Les habitants de Hunza -. Centenarians Mode de vie et de la nutrition Hunzas

Hunzas vivent dans le nord de l'Inde. La tribu était située sur les bords de la même rivière. Les conditions dans lesquelles vivent ces personnes, très graves. La ville la plus proche est d'eux une centaine de kilomètres.

Longevity – le phénomène principal de la tribu Hunza. L'espérance de vie moyenne de plus de cent dix ans. Certains résidents et ont réussi à vivre jusqu'à cent soixante, qui ne peut pas être surpris.

À l'âge de quarante ans, beaucoup dans le garçon ou une fille look tribu. Certaines femmes sont incapables de supporter les enfants de soixante ans et ont encore une silhouette mince et attrayant.

informations générales

Himalaya carte représentent système chaud dans lequel les semences et sont situés Hunza. Ces personnes sont des Indo-Européens. La population est d'environ vingt mille. Lieu exact de résidence sont considérés comme des zones de haute altitude du Cachemire contrôlée par le Pakistan. Hunza River, à savoir ses banques, jouant le rôle d'une maison pour cette nation. Autour est une grande vallée qui est différente beauté indescriptible. En raison de sa nature, il a été appelé heureux.

L'activité principale, qui est engagé dans le peuple Hunza, est de travailler sur le terrain. En outre, les résidents font de longues randonnées dans les montagnes. D'ailleurs, la base de sa longévité hunzakuty (comme ils se nomment) considèrent le végétarisme, l'exercice régulier et mode de vie riche.

Les habitants de Hunza est doté de l'aspect attrayant et convivial. Les résidents sont toujours heureux d'accueillir de nouveaux clients et par ailleurs démontrer leur sincérité en dépit du fait que les conditions de vie sont cruelles. Ils vivent dans de petites maisons, qui ont seulement un trou de fumée. Ensemble avec les personnes, les abris sont situés et les animaux domestiques, qui sont séparés par une cloison. Peut-être à cause de si près, il est plus chaud, car la maison est pratiquement pas chauffée en raison de la faible quantité de bois. Et dans la période froide est généralement environ deux à quatre mois. Le reste de la nation consacre à la nature Hunza, travail et reposant directement sur l'air frais. les citoyens ont été lavés à l'eau froide, ce qui est très clair dans ces domaines.

la vie des gens

les conseils des anciens sont à la base de la nationalité. Les résidents ne commettent pas de crimes pratiquement, il n'y a donc pas besoin d'éducation dans les prisons. Hunzakuty ont rarement malade, aussi, pas d'hôpitaux. Les habitants de Hunza est le seul qui ne sont pas soumis à des maladies oncologiques. violente épidémie est pas de mal à la population, alors que beaucoup d'autres personnes sont tout simplement en train de mourir.

Il est curieux que les tribus vivant côte à côte dans presque les mêmes conditions, ne peuvent pas se vanter de la même santé. Familier à beaucoup de gens civilisés pour les maux de dents hunzakutov est quelque chose d'extraordinaire. La perte de cette nation ne sont pas familiers. Même les personnes âgées ne souffrent pas du vieillissement de la peau, des douleurs osseuses et autres inconforts qui sont familiers à beaucoup de personnes âgées.

En plus de la résistance aux maladies, les gens de longue vie sont très rustiques. Pour un homme, il est fréquent d'aller, par exemple, sur le marché pour une centaine de kilomètres sur des sentiers accidentés et retour en une journée. Souvent, les résidents agissent comme guides touristiques. Himalaya sur la carte occupent une vaste zone, et abritent visiter les nombreux alpinistes qui ont recours souvent à l'aide des résidents locaux.

La raison de la longévité et la santé

La première mention du peuple, il y avait dans les histoires de médecin de l'Ecosse, qui est environ quatorze années de travail avec ces personnes. monde produit Centenaires chez le médecin impressionné ses propres caractéristiques. De nombreux scientifiques et les voyageurs ont commencé à étudier plus tard la tribu. Résultat de la recherche était la conclusion que le secret de la longévité est un régime spécial.

Bien sûr, beaucoup objecté immédiatement que pour tout régime ou se réfugier dans la ville, il est toujours pas atteint de tels résultats. La plupart des gens croient que pour avoir la santé, il est nécessaire de vivre dans cette vallée. Cependant, d'autres nationalités qui vivent à proximité, ne peuvent pas se vanter d'un tel corps solide, et l'espérance de vie à eux plusieurs fois plus petits. Un phénomène similaire à expliquer depuis longtemps ne pouvait pas avoir une variété de spécialistes.

tribu Hunza avait une seule différence par rapport à ses voisins – l'absence de protéines dans l'alimentation. Ceci est expliqué par le fait que hunzakuty – végétariens. Peu importe ce que les conditions ne sont pas les personnes vivant, la base de la santé est considéré comme le bon régime. Il est donc pas surprenant différence dans l'espérance de vie de ces tribus.

