La tendinite d'Achille: le traitement à la maison

Nous disons toujours que le sport – il est bon pour la santé. Bien sûr, l'exercice modéré sont essentiels pour être en bonne forme et avoir un corps sain et un esprit sain. Mais comme vous le savez, faire du sport professionnel – ce n'est pas seulement de l'argent et la célébrité, mais aussi les blessures fréquentes, parfois la raison de quitter le grand athlète de sport. Dans cet article, nous analysons une de ces maladies – tendinite d'Achille. Le traitement de cette maladie sera également considérée.

Quelle est la pathologie

Tendinite – c'est une maladie caractérisée par une inflammation au tendon d'Achille. La pathologie se produit souvent chez les personnes qui sont professionnellement impliqués dans le sport, qui expose le tendon d' Achille pression sur, ce qui conduit à l'apparition de la maladie.

Ci – dessous un peu plus près le traitement. Tendinite du tendon d' Achille peut se développer plus tard dans la vie, même ceux qui ne sont pas impliqués dans le sport. Cela est dû aux changements liés à l'âge réduit progressivement l'amplitude de mouvement dans l'articulation de la cheville et du tendon devient moins élastique, ce qui peut causer des blessures.

Cela provoque le développement de la maladie

Vous êtes diagnostiqué avec « tendinite d'Achille »? Le traitement et les causes de cette maladie sont discutées dans l'article. Pour commencer plus en détail les facteurs causant la maladie:

1. élasticité réduite avec l'âge. La structure se compose d'un collagène de tendon et des fibres élastiques, ce qui le rend durable et extensible. Plus la personne est plus réduit les indicateurs, et la charge peut conduire à une rupture ou d'endommager les fibres du tendon. Il est lié au fait que, après 35 ans toute séance d'entraînement devrait commencer par un échauffement.
2. Les lourdes charges. En règle générale, ils sont soumis aux athlètes. plomb exercice excessif au tendon contre les surtensions. La période de repos courte ne permet pas les tissus de récupérer assez de fibres peuvent se produire et se briser.
3. Plat giperpronatsiey lorsque le pied s'effondre vers l'intérieur. Lors de la marche dans une position tendon de plus longues périodes, et peuvent être blessés.
4. chaussures, en particulier pour Inconfortable entraînement sportif. répartition de la charge incorrecte se produit, ce qui peut conduire au développement de cette pathologie. les femmes d'amour dans les talons hauts peuvent finir par être formé tendinite d'Achille. Le traitement dans ce cas est également nécessaire.
5. L'accumulation sur le talon (déformation Haglund) au niveau du point où le tendon attache.
6. Les maladies infectieuses peuvent également déclencher le développement de la pathologie.
7. Certains problèmes avec les os et les articulations, comme l'arthrite. Différentes jambes de longueur.
8. Cause de la maladie peut devenir la goutte, l'arthrite rhumatoïde, la maladie de la thyroïde.

Chacune de ces causes peuvent conduire au fait que besoin d'un traitement sérieux, tendinite du tendon d'Achille lui-même ne se fait pas. Il est souhaitable d'avoir l'apparition des premiers symptômes pour voir un médecin.

symptomatologie de la maladie

La maladie peut se produire sous deux formes:

• Aiguë.
• Chronique.

S'il y a une forme aiguë de la maladie, les symptômes peuvent inclure:

• L'apparition de la douleur au cours du processus d'exercice ou de formation. Peu à peu, la douleur calmée, et après le repos et disparaît.

• Si vous vous sentez le tendon d'Achille, le malaise se fait sentir.

Si vous donnez le reste des pieds, puis il y a une fusion de microscopique, il semble donc que tout est passé, mais les nouvelles charges conduisent à une nouvelle blessure.

Si vous ne faites pas attention aux symptômes dans le temps, peu à peu la pathologie devient chronique, qui présente les caractéristiques suivantes:

• Une augmentation progressive de la douleur.
• Pendant le chargement de la douleur devient plus forte, même warm-up et warm-up ne permet pas.
• Loisirs également ne supprime pas la douleur, immédiatement après le réveil peut déjà les sentir.
• En descendant ou un escalier ascendant développe la douleur.

