Pourquoi avons-nous besoin de prendre la position du genou coude pendant la grossesse?

Aujourd'hui, malheureusement, il devient de plus en plus rare de grossesse qui se produisent assez bien, absolument sans aucune complication. Les raisons peuvent être beaucoup ici. Mais même avec le plus léger et le « droit » de gynécologue de grossesse peut recommander future maman de prendre la position du genou coude plusieurs fois par jour. La question se pose, est-ce vraiment si utile? Et quel est l'avantage de cet exercice? Comprenons pourquoi est-il si nécessaire de prendre la position du genou coude pendant la grossesse.

Pour la plupart des femmes, la position du fœtus pendant la grossesse répond à toutes les normes qui sont fournis par la nature, qui est – à l' envers. Mais il y a des cas où le foetus est erroné. Cela peut être oblique, ou pelvienne transversale présentation fœtale. Dans ce cas, comme le temps et il est recommandé d'utiliser la position du genou coude – dans ce cas, il y a une chance que l'enfant sera en mesure de rouler avant la naissance et la bonne position. En plus de Bozeman poser aide à détendre les muscles de l'utérus, ainsi, fournit avec un état de repos.

En règle générale, les médecins sont invités à prendre la position du genou coude pendant la grossesse plusieurs fois par jour pendant 12 – 15 minutes, à partir du deuxième trimestre. Dans une telle situation devient plus facile de respirer, la colonne vertébrale subit une décharge importante. Il améliore le flux sanguin vers le fœtus, et en fait, ce chiffre est très important car il est avec le sang de l'enfant reçoit tout le matériel nécessaire pour lui et les éléments utiles qui sont « bâtiment » l'avenir de son squelette. Ce simple exercice peut être répété aussi souvent qu'il le juge opportun la grossesse elle-même – ici, comme on dit, pas de mal, un bien et la mère et l'enfant.

posture Bozeman pendant la grossesse ne sont pas quelque chose de compliqué, et l'exécuter dans la cave. Vous devez mettre à quatre pattes et prendre une position que le bassin était au-dessus de sa tête. Pour ce faire, laisser tomber aussi bas que possible la tête et les épaules à l'égard occupé pose aucun inconvénient. Pour plus de confort, vous pouvez joindre un coussin de poitrine ou un oreiller. Certaines femmes rappellent que pendant la grossesse dans une telle position, ils vivent pratiquement – à regarder la télévision, parler au téléphone et même manger. Que faire, si seulement dans la position du genou coude sentiment tenu de la fatigue et de la pression sur la partie inférieure de la colonne vertébrale.

La position de Bozeman pendant la grossesse recommande souvent les femmes enceintes pour éliminer les différents types de stagnation dans les reins. De tels événements peuvent se produire au cours de la croissance de l'utérus, ce qui peut pincer les uretères pendant la grossesse et l'urine devient assez difficile d'entrer dans la vessie. Cette situation réduit le ton de l'utérus, réduit le risque de gonflement, aide les femmes qui souffrent d'hémorroïdes. Lorsque la position du genou coude est moins de stress et la pression de l'utérus sur la partie inférieure du côlon, il contribue également à la prévention de la prééclampsie.

Il est utile à la position de Bozeman pendant la grossesse et qui aide à décharger l'artère utérine et la veine cave inférieure. Pendant la grossesse, l'utérus peut comprimer les vaisseaux sanguins, à cause de ce qui peut arriver la détérioration alimentation du fœtus d'oxygène, ce qui conduit à une perturbation du rythme cardiaque auscultation (auscultation). Et une telle posture améliore l'oxygénation (alimentation en oxygène) du fœtus.

Un autre aspect positif de la posture du genou coude pendant la grossesse est réduisant la pression sur la colonne vertébrale, qui porte une charge lourde, et la cavité abdominale. La colonne vertébrale est libéré au moment de cette charge pour obtenir une courte pause.