Mack Karrison – un médecin qui étudie des personnes qui reviennent au Royaume-Uni, j'ai décidé de passer quelques expériences sur les animaux. Il les a divisés en deux groupes. La première partie des animaux nourris avec de la nourriture qui est familier à la plupart des familles humaines. La seconde a reçu le pouvoir du peuple Hunza. résultat de la recherche a été l'émergence du premier groupe de maladies qui affligent les humains. La deuxième partie des animaux qui mangent de la même manière que la tribu Hunza, est resté complètement en bonne santé. Et ce fut un miracle.

Les habitants de Hunza sont souvent confrontés à un manque de nourriture, donc il essaie toujours d'économiser de l'argent. Dans la vallée se développer principalement les légumes et les fruits, qui sont la base de l'alimentation. L'élevage est présenté seulement comme des animaux, qui apportent un avantage particulier. Tuez-le seulement en cas de vieillesse, à savoir, lorsque l'animal cesse de bénéficier du propriétaire. Dans ces rares cas, les gens peuvent consommer de la viande. Cependant, ce produit se caractérise par une teneur en matières grasses extrêmement faible.

Gâteaux et soupes diverses – nourriture quotidienne du peuple. Ils sont fabriqués à l'aide des grains. De plus, cela ajoute beaucoup de légumes et de fruits. Là, les gens et le lait, mais rarement l'utiliser et en petites quantités, parce que dans ce domaine, il n'y a pratiquement pas de prairies, où il est possible de produire des animaux de pâturage.

Sel dans les aliments est utilisé en petites quantités, le sucre, et ne se fait pas. Néanmoins, même un maigre repas est suffisant pour la pleine vie du peuple.

Les aliments de base

• Fruits. La principale et la plus préférée est l'abricot. Les résidents consomment complètement, qui est, avec les peaux et les graines extraites d'une huile spéciale. Abricot a pris la première place dans leur alimentation. Ce peuple indo-européens sont venus avec un dicton au sujet de ce fruit, qui stipule qu'une femme ne se marie pas un homme qui vit là-bas, où il n'y a pas d'abricots. Aussi manger des pommes et même quelques autres fruits. Été les utiliser frais, et en hiver – sec. Abricot très utile car il contient la substance spéciale qui favorise l'élimination rapide des toxines du corps.
• Légumes. ils occupent, on peut dire la deuxième position. Il est également utilisé en quantité suffisante. Très souvent manger des pommes de terre, et non le nettoyer. Merci aux gens éplucher recevoir une grande quantité de protéines et de minéraux. Pomme de terre est l'un des principaux légumes qui utilise la semence. Il a même placé au-dessus du pain.
• Céréales. Presque tous les hunzakuty jour manger une variété de céréales, mais surtout le blé et l'orge. Appliquer l'herbe ils sont la forme la plus diversifiée. Souvent manger des grains entiers. Le plus souvent, bien sûr, sous la forme de pain, qui est faite en utilisant le son. Il est grâce aux gens des grains qui ne connaissent pas la maladie, obtenir la bonne quantité de protéines.
• La viande. Comme mentionné ci-dessus, ce produit tombe sur la table hunzakutov très rare. Le calcium et la protéine, qui est nécessaire pour un organisme, les résidents reçoivent du grain. S'ils mangent de la viande, il est généralement du bœuf ou de l'agneau.
• Le lait est rarement utilisé et est très apprécié par les habitants. De tels produits fromagers peuvent être isolés, qui est fait de lait de brebis.
• Légumineuses. Beaucoup savent sans doute que la nourriture contient beaucoup de substances utiles, en particulier des protéines et des minéraux. Les habitants de Hunza dans l'Himalaya et la région environnante peuvent se développer principalement des haricots, ce qui est particulièrement riche en protéines. Étant donné que les résidents sont des protéines de céréales, ils ne seront pas nécessairement utilisés dans une variété de légumineuses alimentaires.
• Verts inclus dans l'alimentation en quantité suffisante. Dans ce cas, différents verts dans la vallée très bien. En été, les gens mangent frais, et en hiver, les feuilles séchées ajoutent à de nombreux plats.

