jambes fatiguées? Bain de pieds pour vous aider.

Comment venir souvent après une journée bien remplie, occupé, vous tombez littéralement de fatigue et se sentir « sans pieds »? Les chances sont, plus souvent que nous le souhaiterions. Cela est particulièrement vrai pour les femmes, qui blessent par jour en talons hauts à la maison avec un grand soulagement « décoller » avec eux et chaussures myagonkie, pantoufles confortables. À quelle fréquence vous laissez vos jambes se détendre et vraiment? Peut-être trop souvent. Et en vain, parce qu'il est nécessaire de prendre soin de vos pieds de la même manière que pour les mains et le visage, et pour le reste du corps. Et le temps de ces soins nécessite un peu, parce que nous parlons d'une procédure telle que les bains de pieds.

Ne présumez pas que cela devrait se faire que pour la prévention des rhumes et garder au chaud, si peremerzla fortement. Oui, cela aussi, mais encore, bain de pieds peut non seulement chaud, mais aussi contribuer à l'élimination des pieds fatigués, se détendre tout le corps. Et, bien sûr, personne ne l'a abrogé le concept d'hygiène simple.

Le pied le plus simple et abordable bain – ce qui est le bassin d'habitude avec de l'eau chaude et des huiles aromatiques ou sel de mer (salle à manger est également tout à fait approprié). Verser dans un bol deux cuillères à soupe de sel, placez quelques gouttes d'huiles essentielles comme la lavande, orange ou rose, et replonger le pied pendant dix minutes: la fatigue d'un ascenseur à la main. Faire une telle procédure peut au moins tous les jours. En particulier , les bains de sel sont utiles si vous avez la transpiration excessive des pieds.

Si vous souffrez de maladies articulaires, aidera bain de pieds avec de la térébenthine. Elle réduit l'inflammation, est bien soulage la douleur, fait baisser la tension artérielle. Il peut également être utilisé comme prophylactique contre le rhume. Pour ces bains acheter térébenthine solution cosmétique spéciale et la verser dans l'eau dans les proportions souhaitées. Faire tremper les pieds pendant 10 minutes en elle. Les bains de térébenthine de cours est généralement entre 10 à 20 jours.

Si vous le pouvez, procurez-vous un massage de l'eau pour les pieds. Leurs variétés sont beaucoup assez, et ils sont très bons dans qui combine la fonctionnalité d'un simple traitement de l' eau avec différents types de massage des pieds. Cela peut être l'effet d'un jacuzzi, acupression semelles, réflexologie, vibrations, etc. En d'autres termes, avec une telle priborchikom vous pouvez transporter indépendamment de leurs pieds pour la plupart des procédures de SPA réelles, les retirer de la fatigue et l'enflure, améliore la circulation sanguine, hausser le ton.

Il est très efficace dans ses propriétés au bain de pieds ionique: l'intérieur formé un champ magnétique qui a un effet positif non seulement sur vos pieds, mais elle a aussi un effet revitalisant sur le corps dans son ensemble. Ces toxines Masseur fines, améliorant ainsi le ton général, ne perturbent plus les maladies chroniques, l'insomnie disparaît.

Rappelez-vous que pour le bain de pieds est pas recommandé pour ceux qui souffrent d'allergies, eczéma, divers ulcères. Très, très prudent avec ces plateaux devraient être ceux qui ont une maladie telle que la neuropathie. Cette maladie se caractérise par une trop faible sensibilité à la température et la douleur, il est donc susceptible de se brûler, ajouter au bain d'eau plus chaude, mais ne pas se sentir sa température réelle. Quand une mauvaise circulation bain de pieds peut être prise qu'après avoir consulté un médecin. L'eau dans ce cas ne doit pas être trop chaud, et le temps de la procédure – trop longtemps. Si vous faites des bains de contraste, rappelez-vous que l'eau dans un bassin doit être un maximum de 38-42 degrés, et le second – ne soit pas inférieur à 20. Immerger les pieds en alternance dans un bassin, dans le second, deux fois par. Mais la procédure elle-même ne se répète pas plus de deux fois par semaine. Et, bien sûr, à la fin de l'une des procédures, essuyer toujours sec avec une jambe afin d'éviter la formation de moisissures et d'autres problèmes, et au moins une heure juste coucher et se détendre.