Paramètres féminins et masculins chiffres idéal. La figure idéale à travers les yeux des femmes et des hommes. Comment atteindre le chiffre parfait

Chacun d'entre nous dans le concept de « chiffre parfait » met ses performances. On croit que chaque femme devrait s'efforcer de paramètres notoires « 90-60-90 ». Les modèles sur le podium de la publicité des vêtements pour femmes de grande taille maigres. Mais vraiment seulement ils peuvent maintenant être appelé beau? Et ce qui est « la figure mâle taille parfaite »? Qui les a comptés? Là où tout est allé? Ce que l'homme peut être appelé beau? Toutes ces nombreuses questions seront répondues dans cet article. Il est important de savoir non seulement ce qu'on appelle une figure parfaite, mais aussi comment corriger ses lacunes. Ici, vous pouvez lire des conseils précieux pour les hommes et les femmes sur la façon de rendre votre corps parfait, sans avoir un équipement coûteux.

La norme de la beauté féminine à différentes époques

Le temps dicte ses propres règles. Cette déclaration s'applique aux canons de la beauté féminine, qui sont très différentes dans différentes époques. Si vous prenez le temps de l'antiquité, on peut dire qu'à cette époque en vogue étaient des formes arrondies. Femme avec des hanches magnifiques et gros seins était considéré comme une beauté inégalée. Qu'il suffise de rappeler la statue d'Aphrodite de Cnide – célèbres œuvres du célèbre sculpteur grec ancien Praxitèle. Puis, au Moyen Age, la société a été l'austérité qui prêchait immédiatement répercutée dans toutes les sphères de la vie, y compris dans les arts, ce qui était interdit de montrer une figure nue. Pour juger ce qui constitue une figure féminine parfaite à l'époque, il est difficile. Mais plus tard, au cours de la Renaissance, à la mode comprend une nouvelle fois sous forme de femme luxuriante. nous atteint de nombreux tableaux d'artistes et de sculpteurs légendaires représentant des femmes corpulentes avec des hanches larges, gros ventre et une poitrine bien développée. XIXème siècle a été marquée par le fait que l'idéal de la beauté féminine est la présence d'une taille de guêpe avec un buste magnifique. Ici, nous pouvons rappeler l'image de la célèbre beauté Natalia Goncharova – femme AS Pouchkine. Et quels sont les paramètres de la figure idéale du XXe siècle? Voici les idées traditionnelles de la beauté a complètement changé. Au départ, les femmes d'une valeur avec les jeunes hommes figure. Pertinentes hanches étroites et une taille étroite. Le grand buste n'a pas été accueilli. Il y a des cas où une femme spécialement perebintovyvali et fait glisser sa poitrine, elle ne se développaient pas et était tout à fait perceptible sous les vêtements. Dans les années 50 reconnus sex-symbol devient Merlin Monro. Sa figure féminine avec un buste magnifique, taille fine et les jambes galbées ne laisse personne indifférent. Elle imitée par des millions de femmes. Dans les années 80, il est devenu à la mode de se livrer à de fitness. Mesdames pensent de la question de savoir comment faire une figure parfaite, et aller à la gym. Dans 90-s l'idéal de la beauté devient maigre Keyt Moss. Mais de nos jours, les femmes sont de plus en plus d'essayer d'être comme actrice Megan Fox, qui se distingue par un ventre plat et un coffre haut suffisamment grand. C'est la norme de la beauté féminine existe aujourd'hui.

Présentation de la norme de la beauté masculine dans les temps anciens

Faux de penser que les anciens peintres et sculpteurs ont attiré seulement la forme féminine. Normes de la beauté masculine existait aussi en tout temps. Rappelons-nous comment ils ont été formés. Ce qui était auparavant une partie du concept de la « figure idéale d'un homme »? Les proportions du corps ou avaient une valeur pour cette hauteur et du poids? Les anciens Grecs et Romains appréciaient l'harmonie dans la figure d'un homme, ferme, muscles bien développés des bras et des jambes, des yeux perçants clairs. Cet idéal est incarné dans la statue Apollona Belvederskogo. Devant nous, il apparaît comme un beau jeune homme, parfaitement plié. Au Moyen Age, il y avait des chevaliers qui avaient généralement peu d'apparence féminine. Ce chiffre est fragile, les cheveux longs, traits délicats. Au XVIIIe siècle, les hommes ont commencé à porter des corsets et des tampons spéciaux, correction des défauts de figure. Le héros de cette époque – parfumée, en poudre et pommadés dandy, dont le but le plus élevé dans la vie – est un délice. Époques remplacé l'autre. A la fin du XIX – chemin début du XXe siècle est cité laconique, lésiner sur les sentiments de glabre hommes d'affaires intelligent, et avec les cheveux courts. De nos jours, la mode des diktats de la beauté masculine, en règle générale, l'écran de cinéma. Sur le fait que aujourd'hui est une figure parfaite d'un homme aux yeux d'une femme, habiter. Ce sera discuté ci-dessous.

