La peur et les complexes peuvent être utilisés à votre avantage. Comment faire face à l'anxiété et l'incertitude?

Combien de fois nous nous trouvons dans une situation étrange ou désagréable, éprouver l'anxiété ou même la peur. Comment faire face à l' anxiété? Ce processus est peut-être pas si facile à cause de nos habitudes établies.

Même les plus audacieux d'entre nous, dans certaines situations perdent leur équilibre. émotion commune à tous les peuples. Selon les psychologues, peur de rien que les schizophrènes. Dans ce contexte, le plus pressant est la question de savoir comment faire face à l'anxiété, au bon moment de mobiliser toutes les forces et prendre la bonne décision. L'impact négatif de la peur

L'impact négatif de la peur sur le dit assez humain. Il arrive souvent que, au moment de grande excitation, nous libérons la situation de la main, de perdre le contrôle et venir avec une stratégie de lutte contre le sentiment vainc ne peut pas. Et nous ne pouvons pas. Ne pas être en mesure de aussi longtemps que nous ne sommes pas conscients du danger et de la gravité du problème.

La peur détruit une personne comme une personne ferme la possibilité de réalisation de soi. Combien de fois est-il arrivé que au sommet de la situation sous l'influence de l'excitation et de surprises, nous avons cessé d'agir de manière décisive? Un retard dans ce cas comme la mort, ici et là dans notre expérience est un rêve non réalisé ou espoir perdu.

peuvent être appelées des conditions préalables de base peur suivantes:

1. La peur de dire trop.
2. La perte de confiance dans une situation peu familière.
3. L'excitation avant chaque étape responsable.

Toutes ces permet de peur d'attaquer notre cerveau, entraînant une progressive dégradation de l'individu. Nous ne pouvons pas agir avec audace et courage parce que la peur ancrée en nous, donne le cerveau du signal de danger. Plutôt que d'effectuer une action, nous soumettons humblement aux circonstances et à la dérive commencer. Pourquoi? Oui, car il est plus sûr, donc faire tout, et donc il ne peut pas se tromper. Voilà pourquoi de savoir comment faire face à l'anxiété, il devient nécessaire.

L'impact positif de la peur Curieusement, mais la peur peut être utile. Après tout, il a aidé nos ancêtres à survivre dans les temps préhistoriques. Alors la peur était un assistant, en aidant à anticiper l'attaque de la bête, et de mobiliser toutes les forces pour se battre avec lui. Tout le monde sait que pendant la crainte de l' homme peut accomplir de telles actions, qui , dans l'état normal , il ne possède pas la force. Parce que la peur – il est un stimulant, il active toutes les propriétés protectrices de l'organisme.

Pour utiliser correctement la peur, vous avez besoin rien du tout: cesser d'essayer de se conformer à l'opinion des autres. Ensuite, ne pas avoir à casser la tête la question de savoir comment faire face à l'anxiété. Nous devons vous donner le droit d'être ce que nous sommes, pas ce que nous voulons voir des connaissances, des amis, et ainsi de suite. Rien ne viendra de nos efforts pour être comme quelqu'un d'autre. Vous ne pouvez pas jouer à l'infini. Par conséquent, la peur naît de l'idée que nous ne pouvons pas terminer jusqu'à la fin de son rôle. Mais le véritable homme est évalué par son individualité comme le prétend la psychologie. Et ce n'est pas appliquée et de la psychologie pratique, basée sur l'expérience, la recherche, l'expérimentation.

Pour vaincre la peur, ne pas besoin de se cacher, et se diriger vers lui. Pour jouer avec lui à l'avance. Comment faire face à l'anxiété lors d'un match? Pas moyen! Il vous suffit de trouver le courage et agir en dépit de la peur et l'excitation. Rappelez-vous: il est difficile de franchir leurs systèmes pour la première fois, puis deviendra beaucoup plus facile, et par conséquent, vous aurez non seulement le respect de soi et le respect des autres, mais aussi d'ouvrir de nouveaux horizons, la vie semble établie longue.