Les deux formes chroniques et aiguës de la maladie peuvent aussi avoir les symptômes suivants:

1. Tendon épaissit.
2. Les muscles du mollet tension excessive se fait sentir.
3. Dans la zone de la cheville peut limiter la mobilité.
4. La douleur peut être ressentie autour du tendon ou seulement dans la zone du talon.
5. Il peut apparaître grincement lors d'un mouvement de l'articulation de la cheville.
6. Il devient plus difficile de fléchir le pied et se tenir debout sur la pointe des pieds.

Vous ne devriez pas être autorisé à développer une tendinite d'Achille chronique. Le traitement dans ce cas, il faudra plus longue et sérieuse.

espèces de la maladie

Procéder maladie et peut se manifester de différentes manières. En fonction de cela, identifié un certain nombre de formes de pathologie:

1. Peritendinit se manifeste par l'inflammation dans les tissus mous environnants.
2. Tendinite – tendon d'Achille est affecté lui-même, le tissu adjacent ne soit pas affectée.
3. Enthésopathie. Dans cette forme de la maladie dégénérative se développe à processus l'interface avec l'os, du talon éperons peuvent se produire.

le diagnostic de la maladie

Si vous avez l'intention d'une tendinite du tendon d'Achille, le traitement doit commencer seulement après le diagnostic.

Ci-dessous sont utilisées comme méthodes de diagnostic:

1. L'examen physique. Un médecin titulaire et définit le palper endroit où la douleur se fait sentir le plus.
2. diagnostic de faisceau, mais en l'absence de calcifications, il ne sera pas aider à faire un diagnostic précis.
3. L'IRM peut aider à déterminer la présence de lacunes.
4. États-Unis. Il peut vous aider à déterminer la nécessité d'une intervention chirurgicale.
5. Joué également l'examen aux rayons X, il montre le site de l'inflammation.

Après le diagnostic confirme une tendinite du tendon d'Achille, le traitement doit être administré par votre médecin.

le traitement de la tendinite

Si l'inconfort dans le tendon est apparu pour la première fois, il suffit d'une limite de temps de charge et de repos les jambes. Pour supprimer le gonflement et une rougeur, vous pouvez utiliser la glace.

Si même après le repos et réduire le fardeau de la douleur persiste, vous devez consulter le médecin. En règle générale, le traitement de cette maladie est effectuée de plusieurs façons:

1. traitement conservateur.
2. Médicaments.
3. Les méthodes traditionnelles de thérapie.
4. procédures de thérapie physique.
5. Chirurgie.

Selon la gravité de la maladie, le médecin choisit la stratégie de traitement.

Le traitement médicamenteux de tendinite

S'il y a une tendinite du tendon d'Achille, le traitement des fractures ou des blessures mineures devraient commencer à réduire la charge et d'immobiliser la zone. Cela peut se faire de plusieurs façons:

• Attelle ou de plâtre.
• Utiliser un bandage élastique.
• Taping.
• Imposition des orthèses qui peuvent restreindre partiellement ou complètement le mouvement.

De cela, il faut commencer, s'il y a une tendinite du tendon d'Achille, le traitement. La photographie est une bonne démonstration.

Ensuite, le médecin prescrit des médicaments, qui comprend:

• Non stéroïdiens anti-inflammatoires – "Nimesil", "Naklofen".
• S'il y a un processus inflammatoire importante, vous devrez peut-être un traitement antibiotique.
• Pour soulager la douleur, vous pouvez mettre une compresse pour la nuit avec « Analgin », « Novocain » ou d'injecter un anesthésique.
• Si un diagnostic de tendinite du tendon d'Achille, onguents de traitement sont également possibles. Pour ce faire, utilisez souvent "Voltaren", "gel Dolobene", "Solkoseril".

Après avoir utilisé le médicament sera en mesure de réduire l'inflammation et réduire la douleur, vous pouvez commencer la physiothérapie.