Le premier concours de beauté

Aujourd'hui, il est très commun les différentes compétitions qui ont choisi la plus attrayante des jeunes demoiselles. Les premiers concours de beauté documentés sont apparus à Corinthe dans le 5ème siècle avant JC. la règle de la ville a été approuvée par la fête en l'honneur de la déesse de la terre. Devant ses yeux, puis sont apparus les plus belles femmes grecques de cette époque. Plus tard, cette tradition se propager à d'autres régions du pays: Athènes, île Lesbos dans la mer Egée. Dans l'ancienne Babylone, il y avait une sorte de vente aux enchères, qui a invité les plus belles filles. Chacun d'eux est attribué un prix pour lequel il pourrait racheter tout homme de l'épouser. Et voilà tout ce qu'il importait: le damoiselles figure idéal, le visage, les cheveux. Si, dans ce cas, le gagnant a reçu une récompense d'un mari riche dans ces concours Chine ancienne terminés dans le sang. La plus belle fille sacrifiée à la divinité. Le gagnant devait être très petit avec les jambes minuscules, les bras gracieux et la peau blanche délicate. Nous avons une tradition de choisir une femme depuis longtemps existé en Russie pour le souverain par une sélection compétitive. En même temps attention a été accordée aux données externes et la santé de la femme.

La figure idéale du beau sexe aujourd'hui

Fait intéressant, alors que les femmes doivent comprendre les exigences montrer aux hommes modernes? Ce qui les attire le plus? Quel est l'idéal figure féminine à travers les yeux des hommes? Il se trouve qu'il ya et la maigreur ne sont pas nécessairement sveltesse un signe. Au contraire, beaucoup de sexe fort comme les « délicieux ». Mais la proportion de la figure féminine, macho moderne accorde une attention particulière. Une grande poitrine haute, une taille fine « guêpe », hanches arrondies – comme ce regard dans les yeux de formes parfaites de la beauté moderne. Tous ces symptômes, selon les hommes, sont une indication d'une excellente santé de leur bien-aimée. Il est connecté avec le désir inconscient du sexe fort de laisser derrière une forte progéniture. Même ici, il est possible d'ajouter que la valeur des hommes chez les femmes la possibilité de se habiller bien. Et pas nécessairement les filles de montrer leurs charmes dans le nu, vêtu d'une jupe et trop petite ouverture de la poitrine. Il est préférable de porter des toilettes qui se cachent des défauts figure et mettre en valeur ses points forts.

La figure d'un homme idéal à travers les yeux des femmes de notre temps

Et ils pensent que le beau sexe sur les canons de beauté de macho moderne? Il devrait ressembler à l'homme parfait à travers les yeux des femmes? A notre époque, il est devenu à la mode soins sur leur santé et leur apparence. écran de télévision, on entend: « Après tout, nous le méritons! Prenez soin de vous! « Beaucoup d'hommes, peu importe la façon dont ils sont occupés, prenez le temps de s'entraîner dans la salle de gym. Et à juste titre. Après tout, les femmes sont principalement paient une attention à la constitution forte des élus. Posture doit être droit, les muscles – dans un bon ton. Pour beaucoup de filles, il est aussi des hommes importants augmentent. La préférence est donnée au Haut représentant du sexe fort. Quelle est la raison? Inconsciemment une femme choisit de « mâle », qui se caractérise par une bonne santé et prend une position élevée dans la société. En effet, seule une telle personne sera en mesure de fournir ses enfants et de bonnes conditions de vie. De grande taille, les muscles de secours élastiques, larges épaules et le dos, les jambes minces – c'est ce une figure parfaite d'un homme à travers les yeux des femmes.