Modération – le fondement de la santé

En raison des périodes de famine hunzakutam doivent distribuer la nourriture ce qui était suffisant pour le long terme. Terre qui peut être traité avec succès, le peuple est assez petit, tant un régime dépendant des conditions naturelles. Dans les gens d'été sont rarement confrontés à des problèmes de pénurie alimentaire dans la saison froide ont souvent pour sauver.

mois plus près de printemps émis spécialement faim. A cette époque, les résidents sont obligés de jeûner. Cela continue pendant environ deux mois. Cette période est indiquée par l'absence presque totale de nourriture. La base de l'alimentation devient une boisson qui est fabriqué à partir d'abricots secs. Avec une telle position a augmenté au fil du temps dans un culte, ce qui est très strictement appliquée.

Les règles de base de l'offre

, Pensez à quels produits utiliser monde à long terme, on peut distinguer les principes de base qui sont détenus hunzakuty. Ils peuvent même être appelé un certain ensemble de règles. Pourquoi ces gens vivent si longtemps? crudivores, selon les statistiques, ont une meilleure santé. Ceci est la principale raison de la longévité.

• Manger de la viande est autorisée que dans la célébration religieuse ou très important. Surtout détail important – il est nécessaire de préparer immédiatement après l'abattage des animaux. La viande ne sont pas stockées pendant longtemps.
• Le régime alimentaire est la base de fruits et légumes. Ils sont utilisés sous forme brute. Les légumes peuvent être cuits à la vapeur de temps en temps.
• La consommation de sel, de sucre et d'autres condiments devrait être limité en nombre.
• nourriture pain utilisé uniquement en noir. La farine, comme la viande, ne sont pas stockées pendant longtemps, immédiatement après réception utilisé pour la cuisson. Il est recommandé d'ajouter à l'alimentation des grains germés.
• Le lait et les produits laitiers ne doivent pas être consommés en grandes quantités.
• En particulier, interdit la consommation de boissons alcoolisées. La population que dans certains cas particuliers, boire du vin, qui est fabriqué à partir de raisins cultivés dans la vallée.

Comment vivent Hunza centenarians?

Hunza Valley n'a pas de ressources, pour que les gens vivent très mal. Personne ne veut échanger volontairement la vie habituelle et d'y aller. Dwell hunzakutam tombe dans un terrain rocheux, où il n'y a pas de sol fertile ou les forêts. De plus, il est souvent un manque d'humidité. Pluies vont surtout dans le froid et en petites quantités. En général, l'eau, il est très apprécié, et le traiter avec beaucoup de parcimonie.

En raison du manque d'animaux de pâturage ne poussent pas très grand. Les vaches donnent peu de lait, qui contient presque pas de graisse. Les chèvres et les moutons sont principalement le lait ne plaisent pas à leurs maîtres. La viande contient beaucoup de bétail et vécu peu de graisse.

Parce que les gens ont souvent simplement de survivre, surtout en hiver. A cette époque, la population est principalement situé dans les petites maisons qui sont privées de même les fenêtres, il est donc très important de garder au chaud. Stock avec du bois de chauffage est difficile – il n'y a pas d'arbres à proximité. Stoke votre poêle tribus Hunza la plupart des petites branches et les feuilles. Pour eux, ils préparent la nourriture. meubles familiers dans ces maisons ne trouvera pas. Dormir et manger presque tous les membres de la famille ensemble. bête Home ont également forcé à vivre dans les régions voisines, qui sont séparés par des cloisons minces.

Déjà il va effrayer beaucoup. Même assurer l'hygiène dans ces conditions est problématique. En raison du manque de carburant nécessaire pour se laver et laver à l'eau froide. Qui veut vivre dans la vallée doivent oublier le savon. En raison du manque de graisse, il ne fait pas simplement ce.

Donc, pour tout ce qui précède, il convient de noter qu'il n'y a pas d'éducation dans ce pays. La plupart des résidents ne savent pas lire et écrire. Un certificat peut être obtenu que les enfants de familles de haut rang. Les gens ne sont pas, et leurs expressions culturelles, la poésie, la peinture, même acquis les tribus voisines. Ces personnes sont tout à fait sans instruction. Hunzas peuvent se vanter que quelques musiciens qui sont d'autres tribus.

La tribu n'est pas accepté d'entrer dans les mariages entre membres de la même famille. En général, conformément à l'histoire du peuple, et non pas dans leurs veines coule le sang des autres.

le concept de la santé

Au-dessus des conditions présentées et de la nourriture, ce qui, de l'avis du peuple de Hunza sont importants pour une longue vie. Mais maintenant, il est nécessaire de définir ce qui est pour la santé de la tribu.

