Et vous savez pourquoi l'heure du coucher est nécessaire pour aérer la pièce?

Avez-vous déjà demandé pourquoi l'heure du coucher est nécessaire pour aérer la pièce? En fait procéder à de telles procédures devraient être au moins plusieurs fois par jour. Après tout, la salle très rapidement accumuler un grand nombre de bactéries, ainsi que l'humidité accrue. Dans ces conditions, le sommeil est pas très confortable. De plus, l'air frais améliore le climat intérieur et favorise un sommeil sain et solide.

Pourquoi ventiler?

Alors, pourquoi l'heure du coucher est nécessaire pour aérer la pièce? Tout d'abord, il améliore la qualité de repos. Et d'autre part, il élimine l'excès d'humidité qui est également préjudiciable. Accepter de dormir dans une chambre étouffante est pas très agréable. Il convient de garder à l'esprit que la personne la nuit est presque ne bouge pas. Lorsque la respiration libère l'humidité. Si elle n'est pas sorti de la salle avant d'aller au lit, la fête sera gâté.

En outre, la ventilation de la pièce permet de saturer l'air avec de l'oxygène. Lorsque la fenêtre est fermée est souvent une pénurie de gaz. En conséquence, l'état général de la personne le matin peut ne pas être le meilleur.

Il y a une autre raison pour laquelle il est nécessaire la nuit pour aérer la pièce. Les scientifiques affirment que cette procédure facilite le processus de sommeil. En outre, dans un endroit frais pour se reposer plus à l'aise.

Ficelles du métier

Pourquoi est-il nécessaire de ventiler la pièce triée avant d'aller au lit. Il reste à déterminer comment le faire. Tout d'abord, vous devez acheter un hygromètre. Ce dispositif permettra de surveiller l'humidité dans la pièce. Indice optimal – de 40 à 60%. Beaucoup croient que si la maison est ancienne, puis à travers les fentes d'air frais entre dans la pièce. Ce qui est loin de la vérité. Et aérer la pièce encore nécessaire. Dans le cas contraire, l'air frais ne sera pas.

Combien de temps faut-il pour s'y rendre?

Combien devriez-vous aérer la pièce? En règle générale, la procédure doit être effectuée deux fois par jour: avant d'aller au lit et après un repos. aération Durée doit être comprise entre 10 à 30 minutes. En outre, il est recommandé de créer au moins une fois un projet de jour. La procédure ne devrait pas durer plus de 10 minutes. En hiver peut être réduite.

chambre froide ne vaut pas beaucoup. Sinon, le sommeil ne sera pas de très haute qualité. La principale chose à savoir la mesure. Si l'humidité ambiante, avant d'aérer devrait fermer la porte. Il ne permettra pas l'humidité d'entrer dans la pièce voisine.

Il est recommandé de ne pas placer dans la chambre beaucoup de pots. Il ne fait qu'accroître l'humidité. Plus important encore, la chambre doit être diffusée dans tous les temps.