Comment se comporter dans les premières semaines de la grossesse. Que ne pas faire dans les premières semaines de la grossesse

Souvent , dans les premières 2 semaines de grossesse, la femme n'a pas immédiatement remarqué les changements dans votre corps. Surtout quand il s'agit de non planifiée. Et à ce moment les fondations des futurs organismes, commence à former des fruits. Alors, doit prêter attention à la santé, autant que possible pour essayer de se protéger contre les facteurs externes négatifs. Parmi ceux-ci sont une mauvaise alimentation, l'activité physique, le stress, l'hypothermie ou hyperthermie (ce qui est encore plus dangereux).

Afin de protéger l'enfant, vous devez savoir comment se comporter dans les premières semaines de la grossesse, qui ne peut être fait, et ce – est essentiel à la création de conditions favorables pour le développement du fœtus et de la santé et le confort de la future mère.

signes de la grossesse

Malheureusement, le corps ne signale pas une grossesse dès le premier jour de la fécondation. De plus, les premiers symptômes peuvent apparaître dans deux à trois semaines. Si la grossesse est prévu, la première chose une semaine pour faire le test. Lorsque ces plans ne sont pas, alors écoutez vous-même vaut la peine s'il y a:

• besoin fréquent d'uriner;

• l'élargissement et de la douleur mammaire;

• une grande fatigue;

• augmentation de la température basale;

• absence de menstruation;

• augmentation des pertes vaginales;

• malaise dans la matinée;

• fatigue chronique;

• crampes dans le bas-ventre;

• spotting, mais maigres;

• sens de l'odorat sensible, irritation des odeurs et des goûts habituels;

• le rhume;

• sautes d'humeur ;

• acné, éruption cutanée sur le visage.

Ces changements marqués par les premiers signes de la grossesse (1 semaine plus tard). Quand vous voyez certains de ces symptômes ne doivent pas se précipiter pour prendre des antibiotiques ou d'autres médicaments. La première chose que vous devez acheter dans un test de pharmacie et de le faire. Si elle est positive, vous devez immédiatement exécuter le médecin pour déterminer le temps de la grossesse, et seulement sur ses recommandations à prendre certains médicaments.

Dangers pour le premier terme

Bien que des changements externes spéciaux et ne pas, le corps d'une femme subit de nombreux changements. Ils exigent de la maman nouvellement véritable beaucoup de force et d'énergie, ainsi que la bonne santé. Par conséquent, il est nécessaire de savoir comment se comporter dans les premières semaines de la grossesse.

Tout d'abord, nous devons toujours nous rappeler que le risque de trimestre initial de fausse couche est plus élevé que dans toute autre période de la grossesse. En effet, le corps commence à peine à s'adapter à la gestation de l'enfant, il y a un changement, et les contraintes associées à la nouvelles d'une position intéressante, affaiblir le corps, le rendant vulnérable.

En outre, beaucoup d'ennuis donne l'ignorance de la femme qui est née dans sa nouvelle vie. En raison du fait que les signes de reconnaître les premières semaines de difficiles, beaucoup continuent à mener une vie normale, et la charge est strictement contre-indiqué.

La nutrition au début de la grossesse

Dans les grandes lettres sur la cuisine écrire une devise: « Une alimentation saine – enfant en bonne santé ». Dessous devrait signifier les règles simples:

• Un « non! » Différents types de régimes alimentaires, les restrictions à la consommation alimentaire normale. Tout régime qui a observé avant la grossesse, vous devez vous rappeler quelques années.

• Pas de croustilles, le grignotage des barres chocolatées et autres origine collations malsaines. Taboo tombe aussi et fast-food.

• La nourriture doit être riche en la quantité maximum de vitamines et de minéraux.

• Oubliez la valeur des produits, des stabilisants, des arômes, avec toutes sortes d'additifs alimentaires et les pesticides.

• Le refus de épicé, gras, les aliments frits, trop salé et des bonbons.

Une alimentation saine – c'est l'une des premières règles de la conduite à tenir dans les premières semaines de la grossesse.

l'activité physique

La grossesse est pas une maladie. La femme se sent souvent très bien et peut effectuer un certain nombre de cas difficiles. Mais pour limiter l'exercice dont vous avez besoin.

