Jeunesse et la vieillesse. Préservation de la jeunesse de la peau. Jeunesse éternelle – un …

Selon les anciennes légendes et traditions, de temps immémoriaux, l' humanité cherche à augmenter l' espérance de vie et de révéler le secret de la jeunesse éternelle. Rappelons, les alchimistes du Moyen Age, ou contes populaires sur les pommes rajeunissantes. En cette ère de la science a depuis longtemps surmonté le préjugé, mais malgré ce fait, lutter contre les signes du vieillissement et la vieillesse ne soit donc pas terminé. Mais ne pas oublier que les jeunes – ce n'est pas une sorte de cadeau spécial, mais simplement un état particulier du corps et de l'âme. Et avant de chercher la réponse à la question de savoir comment ne pas vieillir, essayez de comprendre comment rester jeune aussi longtemps que possible.

Jeunesse – c'est: les numéros du passeport ou un état d'esprit?

Regardez à tout étranger, et, ce qui représente son mental croquis, vous faites immédiatement une conclusion pour lui – même, il est jeune ou vieux. Pour la plupart, nous avons « essayé sur les vêtements » – ou plutôt Commend en apparence. Les rides, le relâchement cutané, se pencher – tous les signes d'un âge mûr. Souvent, cependant, même sur le même âge, vous pouvez dire que l'on « seulement 40 », et un autre – « 35 ans ». Vous voyez la différence?

Les dictionnaires ne donnent pas une définition précise du mot « jeunesse ». Le plus souvent, il représente un ensemble d'âge physiologique et qualités psychologiques. Jeunesse – est la santé, la force de la vie, l'énergie et l'apparence attrayante. Certes, vous au moins quelques fois dans ma vie ont vu d'âge moyen et les personnes âgées, facile, positif et incroyablement actif. En même temps, il peut parfois être vu vingt ans de marche à travers la vie recroquevillé, les yeux délavés et aucune envie de se déplacer une fois de plus. De cette comparaison , nous pouvons tirer une conclusion simple: le secret de la jeunesse est en aucun cas associé à l' âge biologique.

mode de vie positif et actif

Vous ne voulez pas vieillir? Apprenez à la pensée positive. Les scientifiques de différents pays a longtemps été prouvé que les émotions négatives ne sont pas seulement dégradent la qualité de vie, mais aussi apporter le vieillissement. Même les rides apparaissent plus souvent chez ceux qui ont beaucoup de fronce les sourcils et sourit un peu. Qu'en est-il du fait que le rire prolonge la vie? Il se trouve que c'est vrai – ne pas hésiter à regarder la comédie et des blagues à dire à vos amis, si cela vous donne vraiment plaisir.

Jeunesse – est facile et la curiosité naturelle. Aujourd'hui, même dans les petites villes sont régulièrement beaucoup d'événements intéressants. Aller à des concerts, des spectacles, des expositions et des musées. lire régulièrement, être intéressé par ce qui est nouveau film et ne pas avoir peur de découvrir de nouveaux genres de musique.

Jamais trop tard pour apprendre

Certes, chacun d'entre nous ont entendu parler de leurs parents ou d'autres membres de l'ancienne génération est quelque chose comme: « Eh bien, où dois-je … Que j'aurais été 10 ans plus jeune … » L'homme qui pense de cette façon, Oublie les différences entre les jeunes et la vieillesse. Votre âge dans tous les cas, ne devrait pas affecter le mode de vie et de prise de décision. Commencer à faire du sport, apprendre une nouvelle profession, se déplacer dans une autre ville ou un pays, vous pouvez même âge très avancé. Et le secret réside dans le fait que les jeunes de cœur, un des nombre d'années vécues juste ne pense pas. Il est également important en même temps apprendre à ignorer les opinions des autres, et surtout ne pas écouter ceux qui disent que votre âge ne permet pas de faire quelque chose. Assurez-vous de vous inscrire à un passe-temps, mais peut être un peu différent. Et peu importe quel âge vous êtes, vous seul pouvez décider ce qu'il sera: saut en parachute ou des bijoux faits à la main création.

Est-il possible de retarder le vieillissement naturel?

La préservation de la jeunesse – un travail important non seulement de sa propre conscience et la perception du monde, mais aussi une préoccupation particulière pour son propre corps. Il y a plusieurs façons de retarder le vieillissement biologique. Dans ce cas, il est pas certains suppléments magiques ou des traitements de salon coûteux. soins réguliers – Le premier secret. Ne négligez pas les règles d'hygiène personnelle de base, lotions utilisation de nettoyage et hydratants de l'âge très jeune.

Si votre objectif – la jeunesse éternelle, il est utile d'avoir 20-25 ans pour commencer à faire le massage du visage régulier et des masques nourrissants. Bien sûr, si vous ne l'avez pas acheté une habitude utile avant, et vous pouvez commencer à un âge plus avancé. Prenez soin et la santé du corps – la marche régulière, un exercice modéré – c'est ce qui est nécessaire pour chacun d'entre nous.

Sans la santé – partout!

Afin de toujours être actif et plein d'énergie, vous devez disposer d'une alimentation adéquate des forces internes et toujours se sentir bien. Cette jeunesse – est la santé et le bien-être. Essayez d'obtenir suffisamment de sommeil et de repos suffisant, surveillez votre alimentation. Si vous avez des mauvaises habitudes, trop ne devrait pas se impliquer avec eux. Le souci de la santé comprend également des visites régulières à des spécialistes. Dès que vous vous sentez des changements dans votre propre bien-être, il est temps de prendre rendez-vous et savoir quel est le problème. Ne pas oublier aussi de l'exercice régulier, le durcissement et l'amélioration de l'endurance.

Conseils utiles pour tous les jours

Efforcez-vous de l'harmonie intérieure, sans penser à son âge, essayez de trouver ce qui vous rend vraiment heureux. Se lever le matin, assurez-vous d'être reconnaissants pour cette nouvelle journée. vous réjouissez bagatelles – que ce soit une tasse de thé délicieux, un voyage spontané ou d'une rencontre avec des amis.

On croit que la jeunesse éternelle – est l'occasion de communiquer avec les gens de tous âges sur un pied d'égalité. En suivant cette règle, rappelez-vous qu'une femme a eu le temps de célébrer son quarantième anniversaire, il ne regarderez plus jamais 20 ans. Mais un entretien confidentiel avec sa fille ou un voisin pendant quelques décennies plus jeune qu'il est possible. Dans ce cas, essayez de ne pas être intelligent et facile à communiquer sur un pied d'égalité, et vous êtes surpris de constater combien vous avez en commun avec les représentants de différents âges.

Rappelez-vous, la jeunesse de la peau – il est pas important, l'état beaucoup plus important d'esprit. Nous souhaitons vous vous sentez toujours 18 ans et les faire correspondre dans tous les sens.