vitamines essentielles pour les navires

Beaucoup de gens en nstoyaschee temps commencent à penser à une question aussi grave que de renforcer votre système cardio-vasculaire. Peu à peu, le tissu adipeux remplace les fibres musculaires dans le muscle cardiaque, ce qui explique pourquoi les vaisseaux sanguins perdent leur élasticité et diminue de manière significative la capacité du cœur à se contracter. Tout cela conduit à la rupture des processus métaboliques, altère l'activité des cellules nerveuses, de sorte qu'une personne a un problème de l'excès de poids et d'autres maladies graves. Afin d'éviter ces processus négatifs, vous devez fournir à votre corps les éléments nécessaires.

À ce jour, les pharmacies présente une variété de vitamines pour les navires, mais ne pensent pas qu'ils sont absolument parfaits pour tous, parce que beaucoup d'entre eux contiennent certaines substances qui peuvent être contre-indiqués pour vous. Choisissez les meilleurs produits que vous ne pouvez pas être un médecin après analyse.

Vitamines essentielles pour les navires – un groupe de vitamines A, C, B5, R. Chacun d'eux aide à garder votre corps et remplir leur fonction. La vitamine A contribue à maintenir les cellules de la peau et assurer le développement et la croissance des os. Mais, malgré cela, elle a ses inconvénients, devenir la cause d'une guérison à long blessure chez l'homme. Pour éliminer ce risque, il est nécessaire de fabriquer des produits tels que les épinards, le melon, le chou, les carottes, le lait, les abricots.

La vitamine C permet à votre corps avec le matériel nécessaire et participe au développement de l'adrénaline. De plus, il vous fera économiser du stress, ainsi que contribuer à renforcer le système immunitaire, qui devient très important dans la période des rhumes aigus.

Rutine est nécessaire pour l'élasticité des vaisseaux sanguins. Il aidera non seulement à réduire la fragilité capillaire, mais leur perméabilité. Pour compenser cette vitamine dans le corps, vous avez besoin de manger de cassis, le sorbier, rose, thé vert, le café, les agrumes, la bière et le vin, mais abuser de ces boissons ne sont pas la peine.

La vitamine B5 est impliquée dans pratiquement tous les processus dans le corps. Avec son manque de personnes peuvent éprouver des troubles musculaires et la peau, des douleurs dans les jambes. B5 se trouve dans de nombreux aliments, mais le principal problème réside dans le fait que, à basses températures (gel) et haute (friture, etc.) températures cette vitamine est détruite. Par conséquent, la principale source de cette vitamine – les arachides, la levure, le brocoli, le son et le jaune d'oeuf.

La vitamine E est également une clé au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins. Avec son manque chez l'homme très souvent des troubles neurologiques observés, la léthargie et de la douleur lors de la marche. Cette vitamine se trouve dans les noix, l'huile végétale, les graines de tournesol et les amandes.

Vitamines pour les récipients peuvent être remplacés par divers additifs alimentaires. Ne pas acheter le dernier, sans consulter leur médecin. En effet, la plupart des additifs peuvent contenir des éléments que vous sont contre-indiqués, et même causer des dommages au corps.

Il est très important à un stade précoce pour diagnostiquer le problème et commencer à traiter. Une personne avec des navires d'usure de l'âge traités dans les premiers stades ne donnera pas la maladie de se développer. Dès que vous vous sentez pas bien, si vous étiez des maux de tête fréquents, le bruit dans la tête, l'hypertension artérielle – si vous avez besoin de toute urgence pour commencer à nettoyer leurs navires. Devraient être exclus des aliments diététiques riches en cholestérol, et de prendre des vitamines spéciales pour les navires, il vous fournira des vitamines et des minéraux, des acides aminés, des enzymes et de fibres qui sont essentielles pour le fonctionnement normal du corps et le système cardiovasculaire.