Hoop hulahup: avis, recommandations, exercices de base

Si vous allez faire sérieusement pour améliorer son apparence, plus précisément, le corps, vous avez besoin d'un hulahup cerceau. Commentaires sur l' équipement de sport sont nombreux et, positifs dans la plupart des cas. Tous ceux qui ont utilisé ledit sujet, confirment à l'unanimité son efficacité. Quand elle est pratiquée régulièrement, la graisse de la taille et latéralement sous nos yeux pendant un demi-centimètre pendant 2 jours.

Hoop hulahup: avis

Si vous lisez attentivement les conseils sur la formation à la maison, qui dans l'ensemble se trouvent dans les pages des magazines féminins ou sur les forums sujets pertinents, puis il hoop hulahup est appelé moyen le plus efficace. Cependant, en dépit du fait que la plupart des propriétaires (ou plutôt, le propriétaire) de ces sports sont heureux avec votre achat, il y a aussi des commentaires négatifs. Par exemple, beaucoup de gens se plaignent que, après la formation sur les côtés et le ventre apparaissent des ecchymoses terribles.

cerceau massage, évaluations sont tellement peur?

Il est naturel que ces commentaires peuvent faire peur, parce que, après lecture, les gens réfléchissent à l'achat de cet équipement sportif, peuvent changer leur esprit. Mais la chose est la façon dont vous le faites. cerceau de massage – il est toujours l'équipement sportif, et il faut une approche équilibrée. Oui, il met vraiment la pression sur les hanches, le ventre et d'autres points saillants du corps, mais à cause de cette formation avec eux si efficace. Après tout, en fait, il est – Masseur, qui travaille très profond tissu adipeux. Et il est à travers une telle taille de massage dur devient plus mince, et les côtés sont enlevés.

Comment utiliser le cerceau hulahup: avis de professionnels

Pour la première utilisation de ce cerceau merveilleux n'a pas duré, porter la torsion de golf et hulahup serré seulement 2-3 minutes et il est pas très intense. La première semaine augmenter le temps de 1 minute par jour. Dans la deuxième semaine, lorsque la butée côté endoloris, changement de golf serré à un briquet. le temps de formation ne doit pas dépasser quinze minutes. À l'avenir, vous serez en mesure de déterminer l'intensité de la rotation. Dans quel but sont utilisés cerceau hulahup? Les avis indiquent que le cerceau avec des boules de massage peut aider non seulement avec la correction de la taille, mais aussi serrer les fesses et les cuisses. Oui, il y a des maîtres qui tordent le cerceau et les cuisses aussi. Essayez, tout d'un coup vous entrez un numéro. Pour de meilleurs résultats, vous devez contrôler les deux seules choses: la posture correcte et l'intensité de la rotation. À votre tour de taille a perdu 3 cm sans régime, et les hanches serré a commencé, respectez les consignes suivantes:

• Tenir debout, pieds épaule largeur des épaules.
• Pliez légèrement les genoux, les pieds doivent être légèrement élastique.
• orteils et les genoux « look » extérieur.
• tourner activement les hanches.
• Envelopper 10 minutes torsion dans un sens puis dans un autre 10 minutes.
• La rotation des hanches est également compatible avec la rotation d'un cercle – premier dans le sens horaire, puis anti-horaire.

Et le dernier. Les ventes ont hulahup cerceaux avec compteur de calories, et donc, il est absolument inutile cloches et de sifflets. Tourner le cerceau, vous débarrasser de la graisse dans les lieux de son contact avec le corps, qui est, obtenir un massage très profond. Par conséquent, les calories ne sont pas perdus. Afin de réduire non seulement la taille, mais aussi pour perdre du poids en général, un cerceau un peu – besoin d'une approche globale: l'alimentation et des exercices quotidiens, composé d'un minimum de 6 exercices.