Comment se comporter dans les premières semaines de la grossesse:

• journée de travail ne devrait pas durer plus de six heures avec des pauses;

• pas les quarts de nuit, les heures supplémentaires et Voyage. Maman n'est pas nécessaire d'être un stakhanoviste. Elle aura le temps de passer, quand le bébé est né. Et le quart de nuit, elle sera également fournie;

• de ne pas soulever des poids lourds;

• marcher remplacer la condition physique;

• ne sont pas propices au bien-être assis ou debout prolongée, aussi.

Restriction de l'activité physique ne signifie pas un rejet complet d'entre eux – ce n'est pas normal. Remplacer la randonnée peut être remise en forme, la danse, la natation. Mais sur la façon de se comporter dans les premières semaines de la grossesse, devraient consulter un médecin. Il désignera un programme individuel, en fonction de votre style de vie et les caractéristiques de l'organisme.

Général & Ménage

Restrictions dans les premiers stades de la grossesse concernent et d' entretien ménager. Ne devrait pas refuser d'aider le ménage.

Oubliez le mouvement des armoires, des tables et d'autres gros articles. Désirer changement pour mieux répondre à l'aiguille.

Oubliez recommandé et tous les moyens pour nettoyer la plomberie si leur composition est des arômes de chlore, forte. Premièrement, le préjudice pour le fœtus est très facile avec eux. En second lieu, ne pas provoquer des nausées. Très probablement, les produits chimiques ménagers, elle ne sortiront pas de l'appartement à cause de l'odeur forte.

corvées de cuisine doivent reposer sur une alimentation saine. Il est temps de faire défiler les enregistrements de bonne nutrition, la lumière et une alimentation saine, qui il y a zapostili cent ans « pour l'avenir. »

Visites chez le médecin

Consultation des femmes devrait devenir un haut lieu de la femme enceinte et le médecin – le premier ami, conseiller et mentor. Les forums de femmes ne sont utiles que pour prendre soin d'eux-mêmes. En ce qui concerne les questions de santé – ils devraient être brûler mentalement.

Une fois que sont apparus les premiers signes de la grossesse et le test montre que vous êtes en position, seul un médecin peut confirmer ou infirmer le fait de la fécondation. Il suit également le cours normal du développement des fœtus pour prescripteur de renforcer le corps et prévenir les maladies possibles.

Il est particulièrement important de voir un médecin dans les premières semaines de la grossesse. Maux d'estomac, isolement suspect, la maladie, le saignement peut être un signe avant-coureur d'une fausse couche.

vie sexuelle

Contre-indications à avoir des relations sexuelles au cours du premier trimestre n'est pas. Mais la vie intime subit souvent des changements dus à la faute de la femme.

Tout d'abord, les nouvelles de la grossesse – c'est le stress. Maman connaît des émotions fortes à ce sujet, la préparation d'un 9 mois épuisante, parce que c'est pas toujours facile à régler à proximité. Le second facteur – la fatigue, des nausées, ce qui ne favorise pas toujours le désir forcené.

vie intime n'est pas tabou, mais adhérer à certaines restrictions tient toujours:

• Anal. Il peut provoquer une fausse couche, surtout si vous avez déjà été des perturbations de la grossesse.

• Intensité. Les fans de fou est acte le temps de se tourner vers la tendresse et les soins.

• relations sexuelles non protégées. Beaucoup aux nouvelles de la grossesse pressé d'oublier les contraceptifs. Mais sans préservatif augmente le risque d'infection.

divertissement

Grossesse – il est temps d'oublier les festivités nocturnes, de mauvaises habitudes, des discussions de fin de nuit sur Internet. Remplacez -les par la préparation à l' accouchement, la créativité, la lecture, l' écoute de la musique douce. Il apaisera, inspirer et donner du plaisir.

Le plus complexe et en même temps la plus simple – les premières semaines de la grossesse. Photos à ce stade, puis plus tard, peut faire une jolie histoire pour l'album de famille.