Comment augmenter la libido chez les femmes?

Malheureusement, une diminution de l'activité sexuelle et le manque d'attirance physique – est un problème féminin assez commun, qui, d'ailleurs, sont gênés de parler à haute voix. Un manque de relations sexuelles en aucune façon un impact négatif sur les relations familiales. Tôt ou tard, avant que les partenaires pose la question – comment augmenter la libido chez les femmes?

Les raisons de diminution de la libido

Il est pas un secret que les femmes ont une vision très différente des relations sexuelles comme le désir sexuel qu'ils sont directement liés aux émotions et à la santé. Et avant de vous décider comment augmenter la libido, regardons les causes de son déclin.

La raison la plus courante – c'est un problème dans une relation avec un partenaire. querelles constantes, les conflits, le stress, les désaccords, la contrainte, la méfiance, l'incompréhension – tout refroidisse beaucoup d'ardeur. Donc, avant de vous précipiter à la recherche de réponses à la question – comment augmenter la libido, vous avez besoin de discuter et de résoudre tous les problèmes des partenaires. La raison est toujours là.

Ne pas être réduit et la vie. Après strie constant, le nettoyage, la cuisine, la garde des enfants épuisent tout simplement la femme – un endroit plus pour la romance et la sensualité des séjours et en conséquence, la disparition de la libido féminine.

Parfois, la cause de la diminution de la libido sont certaines régions – comme le poids supplémentaire, les défauts de la peau, etc. C'est l'individu problème psychologique de chaque personne, qui peut et doit être combattu.

Diverses maladies, troubles métaboliques, des échecs niveaux hormonaux, les niveaux d'oestrogène réduit, le manque d'exercice, une mauvaise alimentation – un de ces facteurs peut conduire à la disparition de la libido.

Comment augmenter la libido féminine?

Comme on peut le voir, la libido féminine dépend de nombreux facteurs. Bien sûr, si vous pensez que des problèmes de santé graves ou mentale, il est préférable de consulter immédiatement un médecin – un gynécologue pour commencer, puis un psychothérapeute. Peut-être quelques séances dans le bureau d'un psychologue pour vous aider à comprendre la cause de ces troubles.

Mais il y a quelques conseils pratiques pour vous aider à vous sentir mieux:

• Pour commencer à normaliser leur alimentation – même sur votre bureau tous les jours sera fruits frais, des légumes et d'autres aliments nutritifs. Si vous avez une carence en vitamine ou l'anémie, vous devriez voir un médecin – il prescrire la prise de médicaments nécessaires.
• Si le problème se trouve dans les complexes des femmes, il y a toujours un moyen de sortir. La principale chose – encore sentir désirable et sexy. Oui, chaque femme veut être voulu, mais le secret est pas ce qu'elle pense à son son petit ami ou mari (il est aussi amoureux avec elle et avec excès de poids ou d'une cicatrice), mais le fait qu'il pense d'elle-même une femme. Acheter une belle lingerie, jour des vêtements, changer le style de cheveux, créez un nouveau maquillage, se sentir comme une femme.
• Essayez de travailler – il pourrait être yoga, la gymnastique ou de remise en forme. Plus vous vous sentirez votre corps, plus grande sera la probabilité d'attraction physique.
• Essayez toujours de vous donner le temps. Pas son mari, pas un enfant, pas les tâches ménagères, à savoir lui-même – croyez-moi, ce n'est pas l'égoïsme. Chaque personne doit être un temps pour tout simplement être seul avec ses pensées. Par exemple, vous faire un bain à bulles, allumer une bougie parfumée, allumer la belle musique et profiter de votre solitude, ne pas penser aux problèmes. Aide et la méditation.

Dans tous ces efforts, l'homme est tout simplement obligé d'aider sa femme. Pas la peine de pousser ou de course – laisser le temps d'inactivité pour vous comprendre, vous le montrer la voie, les efforts de vote. Peut-être que le roman va revenir dans votre relation.

Maintenant que vous savez comment augmenter la libido chez les femmes. Mais ne pas oublier que, parfois, le problème est beaucoup plus profond et est de ne pas comprendre sans un spécialiste expérimenté.