Acclimatation. Les symptômes de ses manifestations.

L'histoire peut commencer depuis les temps anciens, lorsque les ancêtres de nous tous, le règlement sur leur territoire favori, se habituer progressivement au climat local, la nourriture et d'autres conditions, caractéristique que pour ces espaces. Mais maintenant, en ces temps modernes de la mondialisation du monde, les gens sont enclins à la circulation et Voyage, et sur de longues distances. Et ici, dans de nouveaux endroits, ils font face à un environnement complètement nouveau, d'autres aliments, les traditions et, bien sûr, acclimater.

Ses symptômes peuvent être à la fois longue et occuper un segment dans quelques jours. En général, il croit que ce processus se déroule dans les deux semaines, affûter le jour troisième, septième et dixième dans les pays étrangers. Mais chaque personne a son propre organisme individuel, et qu'un jeune actif et plein de l'âge de l'énergie peut prendre plusieurs jours, il est beaucoup plus difficile à surmonter une personne âgée ou l'organisme de l'enfant immature.

Résoudre un problème similaire de plusieurs façons. Pour commencer est de se préparer à un tel processus est pas trop agréable, comme l'acclimatation, dont les symptômes apparaissent le plus lumineux, le plus faible de la protection du corps exposée au stress au travail et fort voyage rapide. Par conséquent, vous avez juste besoin d'au moins une semaine avant le voyage commencer à prendre un bon complexe de vitamines, et les une bonne idée de fixer une dose supplémentaire de vitamine C. Il est recommandé de boire tout le cours, y compris les loisirs et re-acclimater pendant au moins sept jours. Assurez – vous de charger baissez au travail quelques jours avant le voyage, donnez à votre corps une chance de se détendre et de faire provision de nouvelles forces, se promener aussi souvent que possible dans l'air frais, il est la meilleure façon possible aide à renforcer le système immunitaire, et, par conséquent, la préparation d'un tel événement, comme l'acclimatation . Ses symptômes sont variés. Souvent, après un voyage en avion, accompagné par les courants d'air de climatiseurs d'air frais ou désagréables dans la cabine, peuvent se sentir des frissons, le nez qui coule et des maux de gorge. Bien sûr, dans la chemise remplie d'une grande variété de passagers, il y a un risque d'attraper une infection virale, mais il est probablement les premiers signes d'acclimatation. Ces symptômes disparaissent dès que votre horloge interne pour ajuster au nouveau rythme de vie. Et vous ne pouvez pas faire quoi que ce soit ici, puisque l'homme acclimater – un processus normal, qui est soumise à la plupart des habitants de notre planète.

A commencé la transpiration lorsque vous voyagez sur un pays chaud – il est un signe que le corps est acclimater. Les symptômes sont exprimés en palpitations cardiaques et des difficultés respiratoires. Soulager ces conditions en utilisant une eau minérale. Très souvent, le problème des touristes pour la première fois dans le pays – un trouble du système digestif. Habituellement, le voyageur veut immédiatement essayer tout ce qui lui offre un pays exotique et c'est la plus grande erreur. L'organisme tente par tous les moyens de s'adapter à la nouvelle, souvent très inhabituel pour ce moyen, et ce sont les forces tout simplement pas assez sur la digestion des plats exotiques. Par conséquent, dans les premiers jours, devrait se limiter à leur goût et doit essayer de prendre ses preuves que par le corps dans les conditions habituelles de nourriture. Cela vaut également pour l'achat de fruits familiers et inconnus « avec les mains » dans la rue. Si elles étaient incisés, ils pourraient facilement obtenir « germes » extravagantes, qui sont devenus la raison pour le corps à acclimate nouveau pic. Il devrait rester à l'écart de quelque chose d'inhabituel et peu habitués à l'estomac pendant deux à trois jours, et seulement estimé que les raisons de la peur a disparu, commencent lentement à essayer la table locale.

Gardez à l'esprit que les signes de – un des symptômes acclimatement habituels préparent le corps pour le climat commis à son insu, ce qui peut grandement faciliter l'observation des règles nécessaires, en prenant des complexes de vitamines, et de faire les vaccinations nécessaires avant de voyager.