Exercices pour les rides du visage

procédure cosmétique nécessaire pour les femmes de tous âges a longtemps été un soin de la peau et de l'âge, mais en utilisant des crèmes impossibles à détruire toutes les rides. Pour lutter contre ces preuves désagréables de l'âge aide à des exercices pour les rides du visage, ce qui contribue à garder les muscles du visage tonique et prévenir le relâchement cutané.

Quand nous parlons, l' émotion express, les muscles du visage sont toujours en fonctionnement. Même pendant le sommeil, ils ne se détendent pas complètement: remuer les lèvres, les paupières tics. Pendant le temps de charge constant crée un tissu de surtension, il provoque les rides et les changements dans le contour du visage. Pour éviter cela, vous devez engager votre visage. Gymnastique pour le visage rides comprend un ensemble d'exercices, qui est basé sur desserrant alternativement et de contrainte différents groupes de muscles dans le visage. À moins d'un mois de la mise en œuvre de ces exercices, la peau devient tendue et tonique, les contours du visage prend forme plus claire.

Cependant, le résultat peut être atteint que si le complexe des exercices que vous effectuez sur une base quotidienne. Au moment où il ne prend environ 15 minutes, pas plus d'un maquillage du matin. Si vous voulez apprendre comment se débarrasser des rides, faire de la gymnastique pour le visage au moins deux fois par jour, et vous verrez rapidement des résultats.

Gymnastique pour les rides du visage.

1.Paltsy mis sur le nez aux extrémités internes des sourcils. Il est très facile d'appuyer sur la peau une pression douce et uniforme, en essayant de bouger ses sourcils au nez. Relaxe la peau, mais ne retirez pas vos doigts. Elle forme la peau sur le nez, et est de surmonter la résistance vous permet de supprimer les rides sur le front.

2.Po trois doigts de deux mains situées sur le front, à l'innommable sont situés au-dessus des sourcils. Il est facile d'appuyer sur la peau. A cette époque, lentement surmonter la résistance et lève un sourcil.

3.Kozhu aux coins extérieurs des yeux d'adhérer aux coussinets des doigts d'index et appuyez légèrement. Ici, la peau est fine et délicate, il ne faut pas trop. La paupière supérieure œilleton de levage maximale, vaincre la résistance. Ensuite, répétez l'exercice en plaçant vos doigts sur les coins internes des yeux.

4. Cet exercice peut être fait en permanence, même dans l'isolement de l'ensemble du complexe. Il répond bien à la question: comment supprimer les rides autour des yeux. Gardez votre tête droite, le dos droit. Bouche ouverte aussi largement que possible, lever les yeux vers le plafond et clignote souvent pendant 30 secondes.

5.Guby pas fortement fermé, le visage détendu. Tampons médius pressés contre les coins de la bouche. Presses est beaucoup plus forte que sur les yeux, les lèvres et tirer « fessée » air fort. Les doigts restent en place.

6.Somknite lèvres serrées, sans les compresser. Grandement alléger, en prenant une grande respiration par le nez. Les lèvres pendant l'exercice ne s'ouvre pas. Air premier expirez lentement, puis saccades.

7.Vdohnuv par le nez, la respiration est retardée pendant 4-5 secondes. A tous les coins de la bouche et le bout des doigts pour appuyer sur l'air expiré avec une force comme soufflée par quelque chose.

8.Smotrim avant, garder le cou droit. Grandement forcer les muscles du cou et de les utiliser pour mettre en avant en avant la mâchoire inférieure. Nous essayons dans la mesure du possible, il a avancé, puis déplacer la mâchoire à gauche et à droite. Cou et la tête lors de l'exercice n'a pas à se plier.

9.Scheki embrasser les mains de petits doigts poser sur les coins de sa bouche. doigts serrés sont sur ses joues. Obtenir sourire aussi large que possible, en gardant la paume des joues. Les lèvres ne pas ouvrir et essayer de surmonter la résistance.

doigts 10.En d'index des lèvres serrées se trouvent sur les plis nasogéniens et les presses du menton au nez. Nous essayons le doigt le plus fermement pressa ses lèvres sur les gencives et les dents. Au cours de l'exercice, les doigts doivent être bien ajustés.

De tels exercices pour le visage rides donne de bons résultats, mais il est important de ne pas causer des dommages à votre peau. Ne pas utiliser devant un ensemble d'exercices pour la crème pour le visage, et après le rinçage obligatoire avec l'eau à température ambiante, puis il y a la crème de graisse. Les mains et le visage lors de l'exécution des exercices doivent être parfaitement propres. Le complexe est mieux fait en position assise avec le dos droit sans basculement.