Quelle est la correction hormonale après 40 ans

À une époque approche Balzac, les femmes ont tendance à remarquer que non seulement leur apparence subit des changements majeurs, le fait de l'état de santé, et avec elle – l'humeur. Tout cela, bien sûr, n'est pas une maladie, mais un signal que le corps a besoin de correction hormonal.

Qui est le plus grand risque de tous

Les experts disent qu'il ya un certain groupe de femmes, qui, avant les autres remarquer des changements dans l'état général et l'approche de la décadence. Il comprend généralement les femmes qui:

• précédemment plaints prononcé le syndrome prémenstruel (appelé ICP);
• souffrent de dystonie vasculaire;
• avoir des problèmes avec le système endocrinien (par exemple, maladie de la thyroïde);
• sujettes à l'obésité ou le diabète.

Tous ont fait la liste généralement besoin de correction hormonale particulièrement aiguë après 40 ans. Mais comment le mettre en œuvre?

Comment maintenir vos hormones

Bien sûr, si vous remarquez un problème sérieux sous la forme de perte de cheveux, ou une croissance accrue du corps, l'insomnie constante, l'irritabilité, les bouffées de chaleur et des maux similaires devraient consulter un médecin. Mais le plus vous pouvez faire beaucoup de choses utiles. Par exemple, une montre afin que le corps a reçu régulièrement des vitamines B, C, E, A, et de l'acide folique.

correction Hormonal après 40 ans – il est avant tout régime alimentaire bien formé. Ainsi, l'insertion du caillé de soja – tofu (100 g par semaine) – contribuera à pousser la ménopause, et avec elle, et la mauvaise santé depuis plusieurs années. Soya normalise pas seulement les niveaux d'oestrogène, mais empêche également l'apparition d'une tumeur maligne. alternative valable au soja est considéré comme les pois, les haricots et les lentilles.

correction Hormonal après 40 ans implique également l'utilisation de la viande maigre, qui joue un rôle majeur dans la production d'oestrogènes, et les poissons et fruits de mer, que vous devez manger au moins 3 fois par semaine, aidera les parois du vaisseau sanguin pour conserver son élasticité. Il ne faut pas oublier les légumes crus et de fruits ainsi que les noix et les huiles végétales. Tous ces produits vous aideront à maintenir longtemps la jeunesse et la santé du corps.

L'herbe des femmes

correction Hormonal est possible après 40 ans et avec l'aide de la médecine traditionnelle, qui offre de nombreux outils pour cela. Ce sont les soi-disant herbes des femmes qui peuvent simuler la production d'œstrogènes, la progestérone, ainsi que pour normaliser le cycle menstruel. Ceux – ci comprennent la sauge, bloodroot oie, pré lumbago, le brassard, l' origan, le houblon, linden, le lin, guimauve, orties et d' autres herbes.

Et le plus important – à vous aimer, apprécier chacun et apporter le jour à sourire plus, puis la vieillesse vers le bas depuis longtemps!