courbure de la colonne vertébrale, causes et des traitements

Notre colonne vertébrale est l'épine dorsale, la base de notre corps. Elle a gardé nos membres, des côtes, des voies respiratoires, la digestion et l' excrétion. Sans elle, nous ne pouvions même pas tenir sa tête. De plus, notre colonne vertébrale protège la moelle épinière et réalise un amorti lors de la marche, le saut, les mouvements du corps.

Absolument dos lisse ne se produit pas. De plus, cela ne devrait pas être, parce qu'alors il ne serait pas en mesure d'effectuer l'amortissement. Normalement, lorsque la colonne cervicale et lombaire légèrement penché en avant, et thoracique et sacrale, respectivement, un peu en arrière. Si les coudes dépassent les limites admissibles, la courbure de la colonne vertébrale est considérée comme une pathologie qui doit être corrigée.

Il existe trois types de courbures – lordose lombaire lorsque fortement courbée vers l'avant, cyphose, lorsque le thorax est fortement recourbée et la scoliose, se produit quand il y a la courbure de la colonne vertébrale d'un côté à l'autre.

Si une personne a une exhaustivité de lordose comme il coincé son estomac. Lorsque cyphose apparaît se pencher, et dans certains cas, la bosse. Lumière sont donc état défavorisés et ne fournissent pas le corps avec de l'oxygène dans la bonne quantité, qui implique diverses maladies. Lorsque la scoliose apparaît bancale, perturbé le mouvement des corps. De plus, une courbure anormale de la colonne vertébrale conduit à l'apparition de la douleur et un affaiblissement des muscles.

Notre colonne vertébrale est constituée de vertèbres et les articulations intervertébraux et les disques intervertébraux, qui sont, en fait, d'effectuer des amortissements. En outre, attaché aux vertèbres et paravertébrales beaucoup d'autres muscles, ce qui permet le mouvement de la personne. Scoliose survient chez les personnes de tous âges, même chez les jeunes enfants. Il se produit des malformations congénitales des vertèbres, dans certaines maladies, comme le rachitisme, et fréquente l'activité physique irrégulière.

Beaucoup sont intéressés à la question de la façon de corriger la courbure de la colonne vertébrale. Congénitales et acquises après déformation des maladies passées traitement complexe corrigé, y compris la drogue et, dans certains cas, et la chirurgie. Malheureusement, pour corriger un défaut de naissance est pas toujours possible.

Mais le plus souvent dans la courbure de la colonne vertébrale à blâmer lui-même l'homme. Une mauvaise posture à la table ou en marchant, dormir sur des matelas moelleux, physique faiblesse des muscles et le corps dans son ensemble – sont les principales causes de cette maladie insidieuse.

Scoliose chez les enfants est plus facilement et plus souvent que les adultes, parce que les os des enfants et les muscles ne sont pas encore assez forte. Nos enfants sont maintenant moins d'exercice et de passer plus de temps assis à un ordinateur. Posture à ce moment très peu de gens à regarder. De plus, sédentarité inactive de la vie conduit à l'inactivité, et en conséquence, la faiblesse physique totale. Mais la courbure de la colonne vertébrale, et peut se produire lorsque le port de chaussures étanches, mal à l'aise, à une courbure du dos au moment de l'écriture, que lorsque vous portez un portefeuille dans une main.

Déterminer la courbure de la colonne vertébrale peut être visualisée. Pour ce faire, le candidat devrait être de retour à la source lumineuse, toujours pieds nus, dans un vêtement libre pas serré. Il doit absolument pas forcer à prendre une position confortable détendue pour lui, ses bras vers le bas à vos côtés. Une fois que vous avez besoin de prêter attention à la position des pieds. Si une personne n'a pas de problèmes avec son dos, ses pieds occuperont la même position, et n'agir seul en face de l'autre. Ensuite, vous devez regarder les coins en saillie de la lame. S'il n'y a pas de distorsions, ils devraient être au même niveau de la ligne tracée mentalement, parallèles au sol. Habilitations de toutes les mains libres au corps du sujet devrait être la même.

En plus d'un simple examen visuel, les médecins effectuent des vertèbres, de palpations échographie et de l'inspection au laser.

Si la courbure de la colonne vertébrale n'est pas causée par des changements pathologiques irréversibles dans les os des vertèbres ou d'une maladie du disque intervertébral, il peut être corrigé. Pour ce faire, il n'y a pas de méthode unique, tout ce que vous devez faire complexe et, plus important encore, sur une base régulière.

Ces méthodes sont les suivantes:

1.Obyazatelnoe renforcer les muscles du dos et le corps dans son ensemble. Il est utile de travailler, ou au moins plus susceptibles de marcher. Aussi les sports actifs utiles, en particulier de volley-ball. Aussi, assurez-vous d'effectuer des exercices spéciaux. Leur gamme est assez large et comprend des exercices en debout, assis et couché.

2.Obespechit posture correcte à votre bureau ou le bureau. Asseyez-vous besoin directement, sans avoir recours à bord du sein de la table. Les pieds ne doivent pas toucher le sol facile et confortable pour se tenir debout sur la table et il ne rechigne pas. Afin de déterminer correctement la hauteur de la table, vous devez mettre la main sur lui, plié au coude. Dans ce cas, les doigts doivent toucher l'œil. La lumière doit être brillante, mais pas aveuglante, et situé sur la gauche.

3. Assurez-vous un bon sommeil. Je dois dormir sur le disque, le meilleur matelas orthopédique. Sous matelas normale peut jeter une base solide. Lorsque cyphose et lordose doivent dormir sur le dos.

cours de 4.Provodit massage du dos, du cou et des membres. Massage soulage la tension dans les muscles, augmenter le métabolisme, la circulation sanguine et la circulation lymphatique.

5.Obespechit le mode correct de la journée, et une bonne nutrition qui favorisent tous les systèmes du corps.