Que prendre avec la ménopause, ne pas vieillir? Qu'il est préférable de boire à la ménopause, ne pas vieillir: commentaires

Au cours de la ménopause le corps d'une femme est une grande variété de changements, non seulement interne, mais aussi externe. Ce fut au cours de cette période, de nombreuses femmes remarquent la formation de nouvelles rides, augmenter le nombre de cheveux gris. Évitez la ménopause, ainsi que le vieillissement de l'organisme est impossible. Il est des processus physiologiques. Cependant, pour les retarder pendant longtemps rester belle et jeune est tout à fait possible. On sait seulement que la prise de la ménopause, de ne pas vieillir. Cela permettra de regarder toujours grand, ne revêtaient la matière dans les processus du corps.

Toujours une femme après la ménopause vieillit mal?

Pensez à ce qui se passe dans le corps. Cela permettra une meilleure compréhension de ce qu'il faut accepter la ménopause, ne pas vieillir. Alors, quels changements ont lieu dans cette période?

processus de vieillissement physiologique de l'organisme féminin est le nom médical – le point culminant.

Il est une étape naturelle de la transformation du corps humain, accompagnée:

• l'insuffisance ovarienne;
• perte de fertilité complète;
• diminution de la production d'œstrogènes.

Ces métamorphoses se reflètent non seulement dans l'état domestique. Avec l'apparition de la ménopause une femme commence à vieillir activement.

Ces processus se caractérisent par des symptômes de changements hormonaux:

• l'instabilité émotionnelle;
• l'insomnie;
• augmentation de la transpiration;
• somnolence;
• marées de chaleur.

En outre, le corps de la femme esthétique subit des changements.

Baisse des indicateurs de qualité en cuir, observé:

• feuilles de pelage;
• sec;
• étanchéité.

Changer la couleur de la peau et leurs propriétés:

• teinte devient poudre grise;
• apparence excessive des taches de vieillesse;
• rides prononcées.

Ces symptômes sont prononcés, et forcé une femme à penser à ce qu'il faut prendre à la ménopause, ne pas vieillir.

Les principales recommandations

La vulnérabilité de la femelle psyché et le corps exigent généralement l' attitude douce à la santé. Les parents et amis de personnes ont besoin de soutien, les soins. période d'ajustement hormonal est de 1 à 8 ans. En fonction de l'état individuel des femmes au cours de cette période peut durer plus longtemps.

Il est préférable de prendre la ménopause? Cette question est conseillé de discuter avec votre médecin. Cependant, il y a des recommandations qui sont un must à effectuer.

Il a recommandé pour la ménopause:

• alimentation équilibrée;
• loisirs de plein air;
• pratique des sports (fitness, pilates);
• pour enrichir l'alimentation avec des suppléments de vitamine.

Une attention particulière devrait être la ménopause, parce que les femmes psyché soumis à un stress supplémentaire. L'exercice et le régime alimentaire peut soulager considérablement l'arrière-plan émotionnel. ils contribuent également à maintenir normale et stable pour la masse corporelle d'une femme.

Pourquoi est-il important d'utiliser des vitamines?

Alors, que boire dans la ménopause, de vieillir? Les médecins recommandent des complexes de vitamines spéciales et les suppléments alimentaires. Sont-ils vraiment nécessaires?

La prise de suppléments de vitamine est donné un rôle important dans la normalisation de l'état de la santé des femmes pendant la ménopause. Considéré comme le contenu de suivi obligatoire macro- et micronutriments nécessaires. Après tout, au cours de la période de déséquilibre hormonal, il modifie la composition du sang, qui affecte la fonction de protection du corps.

L'acceptation de suppléments nutritionnels et vitamines normalise:

1. Métabolisme. L'équilibre des processus métaboliques du corps facilite les femmes de métamorphose, réduit la sévérité des symptômes négatifs.
2. La sécrétion d'hormones. les niveaux hormonaux alignement peuvent réduire les dégâts de l'orgasme du corps.
3. la santé immunitaire. Amélioration des fonctions de protection éliminera la plupart des effets secondaires affectant la condition mentale et générale.

Quelles sont les vitamines et les éléments sont les plus nécessaires?

Pensant que devrait être prise au cours de la ménopause, il est important de prendre en compte le fait que le corps a besoin d'une alimentation équilibrée. De plus, les importants complexes de vitamines qui peuvent enrichir les éléments nutritifs du beau sexe. Ils sont capables de soulager les symptômes désagréables et arrêter le processus de vieillissement. Alors, ce qu'il faut prendre pendant la ménopause?

