Attaque psychique: symptômes et traitement

Sur l'existence d'attaques soudaines de personnes d'anxiété ont appris à ne pas si longtemps. Ainsi, il est pas surprenant que beaucoup ne savent pas les raisons qui peuvent avoir une attaque de panique, ainsi que les moyens de la combattre.

Et cela malgré le fait que de telles attaques est soumis à 10% de la population, soit un sur dix!

Par conséquent, il est nécessaire d'examiner les questions plus en détail ce qui constitue une attaque psychologique, les symptômes et le traitement de cette maladie. Comme on dit, des moyens prévenus vaut deux.

Qu'est-ce que les attaques mentales (de panique)

Donc ce qui est inconnu jusqu'à récemment la maladie?

attaque psychologique – une apparition soudaine d'une peur intense. Il se produit de façon inattendue pour la personne se développe très rapidement et en quelques minutes a atteint son apogée. Dans ce cas, une telle attaque peut se produire non seulement pendant la journée, mais la nuit, même pendant le sommeil.

La force de ce phénomène est indépendant des circonstances de la personne.

Lieu de troubles mentaux dans le monde aujourd'hui

Les attaques de panique peuvent être non seulement unique, mais aussi d'être un signe de troubles mentaux graves.

Bouts d'attaques mentales sont devenues un vrai problème pour les États-Unis. À ce jour, il y a environ 60 millions de personnes (soit 20% de la population) souffrent de divers troubles de panique, et encore 3 millions de personnes (1,7% de la population) au moins une fois dans leur vie a connu un trouble mental d'une manière prononcée.

Le plus souvent par des épisodes d'attaques mentales touchent des personnes âgées de 15-19 ans, mais d'eux n'est à l'abri.

Les causes des attaques mentales

Perte d'équilibre psychologique et pourrait déclencher une crise mentale. Les raisons pour lesquelles cela se produit, il peut y avoir les éléments suivants:

• le stress;
• fatigue chronique;
• présence de maladies mentales et somatiques;
• l'utilisation de substances qui stimulent l'esprit;
• les problèmes et les circonstances de la vie graves.

La première attaque peut se produire à l'adolescence, pendant la grossesse, après l'accouchement ou pendant la ménopause. Ceci est associé à des changements importants dans les niveaux hormonaux dans le corps.

De plus, il peut y avoir des conditions internes à la manifestation de la maladie. Ceux – ci comprennent: la neuro-psychiatrique ou une maladie physique, la toxicomanie, l' alcoolisme.

Il faut se rappeler que cette maladie (crise mentale) ne se produit pas sans certaines conditions préalables sous forme de problèmes de santé. Plus tôt émergence d'attaques psychiques sont considérés comme un signe de dystonie vasculaire.

Les symptômes d'attaque psychique

L'attaque de panique n'est pas la seule preuve de ce trouble comme une attaque psychologique. Les symptômes peuvent varier. Mais il y a certains critères qui sont diagnostiqués, cette pathologie.

Donc, si une personne est vraiment attaque psychique, les symptômes peuvent inclure:

• augmentation de la transpiration;
• augmentation de la fréquence cardiaque et la fréquence cardiaque;
• tremblements, frissons;
• essoufflement et se sentir à bout de souffle;
• étouffement;
• douleurs abdominales, ce qui peut être accompagnée de nausées;
• inconfort ou la douleur dans le côté gauche de la poitrine;
• étourdissements, vertiges, perte d' équilibre;
• un engourdissement et une sensation de « fourmillements » dans la peau;
• alternance de la chaleur et le froid alternatif;
• Un sentiment que tout ce qui arrive est irréel;
• peur de la mort;
• peur de devenir fou ou prendre des mesures d'urgence.

Comme vous pouvez le voir, de nombreuses manifestations. Attaque d'attaque psychique combine au moins quatre symptômes énumérés ci-dessus. Dans cette panique, la peur et l'anxiété ne quittent pas le patient à moins de 10 minutes.