Les proportions parfaites de la figure féminine. formule de calcul

On sait que dans les temps anciens, les gens ont essayé de calculer mathématiquement la forme du corps parfait. Par exemple, dans les temps anciens, on croyait que la tête ne doit pas être plus que le reste du 1/7 des figures, et la main – pas plus de 1/10. Navel a dû diviser le corps en deux moitiés égales. De nos jours, il existe plusieurs méthodes de calcul des proportions de figure idéale. La plus simple utilise la formule de Lorentz. Il est calculé comme suit: (hauteur en centimètres moins 100) moins (hauteur en centimètres moins 150 et divisé en deux) = chiffre idéal femelle. Un peu de mathématiques, et vous avez un idéal dans leurs mains, que vous voulez atteindre.

Types de personnages féminins et des conseils pour leur adaptation

L'idéal figure d'une fille signifie que tout ce qu'il regarderait harmonieux. Mais la nature de la forme impeccable rare. Ainsi, la figure féminine, on peut classer dans l'un des groupes suivants:

• Hourglass. Une femme avec une mince taille, les seins et les hanches qui sont de la même taille. Du point de vue des hommes est la forme la plus attrayante de figures féminines. Il est disponible pour la norme reconnue de la beauté 90-60-90.
• Apple. Les femmes qui sont enclins à la corpulence. seins assez gros et large taille. En même temps, ils ont des jambes minces.
• Poire. Mesdames épaules fragiles, petits seins, une taille bien définie et hanches larges un peu gras.
• Triangle. Les filles avec de larges épaules, une petite taille et des hanches étroites prononcée. Du point de vue des hommes ces formes sont considérées comme moins attrayante.

Comme on le sait, avec l'aide de vêtements peut ressembler à cacher les défauts de figure et rehausser son caractère. Pour les femmes, dont les formes peuvent être corrélées à un groupe particulier, a ses propres règles pour la sélection des robes. La figure idéale d'une femme, comme nous l'avons vu, ce « Hourglass ». Beautés ces formes permettent tous les vêtements. Non seulement besoin de peser sur le chiffre coupe et sophistiqué tissu sur épais. Pour le groupe de « pomme » serait tout à fait les choses appropriées, ne se concentrent pas sur la taille et les jambes fines permettent de contempler. Pour damoiselles de type forme « poire », a recommandé des tenues, équilibrer les hanches pleines avec de petits seins. Ils évasées tailleur jupe jumelé avec une blouse à manches larges, et, également, des vestes et des gilets allongés. Pour les femmes appartenant au groupe « Triangle », les bonnes choses sont faites de tissu épais avec des volants et des rideaux. Les vêtements avec épaulières – interdits. Une bonne option – top sombre et la lumière en bas.

Comment se fait rapidement en bonne forme. Plusieurs recommandations pour les hommes

Il y a une opinion que le sexe fort, la beauté extérieure est pas important. Cependant, l'homme moderne la plupart d'entre eux suivent la tendance actuelle à prendre soin de votre visage et le corps. Comme on le sait, l'image d'une personne réussie est peu susceptible d'être associé à un oncle dodue et veule. Par conséquent, il est nécessaire de donner quelques conseils pour les hommes, comment faire une figure parfaite, faisant la maison ou dans la salle de gym. Tout d'abord, essayez de l'exercice régulièrement. L'entraînement en force sur des simulateurs – parfait. Si vous n'avez pas le temps de visiter la salle de gym faire des exercices à la maison. Pour ce faire, vous devez certainement acheter des haltères. Utilisez chaque instant de rechange, par exemple, push-ups ou des sit-ups effectuer. Il est obligatoire de faire les exercices de redressage son dos. Pour la figure idéale est important bonne posture. En second lieu, bien manger. Essayez de renoncer poêlé et épicé. Beaucoup d'hommes ne sous-estiment pas les effets de l'alcool sur leur santé et leur apparence. Même en apparence une boisson comme la bière tout à fait « innocent », avec une utilisation régulière est en mesure d'apporter à « non » tous les efforts pour construire une figure forte belle. Pas étonnant qu'il y ait une telle chose comme un « ventre de bière ». Troisièmement, essayez parfois de regarder dans le solarium. Après tout, comme nous l'avons découvert, les femmes apprécient les hommes forts tannés resserrés, d'où émane la confiance et de la santé.