• Un haut niveau de travail. Ils lui montrent qu'ils ne sont pas seulement dans le travail, mais aussi pour le divertissement. Hunzakuty très robustes, ils se manifestent dans toutes les manières possibles pendant le travail. Les habitants de cette tribu peuvent facilement surmonter de grandes distances. Pas un problème pour se lever et sur les rochers dans les montagnes pour lui.
• L'amour pour la vie. Malgré les conditions difficiles de la vie et de labeur, hunzakuty ne vous découragez pas. Même après une ascension difficile à la montagne, ils rient et racontent des blagues.
• La force de l'esprit. Les résidents ne se mettent en colère et ne se disputent entre eux. Il est très rare de voir que quelqu'un est nerveux ou était impatient avec sa famille. les populations locales sont très persistantes souffrent de douleurs.

tourisme

Les premiers sont arrivés dans la vallée, étaient pour la plupart des médecins et des chercheurs qui veulent comprendre le secret de la longévité. On croit que des gens ordinaires endroit a été découvert par les hippies, qui dans les années 70 du siècle dernier ont commencé à aller activement à l'Asie à la recherche de quelque chose de nouveau. Particulièrement populaires sont vendus par les pays occidentaux. Par exemple, les Américains appellent les abricots aujourd'hui Hunza abricot. Cependant, les hippies, tout d'abord, ici ne sont pas allés pour les fruits exotiques, plutôt du chanvre indien.

L'herbe est cultivée pas fumer, et d'ajouter à divers plats. La plupart des voyageurs qui viennent ici pour goûter les abricots juteux, qui ne se trouvent pas dans d'autres pays. zones populaires aussi pour une variété d'alpinistes et les amateurs d'histoire.

Intéressant sur les gens

Une des légendes est l'histoire que cette tribu a été fondée au cours de la campagne indienne Aleksandra Makedonskogo. Les soldats ont formé un commandant est un petit pays. Ils vivaient en vertu des règles sévères. Les résidents ont toujours eu une arme et n'a pas laissé avec lui, même pendant le repas et le divertissement.

Dans notre pays, au sujet de ces personnes, on sait peu. Hunza Valley depuis plus de soixante ans est un sujet de litige entre le Pakistan et l'Inde.

L'Union soviétique a essayé de rester en dehors du conflit, et ses distances. Par exemple, dans le nom du dictionnaire du lieu est, mais où il n'est pas spécifié. Un grand nombre de la carte du monde, vous pouvez facilement trouver la zone de désignation, mais pas sur les cartes émises en URSS. En conséquence, évité mention de la nation et dans les médias. Néanmoins, dans le Hunza russe connaît presque tout le monde.

Pour prouver si oui ou non l'apparition de cette nation avait une main dans Aleksandr Makedonsky, il est assez difficile. Selon d'autres, la fondation est due une fois un peuple russe commun. Néanmoins, un certain mystère dans l'apparition de cette tribu existe encore.

Langue, qui est considéré comme un ressortissant – burushaskhi. Jusqu'à présent, les scientifiques qui étudient les gens Hunza, ont été incapables de trouver des similitudes avec une langue. En plus de lui, beaucoup de gens parlent anglais.

La religion professée par plus de quatre-vingt dix pour cent de la population de la vallée, est l'islam, mais avec quelques fonctionnalités qui inclut de nombreux aspects mystiques et mystérieux. Être dans Hunza, l'appel à la prière, le touriste ne l'entend pas. Le point est volontaire, et le temps d'adorer chacun choisit eux-mêmes.

rivière Hunza autrefois représenté la ligne de démarcation entre les royaumes Nagar et Hunza. Souvent, il a eu lieu querelle entre eux. Il est particulièrement manifeste le vol des enfants et des femmes à la vente ultérieure dans l'esclavage.

En 1963, le siècle dernier, la vallée a été visitée par les médecins de l'expédition de la France, qui a été frappé par l'espérance de vie et la santé. Bientôt à Paris a organisé une conférence sur les maladies du cancer, dans lequel il est dit que les gens ne sont pas sujettes à des maladies cancéreuses. Il a révélé une organisation spéciale qui mène des recherches dans toutes les régions du monde.

En 1984, un événement extraordinaire a eu lieu. L'un des habitants de la vallée de Hunza, sont arrivés à l'aéroport du Royaume-Uni. Quand il a montré son service d'émigration de passeport, puis conduit tout dans la confusion. Document 1823 de naissance a été inscrit, respectivement, le vieil homme était cent soixante ans. Accompagnant dit que l'aîné est considéré comme sacré par les habitants de Hunza. En même temps, il n'a pas eu des trous de mémoire, et il se souvenait distinctement toute sa vie.