Après ces symptômes d'une crise psychique peut aller à l'étape suivante, qui se manifeste sous la forme du syndrome agoraphobe – peur de sortir, Voyage par les transports en commun. Plus la durée de l'état, plus la possibilité de la dépression, au cours de laquelle il y a une diminution de l'activité humaine sociale, l'augmentation de la fatigue, la détérioration de l'appétit, il y a des troubles du sommeil et des problèmes avec la vie sexuelle.

Retrait de l'attaque psychique attaque sans l'aide

Vous devez vous rappeler un détail important: les attaques de panique et l'anxiété peuvent apprendre à contrôler. Il est donc important de ne pas se perdre lors d'une attaque, et de savoir exactement quoi faire avec les attaques mentales.

Les techniques et les méthodes de contrôle, il y a beaucoup, mais l'un des plus efficaces dans la pratique reste la méthode de contrôle de la respiration. Son principe est très simple – vous avez besoin de ralentir la respiration à 4-5 respirations par minute. Il prend une grande respiration (possible), puis de retenir votre respiration pendant quelques secondes et une profonde respiration. Il est préférable de le faire avec vos yeux fermés pour se sentir le mouvement des muscles et les poumons.

Après quelques respirations attaque de panique commence à battre en retraite et va bientôt disparaître complètement.

Diagnostic des attaques mentales

S'il y a au moins quatre signes d'attaque psychique (dont nous avons parlé ci-dessus) doivent contacter immédiatement un médecin pour des diagnostics plus détaillés.

Médecin prescrira le patient passer des tests nécessaires et envoyés pour effectuer un électrocardiogramme.

Le cas échéant, peut nécessiter un examen supplémentaire par un neurologue, cardiologue, endocrinologue, pneumologue.

Une fois que toutes les inspections et les résultats des analyses sélectionnés individuellement un traitement approprié des attaques mentales. Elle peut être réalisée en un taux de réception des médicaments, la psychothérapie ou l'hypnose.

Le traitement médicamenteux des attaques de panique

Dans la plupart des cas, le traitement des attaques mentales effectué avec l'aide de médicaments, comme cela est le moyen le plus efficace de se débarrasser de ce type de trouble.

Le traitement le plus efficace est réalisée avec de tels produits pharmaceutiques que:

• Tranquillisants.
• Antidépresseurs.
• Neuroleptiques.

groupe de médicaments requis ou d'un moyen (par exemple, l'un des antidépresseur) dans chaque cas, est choisi séparément, en fonction de la nature de l'écoulement et des symptômes mentaux associés de l'attaque.

Il va des médicaments comprend deux étapes:

1. Elimination de l'attaque psychique.
2. Prévention de la réapparition de l'attaque et ses symptômes secondaires (dépression et t. D.) Par la suite.

attaque psychique éliminé par les tranquillisants ( « lorazépam » « Diazepam » « clonazépam » « ì » « Alprazolam » « Lorafen » et t. D.), qui sont administrés par voie intraveineuse ou par voie orale prise. L'attaque est complètement après 15-20 minutes après l'administration.

Cette méthode de traitement a un inconvénient important: les tranquillisants sont dans une certaine mesure la drogue et peut entraîner le corps à se habituer à leurs agents. En conséquence, après un certain temps les médicaments recevant à des doses standards cesse de porter un effet ou même très addictif. nomination irrégulière de tranquillisants peut devenir une cause de nouvelles attaques psychiques.

De plus, il est important de savoir que les tranquillisants ne guérissent pas la maladie, mais seulement d'éliminer temporairement les symptômes, ils ne sont utilisés que comme un auxiliaire, pas le médicament principal pour le traitement des troubles mentaux.

Le principal traitement des attaques de panique effectuées par l'utilisation d'antidépresseurs, qui aident non seulement à se débarrasser de la dépression, mais aussi d'éliminer l'anxiété inutile et des peurs irrationnelles, traité pour une attaque mentale. Les principaux médicaments qui sont les plus couramment prescrits pour le traitement de « Anafranil », « Zoloft », « Tsipraleks » et d'autres.

