuit:

• L'exercice, accompagné par des groupes musculaires spécifiques de surtension.
• L'émergence du problème est principalement due au stress et une mauvaise circulation.
• Assis sur le même endroit aussi néfaste que une distance constante. En particulier, si une personne a l'habitude de croiser les jambes, ce qui crée une pression sur les veines, d'altérer la circulation sanguine.
• Les experts dans ce domaine disent qu'un corps déshydraté est plus susceptible de souffrir de crises nocturnes. Visiter un bain ou un sauna, la chaleur de formation ou d'été intensive peut devenir provocateurs. Il est donc important de surveiller l'équilibre de l'eau et de l'eau potable en quantité suffisante.
• La présence dans le corps d'un certain nombre de maladies différentes provoque aussi des crampes nocturnes. Cette catégorie comprend la maladie de Parkinson, le diabète et d'autres.
• un dysfonctionnement de la thyroïde.
• Lors de la réception de certains médicaments que les pressions plus faibles sont nécessaires ou dans les maladies du cœur, il peut y avoir des crises nocturnes. Souvent, les médicaments sont diurétiques comme leur cause, comme dans le traitement du corps perd un certain nombre d'oligo-éléments nécessaires à la contraction musculaire et la transmission de l'influx nerveux.
• Pendant la grossesse se produisent souvent à des tics de nuit causée par la charge sur une branche et une carence en calcium.

Si les crises se produisent la nuit sur une base régulière, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Il sera en mesure d'évaluer adéquatement la situation et prescrire un traitement.

Crampes dans les mains et les pieds

Parfois, une personne peut éprouver la contraction musculaire que les mains et les pieds. Pour ce faire, il y a un certain nombre de raisons, qui doivent être lues et prendre des mesures pour les éliminer.

La cause la plus fréquente de crises chez les femmes est de talons hauts ou des modèles de chaussures étanches. S'il y a un malaise devrait changer les chaussures. Hauteur du talon optimale – pas plus de 5 cm.

Si une personne souffre de pieds à plat, les saisies sont un compagnon fréquent. Parce que devrait consulter un podologue, qui nommera des chaussures spéciales et des massages.

Parfois, les mains et les pieds des crampes peuvent se produire pendant le sommeil. Vous pouvez simplement changer de position aussi souvent position inconfortable est un Provocateur.

les saisies Cause peuvent devenir l'abus de café et de tabac. L'utilisation fréquente de cette boisson lessivé calcium du corps précieux.

L'influence de la profession sur la survenue de crises dans les mains de

Crampes – une maladie assez courante. Il peut être exposé à des gens de certaines professions. crampes à la main sont les plus sensibles dont l'activité professionnelle est reliée à un ordinateur. Les brosses sont constamment au même niveau pendant une longue période de temps.

Pour faire face aux crampes, vous pouvez faire de la gymnastique, qui est tortillant les doigts, ainsi que la compression des poings et débridage.

Le massage est également partie intégrante de la lutte avec des contractions musculaires involontaires. Souvent, il y a une crampe dans une jambe. Parce que vous pouvez faire masser les mains libres zones douloureuses.

Comment faire face à des saisies d'armes et les jambes

Lorsque les crises subites zones touchées peuvent grignoter et frotter vigoureusement. Si la douleur est née dans le pied, il est important de tirer doucement dans le sens opposé.

Si le problème se produit régulièrement, la nuit, vous pouvez appliquer une pommade chauffante, ce qui affectera positivement l'état des articulations.

Lorsque les crampes la nuit devraient faire avant d'aller au lit bain dans l'eau froide, puis tous les exercices possibles, augmentent la circulation sanguine.

Une fois réussi à faire face à la douleur, vous devez mettre un coussin sous les pieds, et laisser tremper dans cet état pendant un certain temps. Ainsi, améliorer la circulation sanguine, et donc la menace de passes ré-spasme.

Prévention des crises

alimentation et compilé de manière incorrecte des aliments malsains est absorbé par jour à l'autre, contribuent également à la survenue de crises. Le contenu de l'oligo-élément dans le sang diminue avec le temps est leur carence (en particulier le magnésium). A un manque de magnésium peut être observé une forte perte de cheveux, l'oubli, l'irritabilité et les violations constantes du tractus gastro-intestinal.

Chaque jour, le menu, il est important d'inclure des aliments qui contiennent du calcium, du magnésium et du potassium. Peut être considéré comme un fromage cottage de marché approprié, le lait, les herbes (fraîches), les bananes.

Curieusement, mais le manque de sommeil approprié peut aussi conduire à l'apparition de contractions musculaires convulsifs. Du sommeil contribue Normalization à la restauration de la santé, des convulsions Cessez de vous inquiéter.

Hypothermie affiche également un impact négatif sur la condition humaine et peut déclencher un état convulsif. Parce que dans le temps froid de l'année est préférable de porter des mitaines chaudes.

Tout en prenant un bain à l'avance devrait y ajouter une petite quantité de sel de mer, ce qui contribue à renforcer le système squelettique et la récupération du corps dans son ensemble.