Les médecins disent que le corps féminin dans cette période a besoin des vitamines et éléments suivants:

1. A – antioxydant, son action est dirigée à bloquer l'apparition de diverses tumeurs (l'utérus, du sein, de l'intestin). Normalise la rétention d'humidité de l'épiderme, ce qui ralentit le vieillissement de la peau. Réduit le nombre de rides.
2. B6 – améliore le tonus du corps, normalise l'efficacité du cerveau. Cette vitamine est responsable de l'activation des systèmes nerveux et immunitaire. Il devient une barrière naturelle vieillissement précoce de la peau.
3. B1 – sous son influence à l'état normal des systèmes nerveux et cardio-vasculaires.
4. B9 et B12 – éliminer l'irritabilité, l'équilibre humeur changeante, éliminer l'apathie. Renforce le système nerveux.
5. C – régule le système excréteur, réduit la quantité de liquide accumulé dans les tissus, stimule le renforcement de la paroi vasculaire.
6. E – prendre « sous la protection » de la fonction gonadique. radicaux libres Antioxydant IMPRESSION des tissus. Il affecte l'état structurel de la peau, les cheveux. La barrière naturelle du cancer, réduit tromboobrazovatelnye processus.
7. D – unifie l'absorption du calcium, qui affecte l'état de la forteresse du système squelettique.
8. Le calcium et le bore – affectent directement le système squelettique, protection contre l'ostéoporose.
9. Le magnésium – est nécessaire pour éliminer les effets de la stimulation nerveuse de l'activité cérébrale, elle contribue à normaliser la phase de sommeil.
10. Les lignanes – régulent les processus sécrétoires des muqueuses vaginales membranes, elle aide à faire face à l'effet de « bouffées de chaleur ».

Pour faire en sorte que le corps d'une femme tous les nutriments nécessaires, pharmacologues ont développé des systèmes spéciaux. Ainsi, il est préférable de prendre la ménopause? La moitié juste revue de l'humanité montre que les médicaments suivants sont à faire face pleinement à leurs fonctions assignées.

Drogue « Gipotrilon »

Les femmes qui pensent que la prise de la ménopause, de ne pas vieillir, peuvent prêter attention à l'outil.

Forme de l'ingrédient actif:

1. Le médicament est destiné à bloquer la formation de tumeurs.
2. Réduit l'effet inhibiteur de l'oestrogène.
3. effet de stimulation supplémentaire devient processus de rajeunissement partiel.

Composition de matière comprenant:

• 50% de vitamine E.
• « VITAS SE».
• Indole-3-carbinol.

La prise de médicaments:

• pendant la période d'un mois;
• la fréquence d'administration – deux fois par jour;
• nombre de capsules – 1;
• Lors de la réception – pendant ou après un repas;
• boire de boisson abondante.

Complexe « Ménopause d'actifs Doppelgerts »

Choisir ce à boire à la ménopause, ne pas vieillir, s'il vous plaît consulter un médecin. le médicament peut être attribué à de nombreuses femmes.

L'impact favorable du complexe:

1. Il a un effet tonifiant sur le système immunitaire.
2. Il empêche la formation de déficit osseux.
3. Réduit l'irritabilité.
4. Il a un effet normalisant sur les « bouffées de chaleur ».
5. Il ajuste le niveau de transpiration.

Dans le cadre de la préparation contient:

• la vitamine du groupe B;
• phytoestrogènes de soja;
• calcium;
• biotite.

Il est recommandé de prendre de manière complexe:

• cours est de 1 mois;
• fréquence de réception – 1 fois par jour;
• nombre de capsules – 1;
• Lors de la réception – lors d'un repas;
• boire abondamment liquide.

Moyens « Femme 40 plus »

Ceci est un autre recours effectif. Très souvent, l'analyse du médecin qui prend les femmes à la ménopause, elle attribue ce médicament.

Les effets positifs sur le corps:

1. Régule le poids corporel.
2. Il améliore les caractéristiques de qualité de la peau.
3. Il met en garde contre le processus de vieillissement ralentit le changement.
4. Ajoute la vitalité.
5. Destinée à lutter contre stades précoces de la ménopause.

Dans le cadre de la drogue sont contenus:

• vitamine complexes large mesure;
• magnésium;
• bromélaïne;
• bore;
• sodium;
• bioflavonoïdes d'agrumes.

Prendre des médicaments:

• pendant 1 mois;
• la fréquence d'administration – deux fois par jour;
• nombre de capsules – 1;
• Lors de la réception – pendant ou après les repas.

Drug "Orthomol Femina"

Que prendre pendant la ménopause? femmes Avis décrivent cet outil comme un médicament, peut atténuer considérablement les symptômes négatifs.

Selon les instructions, le médicament fournit les effets suivants:

1. « Peut contenir » sur le contrôle du poids corporel.
2. Il stimule l'activité nerveuse.
3. Elle affecte l'arrière-plan émotionnel.
4. Bloque le processus du cancer.