Neuroleptiques, ainsi que les tranquillisants, pendant le traitement des attaques mentales agissent comme agents auxiliaires. Ils se caractérisent par un léger effet sur le corps, mais en même temps éliminer parfaitement les symptômes végétatifs des attaques psychiques. Il peut être des médicaments tels que « Propazin » Etaperazin « » Sonapaks ».

La deuxième étape du traitement est de consolider les résultats obtenus. A ce stade , le traitement anti est utilisé, ce qui comprend la réception des antidépresseurs tricycliques (TCA), les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), les médicaments sérotoninergiques (ISRS).

Groupe TAJ a un effet anti-panique, mais l'effet commence seulement après 2-3 semaines après la première réception, ce qui est un inconvénient important. De plus, les antidépresseurs du groupe TAJ peuvent entraîner des effets secondaires tels que la bouche sèche, la constipation, la prise de poids, et ainsi de suite. D.

médicaments sélectifs sérotoninergiques (ISRS) ont moins d'effets secondaires par rapport à la forme de réalisation précédente. Les principaux effets secondaires de ces médicaments: l'irritabilité, la nervosité et l'aggravation du sommeil dans les 2 premières semaines après le début de la réception. L'avantage est le fait que les antidépresseurs ISRS peuvent être pris une fois par jour.

En parallèle avec le traitement de l'attaque a lieu psychique et son élimination de syndromes secondaires, tels que l'hypochondrie, la dépression, l'agoraphobie.

Que de traiter attaque mentale et quelles sont les doses déterminées par le médecin sur une base individuelle. En règle générale, nommé par la dose la plus minime, puis tracé, il y a une maladie sur le déclin ou a continué à évoluer. Tout cela se fait sous la supervision d'un thérapeute ou d'une autre responsable du traitement d'un médecin. Il est strictement interdit de se livrer à l'automédication avec des tranquillisants et antidépresseurs!

Avec la bonne approche pour le traitement et la mise en œuvre de toutes les recommandations dans 90% des cas une remise de peine pour les attaques de panique.

Pour réussir à obtenir débarrasser de la maladie utilisé une série de mesures.

Le traitement des attaques de panique avec l'aide de la psychothérapie

Avec médicaments et la psychothérapie en même temps organisé un stage qui se poursuit pendant un certain temps après l'arrêt du traitement, ce qui aide à passer par ce processus plus facile.

thérapeute Sessions peut être divisé en deux types: la thérapie profonde et symptomatique.

Dans le premier cas, une attaque est considérée comme symptôme psychique. Spécialiste aide à comprendre comment développer une attaque de panique, comment l'utiliser peut être contrôlé de façon indépendante. Comme une thérapie règle, symptomatique ne dure pas plus de trois mois.

Profondeur prévoit également l'identification des causes, qui ont abouti à la saisie apparaît. Cela se produit à la suite du travail à long terme, ce qui peut prendre des années. Le thérapeute apprend le monde intérieur de l'homme, sa relation avec lui-même, les besoins non satisfaits, et les sentiments inexprimés. Mais en fin de compte, le spécialiste se tourne pour éliminer non seulement les symptômes du problème, mais sa principale cause.

Les psychologues enseignent les patients à regarder à l'intérieur des faiblesses et de se concentrer sur vos qualités positives. Seule une vision optimiste de la vie et la pensée positive sont capables de se débarrasser de la maladie et veiller à ce qu'elle ne reviendra pas.

Travail personnel est effectué sur un patient en augmentant l'estime de soi, car il joue un rôle important dans le développement de la personnalité et de la perception du monde dans son ensemble.

La combinaison de méthodes médicales et psychothérapeutiques aide à accélérer le processus de guérison, ainsi que pour enseigner le cours de l'action correcte lors d'une attaque de panique future possible.

