Apprenez à perdre du poids en 1 jour, rapidement et efficacement

Beaucoup de façons les plus diverses existent dans notre temps pour se débarrasser de l'excès de poids. Cette tablette est différent, et des cocktails, et les régimes de famine, des exercices de conditionnement physique, spécialement sélectionnés pour brûler les graisses. Apprenons comment perdre du poids en 1 jour sans nuire à votre corps en même temps. Tout d'abord, il a besoin d'organiser une journée de jeûne, avec l'aide dont vous aurez non seulement perdre du poids, mais aussi aider le corps à « récupérer » après le repas de fête ou un délicieux barbecue.

jours de jeûne sont très diverses. Cela peut être un jour de jeûne de fruits, ou kéfir, vous pouvez vous asseoir sur la bouillie de sarrasin. Il y a un « mono » jeûne jour – un produit, et « mix » qui combine plusieurs produits dans le menu toute la journée. Commençons par jour de jeûne de riz, ce qui résout vraiment le problème de la façon de perdre du poids pendant 1 jour. Avec une alimentation mono peut se débarrasser de l'enflure, et la couleur de la peau sera beaucoup mieux. Prenez une tasse de riz, le remplir avec de l'eau bouillante, puis laisser cuire pendant une minute. Ensuite, l'eau est évacuée du riz, et en ajoutant 500 millilitres d'eau. Puis faire cuire jusqu'à ce que la bouillie cuite. Diviser la bouillie en trois portions et de manger pendant la journée. Ainsi, il est possible de boire l'eau minérale. Maintenant que vous savez comment perdre du poids pour 1 jour. De plus, il y a une option « mélange » le jeûne jour bouillie de riz. Ici, nous faisons cuire le riz d'une manière différente. Le soir avant d'entrer dans la journée de décharge, vous devez faire tremper le riz dans un verre d'eau froide. Le matin, laver le riz et versez pinte d'eau fraîche, puis faire cuire pendant quinze minutes. Porridge manger six réceptions, et le manger avec du miel, mais sans mélanger les deux ingrédients. Par ailleurs, manger du gruau et de miel séparément. Tout au long de la journée , vous pouvez boire du thé à la rose sauvage.

Avec le sarrasin peut aussi résoudre la question de savoir comment perdre du poids en 1 jour. Pour mono-décharge du jour à rincer le sarrasin en verre, ajouter de l'eau dans une proportion de 1: 2 et porter à ébullition. Ensuite, attendre jusqu'à ce que toute l'eau se résume loin, et insister sur le fait de la bouillie pendant dix minutes. La bouillie est prête. Il faut manger cinq réceptions. Si vous aimez « mélanger » le jeûne jour, puis dans la soirée, un verre de sarrasin verser un demi-litre d'eau devant lui et laisser reposer dans un endroit chaud jusqu'à ce que le matin. Le lendemain matin, votre bouillie est prêt. Mangez-en trois étapes, ou pincé un pour cent yogourt sans gras.

Si vous aimez les pommes, alors vous correspondez le jour de jeûne pomme, qui sera délicieux, et en même temps vous aider à perdre du poids rapidement. Vous pouvez également offrir à cuire au four pendant un an et demi kg de pommes et de les manger en cinq réceptions pendant la journée. Il est possible de manger pendant la journée et les pommes habituelles, deux kilos en huit réceptions. Pour consolider l'effet, boire du jus de pomme pendant la journée, pas plus de quatre tasses. Si vous étiez à une fête où la table était beaucoup de savoureux, alors vous avez certainement besoin d'apprendre comment perdre du poids en un jour, comment se débarrasser de l'excès kg, composé de la table de vacances.

Utilisez un bon régime alimentaire qui vous aidera à résoudre ce problème. Mangez strictement à l'heure et ne change pas l'ordre d'alternance des produits. Oubliez le sel et le sucre. A sept heures du matin, boire une tasse de thé sans sucre. Puis, à neuf heures du matin pour manger un œuf, et à onze heures – une cuillère à soupe de raisins secs cuits à la vapeur. Après cela, encore une fois deux heures plus tard, à savoir, une heure de la journée, vous avez besoin de manger une centaine de grammes de poulet bouilli ou de bœuf maigre, et trois dans l'après-midi, boire un verre de délicieux jus de tomate, qui vous aide à perdre du poids en 1 jour. Le soir, à sept heures, manger une pomme, puis, deux heures plus tard, qui est, à neuf heures du soir, vous trouverez un verre d'un pour cent du yogourt. L'autorisation est accordée pour un nombre illimité de jours pour boire de l'eau minérale, l'eau non gazeuse. Sur ce régime vous pouvez vous asseoir autant souffrir. Plus vous mangez sur ce régime, plus vous laisser tomber. Ceci est un régime très efficace, 1 kg par jour, vous replient de manière stable.