Physiothérapie contre une tendinite

techniques de physiothérapie sont un complément parfait à un traitement médical. Le plus souvent prescrit aux patients des procédures suivantes:

• La thérapie magnétique.
• traitement au laser.
• traitement par ultrasons.
• thérapie onde de choc.

• Electrophorèse.
• applications de boue.

un traitement bien conduit, s'il y a une tendinite du tendon d'Achille (le traitement et les symptômes sont présentés à votre attention dans cet article), va bientôt donner des résultats positifs. La douleur disparaît et retrouver leur mobilité.

La médecine traditionnelle avec une tendinite

Dans de nombreuses maladies peuvent aider le traitement des personnes. La tendinite d'Achille se prête aussi bien à lui. La façon la plus efficace d'appeler:

1. Massage avec de la glace. Pour ce faire, prenez des gobelets en plastique et verser de l'eau en eux, placés dans le congélateur. Lorsque le liquide est gelé, la partie supérieure du réservoir massé l'endroit blessé pendant 15-20 minutes plusieurs fois par jour.
2. "Home plâtre." Il est nécessaire de secouer les protéines de poulet et ajouter 1 cuillère à soupe d'alcool ou de la vodka. Bien battre et ajouter une cuillère à soupe de farine. Le mélange a été mis sur un bandage élastique et bandage de tache endolorie. Changer un bandage est nécessaire tous les jours, il vous aidera à soulager l'enflure et la douleur.
3. guérisseuses recommandent d'ajouter le curcuma dans l'alimentation. Curcumine, qu'il contient, aide à soulager la douleur et l'inflammation supprimer.
4. En utilisant des pansements salins. Pré-besoin dans un verre d'eau tiède pour dissoudre une cuillère à soupe de sel. Le liquide à imbiber le chiffon, essorez, enveloppé dans un sac et placer au congélateur pendant quelques minutes. Fixer à la zone touchée et bandage, conserver, jusqu'à ce que la serviette est complètement sec.

S'il y a une tendinite d'Achille, le traitement des remèdes populaires peut être effectuée en utilisant des infusions et décoctions d'herbes:

• Préparer la cuillère à soupe d'infusion de consoude, calendula, et 250 ml d'eau chaude. Porter à ébullition, laisser infuser quelques heures, puis 1 cuillère à soupe de perfusion diluée dans 300 ml d'eau et faire le bandage sur la place blessé.
• Cataplasme de elecampane. Il est nécessaire de prendre 3 cuillères à soupe d'herbe et ajouter 0,5 litres d'eau chaude, faire bouillir pendant 15 minutes. Mouiller avec le bouillon dans un tissu et d'appliquer à l'endroit douloureux.
• L'utilisation de brindilles de pin pour les plateaux de cuisson. Il est nécessaire de prendre un seau et remplir les deux tiers des branches de pin, couvrir d'eau froide et faire bouillir pendant une demi-heure. Ensuite, il est nécessaire d'insister 2-3 heures et prendre un bain pendant 15-20 minutes.
• Utilisez pour frotter les endroits patient un mélange de 2 gouttes d'huiles de pin et de lavande, et ajoutez une cuillère à café de tous les légumes.
• Teinture Wormwood a un effet réparateur sur le corps et réduit l' inflammation. Pour préparer, il est nécessaire de prendre 2 cuillères à soupe d'herbes séchées et versez l'eau bouillante 250 ml, après une perfusion de 30 minutes pour prendre une cuillère à soupe plusieurs fois par jour.

Après la compresse peut être recommandé d'utiliser une des onguents:

1. pommade Calendula aide à faire face à des processus inflammatoires. Faire cuire assez simple: il est nécessaire de mélanger des quantités égales de crème pour bébé et des fleurs de calendula. Appliquer sur la zone touchée est le mieux pour la nuit.
2. Prenez la même quantité de graisse de porc et onguents fait de l'armoise, connectez-vous et faire fondre dans le feu. Après refroidissement peut être appliqué sur le site de la plaie.
3. Pommade peut être préparée à partir d'argile. Pour ce faire, prenez 500 grammes d'argile et de le dissoudre dans l'eau jusqu'à ce que la consistance du mastic, puis ajoutez 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Ensuite, humidifiez un chiffon dans la composition résultante, et attacher au point douloureux à l'heure. Le cours de traitement est jusqu'à 6 procédures et aide à soulager la douleur et l'enflure.

