Qu'est-ce que le massage thaï? Comment faire le massage thaï?

Certes, toute personne qui a jamais entendu parler de massage thaïlandais. Mais très souvent, les gens ont une connaissance superficielle de l'événement. Ils ne sont pas prêts à expliquer ce qu'est un massage thaï, quels sont ses avantages. Et s'il est vraiment si utile, comme on dit sur lui?

Alors, laissez-nous comprendre ce qu'est un massage thaï? Et comment le porter avec ses mains.

procédures de caractérisation

Pas de réponse simple, ce massage thaï. Il est un art qui permet une influence positive sur la personne.

Le massage thaï est utilisé pour améliorer l'état physique et mental de l'organisme.

Il combine différentes méthodes d'exposition. Ils sont les suivants:

• yoga passif;
• l'acupuncture;
• étirage;
• réflexologie.

technique de massage thaïlandais élaborée depuis des siècles dans les pays d'Asie du Sud-Est, sur la base des doctrines religieuses et philosophiques.

Ainsi, quel est le massage thaï? Il est une partie intégrante de la médecine thaïlandaise, qui guérit non seulement le corps mais aussi l'esprit et l' esprit de l' homme. Sur un pied d'égalité avec un massage à son utilisation Phytothérapie, les pratiques spirituelles et une bonne nutrition.

Il est cette technologie:

• Il donne la flexibilité des articulations;
• améliore la posture;
• Il soulage la douleur;
• Il stimule la circulation,;
• supprime la sensation de fatigue;
• Il apaise le système nerveux.

Appliquer deux types de massage thaïlandais:

• Dzhap Sen – pression sur certains points de soulagement du stress et la purification du corps;
• Stretching – pour augmenter la flexibilité.

L'utilisation de procédures

massage thaïlandais, ce qui permet des photos pour avoir une idée de l'événement – il est avant tout la création de l'harmonie entre le corps et l'âme. Lorsque vous appuyez sur les points actifs de relaxation se produit. la circulation de l'énergie est rétablie.

L'utilisation de massage thaïlandais aide à la fatigue, des maux de tête, agit sur les tissus sous-cutanés profonds, la restauration de l'élasticité de la peau et lisser les rides.

Contre-indications

Avant de faire un massage du corps thaïlandais, assurez-vous que cela ne causera pas de mal. Ne pas oublier qu'au cœur de l'événement est une procédure médicale – massage. Et il a des contre-indications. Par conséquent, avant de commencer le cours, vous devriez consulter votre médecin.

Le massage thaï est strictement contre-indiqué lorsque:

• tumeurs malignes;
• les maladies cardiovasculaires;
• gangrène;
• thrombose;
• la tuberculose;
• l'insuffisance rénale aiguë;
• une inflammation aiguë;
• blessures;
• maladies des artères;
• anévrisme vasculaire;
• maladie mentale;
• l'athérosclérose;
• infection par le VIH;
• ostéomyélite;
• allergies.

Lorsque les restrictions locales sur certaines zones du corps peuvent être manipulés avec précaution ou abandonner complètement le massage dans ces lieux.

Les principales recommandations

Si vous voulez vous essayer de faire le massage thaïlandais, des photos et des recommandations vous aideront à effectuer correctement la procédure.

Mais il est important de considérer avant l'événement quelques conseils pour de meilleurs effets:

1. Il est impossible de masser immédiatement après un repas. Et dans ce cas, si le patient a une sensation de faim. Le meilleur moment de la procédure – 2 heures après les repas.
2. Interdit toute discussion pendant le massage.
3. La douleur ne doit pas être forte au cours de la procédure.
4. La température ambiante doit être maintenue confortable.
5. Ne massez pas dans un état de stress.

Considérons maintenant les principales orientations de la procédure

Massage traditionnel thaïlandais (Thai Nuada)

Avec cette procédure, un patient est allongé sur le sol, sur le matelas. Massothérapeute travaille sur le corps, non seulement les mains mais aussi les coudes, les pieds et les genoux.

Massage avec des sacs à base de plantes (Nuadha prakopa samunray)

Ceci est une procédure assez intéressante. compresse à base de plantes est utilisé dans ce type de massage thaïlandais. Il est fait avant la procédure.

Les herbes enveloppées dans du tissu grossier. Ils sont conservés au-dessus de la vapeur tant que la température est élevée nodule.

Masseur appuie sur le muscle poche chaude. , Il se réchauffe donc et les prépare à autre procédure. La chaleur favorise l'ouverture des pores par lesquels les herbes affectent le corps. Dans ce cas, une utilisation beaucoup plus fournira le massage thaïlandais. la technique de procédure sera discutée en détail ci-dessous.

réflexologie

Ce qui signifie que cette procédure? La réflexologie est aussi appelé le Thai massage des pieds. Il est basé sur le fait que le pied humain a un certain point. Ils sont responsables de tous les organes internes.

Dans ce sous forme de massage pousser un bâton en bois sur les différentes zones du pied, affectant ainsi les organes humains. Dans la douleur grave peut survenir au cours de la procédure. Cela donne à penser que le corps, qui est responsable de ce point doit être examiné et traité.

Maintenant, regardons comment faire le massage thaïlandais à la maison. technologie la plus performante est assez simple et ne nécessite pas de compétences particulières.

Mais avant de passer aux procédures, il faut comprendre qu'un tel massage du corps thaïlandais. Cet effet sur le corps, comprenant des procédures successives pour chaque section. L'événement commence par un massage des pieds. Puis a travaillé les jambes, le dos, les épaules.

massage des pieds

Comme mentionné ci-dessus, l'événement commence par la zone. Les techniques suivantes vous aideront à comprendre comment faire le Thai massage des pieds.

