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Les facteurs de stress sont des facteurs qui causent le stress. L'impact du stress sur la santé humaine

Les gens disent que toutes les maladies proviennent des nerfs. Et cette déclaration est en partie vraie. L'impact du stress sur la santé humaine est aujourd'hui l'un des problèmes les plus sérieux et les plus urgents. Le rythme rapide de la vie, la tension psychologique et le désir ont tous le temps de se faire sentir. Les gens sont souvent malades, se référant au surmenage ou au stress. Qu'est-ce que c'est et quelles sont les causes du stress?


Que savons-nous du stress?

Le stress est depuis longtemps une partie intégrante de la vie, peut-être, de toute personne. Les psychologues sous ce mot signifient une tension spéciale d'état, physique et neuro-mentale. Dans les conditions modernes, il est presque impossible d'éviter. Dans ce cas, différentes personnes ont des réactions différentes à la même charge. Par exemple, un groupe réagit activement, c'est-à-dire que sa capacité de travail continue de croître jusqu'à la limite maximale possible (les psychologues appellent ce type de «stress au lion»). Un autre groupe de personnes montre une réaction passive, c'est-à-dire Leur capacité de travail tombe immédiatement (c'est le «stress d'un lapin»).

En outre, le stress peut être aigu. C'est-à-dire qu'il se produit une fois et se caractérise par un grave choc physique et mental. Un exemple de ce formulaire peut être des accidents. Une personne tombe dans des conditions extrêmes, puis vient la réhabilitation. Cependant, il existe une forme longue, lorsque le stress s'accumule graduellement, en supprimant la personne. Cela peut être des conflits à long terme dans la famille ou une charge de travail typique.

Le stress et la santé sont des composantes interdépendantes. Pour trouver la clé de la récupération des maladies, il faut comprendre les causes qui causent le stress.

Causes

Les causes du stress sont des stimuli externes ou des facteurs de stress. Ce sont des situations inconfortables dans lesquelles une personne arrive à travailler, à la maison, à l'école, etc. Elles ont une nature, un degré d'impact, des conséquences différentes.

Les facteurs de stress incluent tout changement dans la vie d'une personne. Mais toutes les situations ne peuvent être considérées comme négatives, pressantes, contraignantes. La gravité du stress est profondément personnelle. Et sa racine réside dans l'incertitude et la perte de contrôle sur la situation. À bien des égards, l'impact des facteurs de stress dépend de la conscience d'une personne de la responsabilité personnelle et de la participation personnelle à la mise en place des cas.

Classification

Les spécialistes partagent les facteurs qui causent le stress, en deux groupes principaux: physiologique et psychologique. Cette classification est basée sur la nature des facteurs de stress. Le degré de manifestation des facteurs de stress est une sorte de limitation. Ils peuvent être vraiment opérationnels et possibles (ou potentiels).

Les types de facteurs de stress de la deuxième catégorie dépendent des attitudes psychologiques et des capacités individuelles d'une personne. Autrement dit, peut-il évaluer de manière adéquate le degré de charge et répartir correctement sans compromettre sa santé.

Cependant, les facteurs de stress ne sont pas toujours des stimuli externes. Parfois, le stress survient en raison d'un écart entre le désiré et le réel. C'est-à-dire que le facteur de stress se concentre sur la collision même du monde intérieur et extérieur de l'homme. De cette position, les facteurs de stress sont divisés en subjectifs et objectifs. L'incompatibilité des programmes génétiques avec les conditions modernes correspond à la première, à la réalisation incorrecte des réflexes conditionnés, à la communication incorrecte et aux paramètres de personnalité, etc. Les facteurs de stress objectifs comprennent les conditions de vie et de travail, les situations d'urgence, l'interaction avec les personnes.

Comme on peut le voir, les limites entre toutes les catégories peuvent être appelées conditionnelles. Les plus intéressants à considérer sont les facteurs de stress de la première catégorie.

Physiologique

Les facteurs physiologiques qui causent le stress comprennent:

  • Charge physique inacceptable
  • Impact de la douleur
  • Températures extrêmes, bruit et exposition à la lumière
  • L'admission de quantités excessives de certains médicaments (p. Ex., La caféine ou les amphétamines), etc.

Le groupe de facteurs de stress physiologiques peut inclure la faim, la soif, l'isolement. Selon le degré et la durée de l'exposition, ces facteurs de stress peuvent causer des dommages importants et mineurs à la santé.

Une réaction typique au stress physiologique peut être le rythme cardiaque rapide, la tension musculaire, les tremblements dans les membres, l'augmentation de la pression artérielle.

Psychologique

Selon les experts, les plus dangereux pour le corps humain sont des facteurs de stress psychologiques. Ils sont conditionnellement divisés en informations et émotifs:

  • Charge d'information (compétition).
  • La menace pour l'estime de soi ou l'environnement le plus proche.
  • La nécessité d'une décision urgente.
  • Responsabilité excessive pour quelqu'un ou pour quelque chose.
  • Situations de conflit (motifs différents).
  • Signal de danger, etc.

On sait que les facteurs de stress émotionnels sont les plus profonds de leur impact. Ils forment dans la personne les insultes et les peurs, qui au fil du temps sans une évaluation adéquate de la situation, comme une mauvaise herbe, ne fera que croître. Ainsi, le stress et la santé deviendront un ensemble unique, un mécanisme destructif.

Professionnel

Les facteurs professionnels qui causent le stress sont un groupe mixte. Ils associent facteurs de stress psychologiques et physiologiques. Ce sont des stimuli et des charges externes que chaque personne éprouve au travail. Considérez l'exemple d'un agent de sauvetage. Il s'accumule clairement en soi le niveau maximal de facteurs de stress. À savoir, les situations extrêmes à haute responsabilité, la tension mentale de la préparation, les facteurs environnementaux négatifs, l'incertitude de l'information, le manque de temps pour la prise de décision et le danger pour la vie.

Il est à noter que les facteurs de stress ont la propriété de se «infecter» eux-mêmes avec la masse. Sur le même exemple d'un agent de sauvetage, vous pouvez constater que non seulement l'artiste interprète ou exécutant est sous le stress, mais aussi le collectif et la famille de l'employé. Cela est dû aux facteurs psychologiques de l'interaction, de la confiance, de la solidarité dans la société. Ainsi, la personne à la distribution du chargement interne et des réserves se débarrasse de la tension accumulée.

Conséquences du stress

L'impact du stress sur la santé humaine, quel que soit son degré d'impact, est un phénomène négatif et a un large éventail de conséquences psychologiques, physiques et sociales. Tous peuvent être divisés en:

  • Primaire – se manifestent au niveau psychologique et intellectuel en relation avec l'émergence de situations extrêmes (perte d'attention, fatigue, troubles neuropsychiatriques).
  • Secondaire – survient à la suite de tentatives infructueuses de surmonter l'état de désavantage. Parmi ces effets, on observe un «épuisement» émotionnel, un abus de nicotine, de l'alcool ou des sédatifs, une diminution du travail, des conditions agressives ou dépressives.
  • Tertiaire – combine les aspects psychologiques, sociaux, intellectuels et physiques. Ils peuvent être exprimés en déformation de la personne, augmentant les conflits avec les personnes environnantes en raison de l'instabilité interne, de la rupture des relations familiales et professionnelles, de la perte de travail, de l'étude, du pessimisme et de l'apathie sociale. Le degré extrême de conséquences tertiaires sont les suicides.