Parmi les recommandations contenues dans l'armoire à pharmacie à domicile: comment se débarrasser de la constipation qui sont déjà familiers avec ce fléau

Peut-être quelqu'un apparition de la constipation et ne semble pas problème universel, mais ceux qui sont familiers avec eux, conviennent que le travail de l'autre – acte pas si héroïque pour tenter de se débarrasser de la maladie « pratique ».

Comment se débarrasser de la constipation qui avait autrefois connu la « joie »? Dans la tirelire expérimenté combattant avec la constipation probablement trouver beaucoup de conseils utiles. Tout d'abord, une telle personne, bien sûr, va essayer de normaliser la fonction intestinale. Il est incroyablement difficile, mais nécessaire. Chacun de nous a le temps de vie en grand style, ce qui justifie le manque d'attention à son propre corps afin que « une fois que vous vivez dans le monde. » Mais il arrive un moment où vous devez choisir: organisme fonctionnement normal et approche raisonnable à l'utilisation du plaisir environnant ou la joie de vivre, mais, hélas, pas pour longtemps.

Pas tout le monde fait le bon choix, ce qui provoque des problèmes, tout d'abord, pour vous et vos proches. Probablement droit était l'ancien, a proclamé la santé de la plus haute valeur. Il est dommage que nous étions trop tard pour arriver à comprendre cette sagesse.

Alors, comment se débarrasser de la constipation expérience (déjà connu ce problème) les gens?

Qu'est – ce que la constipation? Cette absence prolongée d'un mouvement de l' intestin, ce qui était une conséquence de la malnutrition, de manière passive de la vie et la perturbation des habitudes de l' intestin. Je dois dire que les causes de la constipation est beaucoup plus diversifiée que cela puisse paraître. Ainsi, pour les petits enfants (jusqu'à la fin de l'école) peut devenir une cause grave malaise psychologique associé à des souvenirs désagréables des mouvements intestinaux mal à l'aise ou ricaner amis, camarades de classe ou éducateur (enseignant).

Pour se débarrasser de la constipation, il est nécessaire d'éliminer la raison qui provoque le problème. Dans le cas d'une composante psychologique pour se débarrasser du facteur d'inconfort, et si le défaut de la constipation réside dans l'anatomie de la nécessité de fixer ses moyens médicaux. Mais les causes de la constipation les plus courantes sont plus banales.

Si vous avez l'habitude de reporter tolérerait une visite aux toilettes, si vous devez manger fastfoods, et pas de temps pour les loisirs, préparez-vous pour ce qui va bientôt se familiariser avec la constipation. Au risque sont également les personnes âgées, dont le corps est beaucoup plus lent, et les futures mères ou jeunes qui ont la constipation se produisent souvent en raison des changements qui se produisent dans le corps (qui n'exclut pas les raisons ci-dessus).

Comment traiter la constipation pendant la grossesse? Des mesures pour lutter contre la constipation comprennent une augmentation de l' apport hydrique, alimentaire de haute qualité, qui est basée devrait être des aliments riches en fibres, fruits et légumes frais. Les femmes enceintes doivent passer beaucoup de temps en plein air, ne pas oublier les exercices physiques et les produits d'épargne, dont il sera question ci-dessous.

Si vous êtes intéressé par la médecine populaire, la question de savoir comment se débarrasser de la constipation (remèdes populaires dans cette affaire extrêmement diverse) peut résoudre rapidement en sélectionnant l'abondance de recettes le plus approprié.

Comment se débarrasser du ventilateur de la constipation de la médecine officielle? Bien sûr, avec l'aide de médicaments, où il y a tant d'autres, mais si vous ne changez pas les habitudes, puis éliminer complètement le problème improbable.

Comment se débarrasser de combattant expérimenté de la constipation? Est-ce que boire plus de liquides, manger dans les mêmes périodes, la physiothérapie et comprendra dans vos produits d'épargne de régime. Pourquoi plan de sauvetage? Parce qu'il est capable d'activer l'estomac, adoucir et déplacer les selles pour quitter. Ces produits ne sont pas rares et surnaturelles, ils nous sont familiers depuis l'enfance et sont capables de protéger le corps contre les conséquences de la douleur et désagréables des défaillances dans les entrailles.

Alors, quel genre de produits salvateurs?

Ce hareng, le miel, le cantaloup, sirops, fruits sucrés (ils attirent le fluide dans l'intestin); betterave, radis, le chou frisé, les carottes, les pruneaux (irriter l'intestin et augmenter l'activité locomotrice); kvas, bière, crème glacée, l'eau froide (affectant les nerfs de l'estomac); kéfir, la betterave, le lait fermenté cuit au four, petit-lait, le yaourt (peut changer la composition chimique du contenu intestinal).