Le traitement des attaques de panique avec l'hypnose

Traitement des attaques mentales avec l'hypnose pratiquée par des psychiatres. De cette façon de faire face à la maladie au cours des dernières années est de plus en plus populaire en raison de son efficacité. L'essence du traitement est simple: pendant le sommeil hypnotique du patient transféré aux paramètres appropriés, dont l'objectif principal – se débarrasser des attaques psychiques. Après la séance d'hypnose, les patients se sentent une paix, une sensation de légèreté, un élan de vitalité et de l'énergie.

L'inconvénient du traitement hypnotique est son effet à court terme, et le fait que cette méthode ne convient pas à tous les patients.

Prévention des attaques de panique

Les gens qui souffrent souvent de troubles mentaux, vivent dans un état constant de tension et de stress, entraînant la résistance du corps est réduit aux normes critiques. Dans de telles situations, des circonstances imprévues (par exemple, un conflit au travail) peuvent être « la goutte d'eau » et provoquer une crise d'attaque de panique. Cependant, il existe des moyens simples pour aider à améliorer l'état psychologique, afin de réduire le niveau de stress émotionnel et réduire le risque d'attaque psychique.

1. Douches vaginales. Très simple et en même temps de manière efficace. Un jet d'eau froide au toucher brièvement la peau, sont capables de stimuler la production d'hormones qui améliorent votre humeur. La méthode peut être utilisée pour la prévention, le renforcement global de l'état psychologique et lors d'une attaque de grande anxiété et de panique. Comment prendre une douche? Il est très simple, mais il y a quelques nuances. Douché tête importante, alors seulement vous obtenir l'effet désiré. Pour commencer la procédure devrait être à l'eau tiède. Au bout de quelques secondes, il est nécessaire de passer à nouveau à froid, même après quelques secondes à chaud. Dans ce cas, l'eau froide doit être cool, mais très froid, même glacial. Ne pas avoir peur d'attraper un rhume – au cours d'une telle procédure est impossible, car la réaction de protection activé de l'organisme.
2. La relaxation musculaire. Apprenez à détendre les muscles, peuvent être enlevés en même temps le niveau de stress psychologique. Il y a plusieurs façons de relaxation psychologique. Faites connaissance avec eux plus, vous pouvez facilement choisir celui qui vous convient parfaitement.
3. bonne nuit de sommeil. Le manque de sommeil est pas la meilleure façon affecte le système nerveux humain. Dans ce cas, quand il se transforme en une forme chronique, la situation se aggrave parfois, et parallèlement à cette augmentation et la possibilité d'une attaque psychique.
4. vie physique active. Il est important de trouver la bonne intensité de stress pour eux-mêmes. A ce moment-là, quand une charge tout à fait normal, d'autres vont à la salle de gym, dans la piscine ou dans le salon. La principale chose que les classes vous apporter plaisir, parce que dans ce cas, ils bénéficieront et la santé psychologique.
5. Des repas réguliers. Ici, tout est simple: un homme qui a faim abaissé les niveaux de sucre dans le sang, ce qui augmente la possibilité d'une attaque d'attaque de panique.
6. L'absence de stimulants. Ceux-ci comprennent: le café, les boissons énergisantes, les cigarettes et l'alcool. Dans ce cas, avec de l'alcool à cet égard un cadre unique, un-deux verres permettent de réduire l'attaque d'une attaque de panique. Mais une gueule de bois du matin fait que compliquer la situation. De plus, si vous buvez de l'alcool lors de chaque attaque, il y a un grand risque de contracter une autre maladie – l'alcoolisme.

Résumant tout ce qui précède, nous pouvons conclure que les troubles mentaux ne sont pas importants, c'est une attaque de panique ou quelque chose d'autre, il est réaliste d'éviter. Pour ce faire est assez simple à apprendre à contrôler leurs émotions et de surveiller la santé psychologique.