Ainsi, si le diagnostic de « tendinite d'Achille », le traitement des remèdes populaires sera bientôt de retour à la vie normale.

intervention chirurgicale

Si vous avez essayé toutes les méthodes conservatrices de traitement, et il n'y a pas de résultat, il est nécessaire de recourir à une intervention chirurgicale. Le médecin lors de la chirurgie fait une incision et une lésion excisée puis tendon ligaturé. S'il y a une accumulation Haglund, il est également supprimé.

Si vous aviez encore à recourir à une intervention chirurgicale dans des maladies telles que la tendinite d'Achille, le traitement, la réadaptation après la chirurgie prendra quelques mois. Aura plus de 6 semaines pour porter une botte spéciale. Peu à peu, au bout d'environ deux semaines, vous pouvez essayer de marcher sur la jambe opérée.

Après avoir retiré l'orthèse est affecté à la réhabilitation pour aider à rétablir pleinement le fonctionnement du tendon. Cela prend généralement d'un mois à trois.

Des exercices spéciaux avec une tendinite

Après le complexe de la chirurgie d'exercices aider à récupérer plus rapidement. Voici quelques lignes directrices pour leur mise en œuvre:

1. En premier lieu il y a la marche, pour cela, il est nécessaire de choisir des chaussures confortables et au cours du mouvement pour mener à bien un talon à chaussette lisse. à pied, la vitesse et la longueur des foulées est nécessaire d'augmenter progressivement.
2. levage recommandé sur les chaussettes et poluprisedaniya.
3. Bien aider à restaurer des exercices dans l' eau. Le corps perd une grande partie du poids, de sorte que ces exercices pendant une certaine période ne peut pas être fait dans la salle, vous pouvez transporter en toute sécurité dans l'eau.
4. Jogging ne peut, après une bonne séance d'entraînement.
5. Il est utile de faire des exercices pour étirer les muscles du mollet et tendons, pour que cela devienne près du mur, maigre sur vos mains, et mettre de côté la jambe blessée au dos et étirer aux pieds. Restez dans cette position pendant 30 secondes.
6. Se tenir debout sur le bord de la plate-forme et squat. Cet exercice améliore la force et l'élasticité du tendon d'Achille.

Effectuer d'exercice, vous devez vous rappeler que la charge devrait augmenter progressivement. Retour à la formation sportive est possible qu'après l'autorisation du médecin traitant.

Comment prévenir le développement des maladies

Nous avons considéré une maladie, comme la tendinite d'Achille. Le traitement et la prévention de celle-ci devrait être au niveau approprié pour prévenir le développement de la maladie. Pour ce faire, doit respecter les recommandations suivantes:

1. Avec l'âge, l'élasticité du tendon diminue, et après 40 ans, il est nécessaire de procéder à une manière de vie mobile et un ensemble d'exercices pour inclure nécessairement ceux qui vous aideront à permettre aux muscles du mollet.
2. Faire du sport ou toute charge ne commence pas immédiatement à des exercices de base, vous devez faire warm-up et complexe d'étirement.
3. Tous les athlètes doivent surveiller le respect du mode de formation, les muscles ne devraient pas être surchargées.
4. Pour toutes les activités sportives est nécessaire de choisir correctement les chaussures.

Quand consulter un médecin avec l'apparition des premiers symptômes de la maladie et de se conformer à toutes les recommandations pour le traitement et la réadaptation, le pronostic d'une tendinite du tendon d'Achille est tout à fait favorable. Peu à peu le tissu récupérer, l'inflammation disparaît, et il sera possible de revenir au mode sport ou vie normale. Mais nous ne devons jamais oublier que notre santé est seulement dans nos mains, faites donc attention.