Conseils pour les femmes sur la façon d'atteindre le chiffre parfait

Toujours regarder rêve jeune et séduisant de tous du beau sexe. poitrine haute, taille de guêpe, hanches ligne lisse – c'est la limite des rêves pour chaque jolie dame. Ce que vous devez mettre en œuvre ce rêve devenu réalité? Quelles méthodes figure féminine idéale peut être formé? La plupart des réponses à cette question: « Le coiffeur personnel, maquilleur, esthéticienne, massothérapeute et nutritionniste » Oh, non! Pour ce faire, seul le désir de la femme de prendre soin de leur apparence régulièrement. Afin d'obtenir la figure de vos rêves, il existe plusieurs moyens efficaces: l'exercice physique, des enveloppements corporels et massage des zones à problème en utilisant des formulations anti-cellulite. Examinons chacun de ces plus en détail. technique de massage qui aide à simuler une belle silhouette, facile à apprendre. Ici, la chose principale – mouvement. Ils doivent être squeeze. Il est nécessaire de faire une réservation immédiatement, il est assez pénible procédure. Après son corps ecchymoses souvent laissé. Mais les pouces supplémentaires autour de la taille, les hanches et l'abdomen vont rapidement. Il suffit d'effectuer un massage tous les jours pendant des mois. Et, bien sûr, ne pas oublier les crèmes et huiles, ce qui rend la procédure plus efficace. Wraps apportent également de très bons résultats dans la lutte contre le surpoids. Il faudra pour cela un produit cosmétique (préparé de façon indépendante ou achetés dans le magasin), le polyéthylène alimentaire de film, un peignoir chaud temps libre 40 minutes. Après avoir pris une douche frotter le corps avec une serviette rugueuse, appliquer le mélange pour envelopper, le film envelopper est recouvert d'une robe chaude et se coucher sur le canapé pour se reposer pendant une demi-heure. Certains amateurs de cette méthode affirment que tout au long de la procédure qu'ils effectuent des exercices physiques, en pensant que dans ce cas, le résultat peut être atteint beaucoup plus rapidement. Voici quelques-train, un film tournant, assez difficile. Et à ce que l'exercice peut aider à former une belle figure, le chapitre suivant. La règle de base ici – séances d'entraînement régulières.

exercices efficaces à la maison

Vous pouvez demander: comment atteindre le chiffre parfait grâce à la formation? La réponse est simple: Une série d'exercices doit être conçu pour tous les principaux groupes musculaires. Une attention particulière devrait être accordée aux zones problématiques: l'abdomen, la taille et les hanches. Voici une bonne version de cette leçon:

1. L'exercice pour les muscles du sein. Allongez-vous sur le banc. Dans les deux haltères mains. Si elles ne le font pas – il n'a pas d'importance. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser des bouteilles en plastique de 1,5 litres remplis d'eau. Allongez-vous sur votre dos, divorce mains en main et commencent à les relier à la poitrine. Effectuer 20-30 fois. Cassez. 20-30 fois. retend excellente poitrine.
2. Exercice pour la presse supérieure. Allongez-vous sur votre dos sur le sol. Mains derrière la tête, les jambes pliées au niveau des genoux. Exécuter soulever le torse à l'angle droit, de revenir à sa position initiale. Donc, faire 30-40 fois. Au fil du temps, devrait augmenter un certain nombre d'approches.
3. Exercice pour la presse inférieure. Allongez-vous sur votre dos sur le sol. Jambes droites. Bras à vos côtés. Élévation du pied à un angle droit avec le sol et les bas du dos. Effectuer 10-15 fois.
4. Exercice pour se débarrasser des « oreilles » sur les hanches. Tenez-vous droit, tenant sa main droite sur le dos d'une chaise. Pliez la jambe gauche au niveau du genou et soulevez-le, puis lancez. La profession est pas compliqué, effectuer 40-50 fois. La même chose est faite avec le pied droit.
5. Exercice pour les fesses. Allongez-vous sur le sol sur le dos. Les jambes pliées au niveau des genoux, les mains derrière la tête. Soulevez vos fesses sur le sol et les abaisser. Effectuer 20-30 fois.
6. Exercice pour les mains. Genoux au sol. Le dos est parallèle au sol. Les mains de se pencher sur le sol. Pliez les coudes et incliner le corps vers le bas. Retour à la position de départ. Exécuter 20 fois.

Nous avons examiné ce qui constitue la norme de la beauté féminine et masculine, et compris comment obtenir des formes maigre et sinueuse en utilisant des moyens simples mais efficaces. Il est avéré que la figure idéale dans la maison – ce n'est pas un mythe mais une réalité.