Le médicament contient:

• Vitamines différents groupes;
• zinc,
• Coenzyme Q10;
• fer;
• sodium;
• concentré d'huile de poisson;
• L'huile de lin.

directions:

• Cours – 1 mois;
• la fréquence d'administration – 2 fois par jour;
• nombre de capsules – 2.

Pilules "Chi-Klim"

Beaucoup d'excellents outils pour vous aider à survivre à l'apogée. Quels sont les médicaments à prendre, pour ne pas vieillir? Cette question est préférable de discuter avec votre médecin.

Reconnu comme un excellent moyen de préparation « Chi-Klim ».

Il fournit les effets suivants:

1. Bloque les processus de stade précoce de la ménopause.
2. Efficace contre l'ostéoporose.
3. Normalise la phase de sommeil et de repos.
4. Il ajuste l'équilibre des processus métaboliques.
5. Augmente ton.

Le médicament contient:

• L-kartinin,
• actée à grappes noires;
• calcium;
• rutine;
• sélénium;
• extraits de motherwort.

Il est recommandé de prendre les moyens suivants:

• Cours – 2 mois;
• fréquence de réception – une fois par jour;
• nombre de capsules – 1;
• Lors de la réception – pendant ou après un repas.

Conseils sur la nutrition

Nous avons discuté ci-dessus, qui peut être pris au cours de la ménopause. Cependant, il est important de respecter et d'une bonne nutrition.

Au cours de l'apparition de la ménopause besoin de changer les habitudes gustatives. A la place de l'ensemble standard de plats sont servis des produits diététiques et l'adhésion stricte à la diète.

Les principaux produits dans cet état sont les suivants:

• légumes crus;
• fruits;
• Bouillis boeuf maigre;
• yaourt;
• fromage cottage;
• la farine d'avoine;
• sarrasin.

Sont exclus de l'alimentation:

• les aliments contenant du sel, fumé;
• des colorants artificiels;
• la caféine;
• produits à base de farine;
• pain blanc;
• bouillons de viande;
• épices chaudes;
• des aliments contenant du cholestérol;
• boissons alcoolisées.

Ainsi, la femme doit garder sous contrôle la quantité d'eau bue.

Mangez des aliments devrait être 5-6 fois par jour. Entre réceptions – 3-3,5 heures. Il est nécessaire de surveiller la partie de volume de son contenu calorique.

recettes traditionnelles

Vous pouvez consulter les vieilles recettes, se demandant ce qu'il faut prendre pendant la ménopause afin de ne pas vieillir. Remèdes populaires peuvent aider à se débarrasser de nombreux symptômes de la période « difficile ».

Éliminer la transpiration excessive aidera décoction à base de plantes:

Vous aurez besoin:

1. Herbes :. Uliginose – 3 h l, motherwort – 5 h l, Hypericum – l 2 h, achillée – 1 c, de la sauge – 2 c ………
2. Fleurs :. aubépine – 4 h l, calendula – l 2 h, camomille – 2 c …..
3. Églantier – .. L 3 h, et de l'écorce de bourdaine – 4 c ..

Tous mélangés et infusée dans de l'eau bouillante (400 ml). Mange recommandé trois fois par jour pendant 50-100 ml pendant 2 mois. Au bout de 10 jours, répéter le cours.

En cas de fortes maladies climatériques l'agent recommandé contenant les herbes suivantes: manteau – l 2 h, sage – l 2 h, Yarrow – l 2 h, Hypericum – 2 c ……..

Mélanger les ingrédients. Cette composition prend 1 heure. L. et remplir avec de l'eau bouillante (1 c.). Steep 10-15 minutes. Si manger 1-2 tasses par jour pendant 2 mois. Il est préférable de boire ce thé en 2-3 heures. Après 4 semaines de cours de thérapie doit être répétée.

vue des femmes

Alors, ce qu'il faut prendre à la ménopause, ne pas vieillir? femmes Avis ont démontré que les médicaments ci-dessus et des recettes traditionnelles aident vraiment à éliminer ou à réduire la gravité des symptômes négatifs.

Après avoir reçu la drogue « Gipotrilon » il y a une amélioration significative. Les femmes affirment que les « marées » deviennent moins fréquents, sommeil normal, élimine l'irritabilité.

Un effet merveilleux vu après le soutien du corps complexe « actif Doppelgerts ménopause ». Il fournit l'élimination de la transpiration, reconstitue l'ambiance.

Earned grands commentaires signifie « Femme 40 plus. » Les patients affirment que les maux de tête médicament est éliminé, diminution de la transpiration, se débarrasser de l'irritabilité. De plus, les femmes ont remarqué une amélioration significative de l'état de la peau.

L'analyse de l'opinion des femmes, il y a une bonne question: ce qui est le mieux pris pendant la ménopause? Les avis des patients indiquent que l'un des moyens ci-dessus avantages. Que choisissez-vous? Cette question a été répondu que gynécologue, en examinant attentivement votre santé.