Comme traitement de la cellulite proveti à la maison

Le problème de la cellulite aujourd'hui, il est tout à fait aiguë. Certaines personnes croient que l'apparition de la cellulite est associée à un mode de vie sédentaire, une faible activité et une mauvaise alimentation. Beaucoup de gens appellent la cellulite une maladie du XXIème siècle, bien, le temps est une maladie, il doit être traité. Aujourd'hui, les salons de beauté offrent une variété de services pour l'enlever, c'est seulement ces services sont chers, donc pas toutes les femmes ont les moyens. Bon, d'accord, interrompez le traitement de la cellulite à la maison.

Il convient de noter que, pour surmonter encore le zeste d'orange, à savoir la cellulite soi-disant, vous ne pouvez complètement. Cela signifie que vous devez suivre un certain régime, faire de l'exercice physique, des massages et autres traitements anti-cellulite. Mais tout d'abord.

Régime contre la cellulite

Retirer la cellulite à la maison aidera un régime spécial. Mais là encore, je note qu'il ne sera effective que dans la période d'utilisation intensive d'autres procédures.

Dure alimentation 7 jours. A cette époque devraient être exclus du régime du sucre, des produits à base de farine, d' alcool et de caféine.

Dans les premier, troisième, cinquième et septième jours sont autorisés à ne manger que des fruits et légumes crus, les fruits secs et les noix. Par exemple, vous pouvez préparer la salade et l'habiller avec de l'huile d'olive. Les fruits comme les raisins et les bananes, manger un minimum.

Deuxième, quatrième et sixième jours, vous pouvez non seulement manger des légumes crus, bien cuits, ainsi que de la bouillie sur l'eau: la farine d'avoine, le sarrasin, le riz. Mais sans fruits ajouté. Vous pouvez également préparer une soupe de légumes léger. Si très envie de manger, vous pouvez boire un verre de kéfir et manger quelques trucs de fruits secs.

Au cours de l'alimentation est l'apport souhaitable de multivitamines. Si vous pensez que vous ne serez pas en mesure de soutenir un tel régime, puis juste renoncer à l'utilisation de sucre et de graisse.

l' activité physique

le traitement de la cellulite à la maison est impossible sans l' activité motrice et de l' exercice physique. Comme mentionné ci-dessus, la cellulite apparaît en raison d'un mode de vie sédentaire. Prenez l'habitude de marcher tous les jours, votre promenade devrait durer au moins 1 heure. Avec l'exercice, faites attention au cas où, si vous souffrez de varices. En principe, il suffit de se déplacer plus au traitement de la cellulite à la maison pour porter ses fruits.

Massage anti-cellulite

Les bosses et les bosses sur la peau, qui est appelée la cellulite semble due à l'accumulation de graisse sous-cutanée, et la répartition inégale du liquide. Pour se débarrasser de ces problèmes seront antitstselyulitny massage. Bien sûr, ce serait mieux si elle a fait un massothérapeute professionnel, mais à la maison, vous pouvez aussi le faire. traitement de la cellulite à la maison par le massage efficace en raison du fait que l'impact est même les couches les plus profondes de la peau, améliore la circulation sanguine, ainsi que les zones problématiques.

Pour faire le massage anti-cellulite, vous aurez besoin d' une brosse de massage en bois et une crème anti-cellulite spéciale. Toute la procédure est effectuée en deux étapes. Tout d'abord massage vous tous les domaines problématiques d'une brosse en bois (obligatoire pour le corps sec, la direction du mouvement de la lymphe, soit ascendante). Faites frotter avec une légère pression, mais ne pas trop – peut avoir des ecchymoses. Mieux, si chaque site que vous aurez cinq minutes. Pendant le massage peut ressentir la douleur, il faudra attendre.

La prochaine étape est de prendre l'âme et appliquées aux zones problématiques des mouvements de massage à la crème anti-cellulite jusqu'à jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé.

emballage

Cellulite à la maison enveloppements efficaces. Pour ce faire, prendre une douche, au cours de laquelle les zones de problème devrait éponge dure ou frotter avec de grosses particules obrazivnymi. Puis, sur le corps enduit d'une crème spéciale pour les enveloppements pour la cellulite, tout se transforme en un film et laissé pendant 30 minutes. Si vous ressentez une gêne, la procédure doit être interrompue.