Comment faire pour augmenter la testostérone

Beaucoup d' hommes savent que la principale hormone sexuelle, assurer leur conformité aux normes de « mâle brutal », est la testostérone. En raison du fait que le corps des hommes sont affectés par de nombreux facteurs défavorables, le niveau de cette hormone peut être réduite, ce qui entraîne l'érection mauvaise, il y a des signes d'obésité, les cheveux tombent et le cas d'une autre nuisance. Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons parler de la façon d'augmenter la testostérone.

Nous considérons qu'il est de notre devoir d'avertir les lecteurs que les hormones – une chose complexe et malopredskazuemy, donc nous ne recommandons pas trop emporté par son changement. Donc, avant de poser la question – comment augmenter la testostérone, il est recommandé de se demander s'il est nécessaire de relever son niveau et ce qui a vraiment les conditions préalables à cela? Le meilleur de tous, si la décision d' augmenter le niveau de testostérone sera après avoir passé les tests, ce qui confirme le niveau insuffisant de l'hormone dans le corps. Alors seulement, vous pouvez être sûr que vos actions vous faire du bien et non du mal.

Si vous avez décidé que vous n'avez pas assez de testostérone, rappelez-vous qu'il ya deux façons d'augmenter le niveau de cette hormone. La première – la réception des médicaments spéciaux. Les médicaments pour augmenter la testostérone sont produits dans une grande quantité de formes et d'options, nous vous conseillons vivement de consulter votre médecin avant de les prendre. Encore une fois, s'il vous plaît noter qu'un excès de testostérone peut conduire à des résultats terribles – du rejet total du cancer du système reproducteur des testicules et de la prostate!

Une autre façon d'augmenter la testostérone – un changement de style de vie. Comme on le sait, la production de cette hormone est influencée par de nombreux facteurs, donc, penser à la façon d'augmenter la testostérone dans le corps, vous devez analyser les éléments suivants:

Puissance – comme vous le savez, « vous – ce que vous mangez. » Par conséquent, s'il y a des aliments gras, richement arrosées (qui supprime la production de l'hormone mâle) – beaucoup de testostérone n'a pas fonctionné. Mais si vous consommez plus de protéines (idéal – deux oeufs pour le petit déjeuner), les légumes (céleri – la meilleure source de testostérone, outre le fait qu'il manger et digérer, prend plus de calories que ce qui est contenu dans celui-ci) et vitamines – votre corps commence à traiter le cholestérol a été obtenu en testostérone.
L'activité physique – la réflexion sur la façon d'augmenter la testostérone, rappelez-vous que la pratique dans la salle de gym aussi bien que possible vous aidera à positionner la physiologie et de la psychologie. L'effet physiologique est simple – en utilisant la charge que vous donnez à votre corps un signal à un traitement plus actif de la protéine dans la masse musculaire, et ce processus est réalisé sous l'action de la testostérone, qui sera produit en grandes quantités. En outre, la prise de conscience que « je traînais le fer lourd et sentait la sueur, il était très difficile et j'avoir des douleurs dans tout le corps, mais je me suis vaincu et prouvé au monde et à moi-même que je – un homme » stimulera également le corps à la production de l'hormone mâle.
Sexe, régulier et lumineux. Comment augmenter la testostérone quand le corps ne voit pas la nécessité en elle? Rien. La testostérone est principalement utilisé par l'organisme pour maintenir l'activité sexuelle. Par conséquent, si cette activité vous ne vous présentez pas, le corps tout simplement ne voit pas le point de le faire. Trouver un partenaire sexuel, et faire régulièrement l'amour, et vos testicules et les glandes surrénales du cerveau pour obtenir rapidement les informations dont vous avez besoin de toute urgence leur aide. Rassurez-vous – très rapidement les niveaux de testostérone commencent à augmenter et atteindra un niveau optimal.

Nous vous recommandons de vous abstenir d'utiliser des médicaments de testostérone et de commencer à essayer de relever le niveau d'une manière naturelle, en ajustant le circuit d'alimentation, l'activité physique et sexuelle. Si les moyens naturels pour augmenter le niveau de l'hormone ne contribue pas – communiquez avec votre médecin et affecté à recevoir des préparations spéciales.

Nous espérons que nos conseils sur la façon d'augmenter la testostérone, ont été utiles et intéressantes à nos lecteurs. Être en bonne santé et suivre hormonal!