1. Le client se trouve sur son ventre. Les bras tendus le long du corps. La tête tournée vers le côté. Massothérapeute effectue les étapes du patient sur les pieds. Comment cela se produit? Il devrait se lever au pied du client. Ensuite, le thérapeute appuie doucement sur le pad, sous le gros orteil. Ainsi, il effectue des mesures alternatives dans le partenaire pas, le transfert du poids à droite, puis la jambe gauche. Cet exercice nécessite des mouvements lisses, afin de ne pas blesser le patient.
2. talons appuyant sur – la deuxième étape. Le client est également en position de repos. Masseur tourne le dos et se met à masser doucement les talons du pied du patient. Si vous avez des problèmes avec les articulations, ce stade est préférable de sauter.
3. Ensuite, vous devez revenir à la première étape – soigneuses Doigts sensibles à la pression sur le pied du patient.

Massage des pieds

pied conçu avec soin, vous pouvez passer.

1. Partenaire se trouve sur le ventre, les jambes légèrement écartées. Masseur agenouille entre les pieds des clients, les paumes et commence à appuyer sur les cuisses, se déplaçant vers le haut. Les mouvements doivent être forte, mais pas doux et assez énergique. Lorsque le thérapeute doit pressé supporter le poids de son corps sur ses mains. De tels mouvements sont effectués 5-7 fois.
2. Après cela, faire des exercices d'étirement. Masseur descend sur un genou, prend les arrêts de client et tente d'amener doucement les talons du patient à ses fesses. Lorsque l'étirement ne peut prévenir l'apparition de la douleur. Il est nécessaire de déplacer les jambes du client en douceur, sans mouvements brusques. Lorsque le talon près de fesses le plus près possible, il est nécessaire de tenir les jambes dans cette position pendant 10 secondes. Cet exercice est effectué 3-5 fois. Il contribue à rendre les muscles plus souples.
3. L'étape suivante – extension des jambes. Massothérapeute est derrière le client assis sur leurs pieds. Il prend la jambe du patient et prend, pliant les genoux, de manière à former un angle droit entre les cuisses et les mollets. Puis doucement les pieds se déplace du client vers la droite jusqu'à la cuisse gauche commence à monter. Les mêmes à faire et à gauche. Masseur dans cet exercice devrait se sentir la contraction des muscles du patient, à l'écoute de leur rythme. Effectuez ces mouvements devraient être de 3 à 5 fois dans chaque direction.

massage du dos

En continuant le massage du corps thaïlandais, aller à la zone suivante.

1. Masseur à genoux ou se penche sur une jambe. Les doigts séparés, détendu membres supérieurs. , Il met à côté ses mains sur le sacrum, sans toucher la colonne vertébrale. Produit en alternance de pression, avec le transfert de poids corporel. Ainsi, paume vers le haut jusqu'à ce que se déplace la zone de l'épaule. Le patient dans ce cas est de respirer par le nez et expirez – par la bouche. Massothérapeute besoin de s'adapter à la respiration du client. Ces mouvements sont effectués 5-7 fois.
2. La prochaine étape du massage thaï dos – exercice « Cobra ». Masseur est assis sur ses pieds, les hanches clients. Il prend le bras du patient par le poignet, redressé lentement, en soulevant le corps du partenaire, tant qu'il ne prend pas la position verticale. Effectuez cet exercice ne devrait pas brusquement et d'une manière ordonnée et en douceur. Pour renforcer l'effet, vous pouvez vous asseoir plus bas dans la région poplité. Répétez le mouvement 35 fois. Lors de cet exercice, le massothérapeute doit prêter attention à la répartition du poids. Si son poids corporel dépasse le poids du patient, il est possible de placer vos genoux dans les fesses. Cela facilitera la tenue de la session. Si un client a un problème dans la colonne vertébrale inférieure, cet exercice ne peut pas être fait.
3. La prochaine étape d' un massage du dos peut être une étude de l'élasticité du système musculaire. Le client est assis sur ses talons, les pieds ensemble, les genoux écartés. Le coffre est prolongée vers l'avant. Il devrait toucher les fesses de la jambe inférieure. Si cela ne fonctionne pas, alors vous devez placer une couverture ou une serviette pour fixer la position. les coûts de Masseur et pousse doucement le client sacrum, le déplacement de la peau vers le bas, mais sans toucher la colonne vertébrale. L'exercice est effectué 5-7 fois. Si le client a des douleurs ou une lésion médullaire, ce massage ne vaut pas faire.
4. Pour ouvrir les centres d'énergie inférieurs effectuer les opérations suivantes. Le patient est allongé sur son ventre. Masseur serre ses mains dans les poings et a commencé à les exploiter dans le sacrum, sans toucher la colonne vertébrale. L'exercice est réalisé en rythme, sans à-coups, avec les poignets détendus. Continuer tapotant pour 40-80 secondes. Ce type de massage est exclu avec la fatigue et les blessures.
5. La deuxième étape de l'exercice – l'impact du cœur. Utilisé pour améliorer la libération de la respiration et de l'énergie. Est exploité pendant 30 secondes de chaque côté de la colonne vertébrale dans la région du cœur. Ne peut pas être fait pour les patients souffrant de maladies cardio-vasculaires.
6. La dernière phase de l'exercice. Une main est placée sur le cœur, la seconde – sur le sacrum. Masseur doit équilibrer le flux d'énergie pendant 1-2 minutes.
7. Suivi par étirement à faire. Le patient est allongé sur le dos, croisa les jambes pliées aux genoux. Massothérapeute prend le poignet du client regarde son souffle et d'essayer d'établir un partenaire, sur l'expiration. Le client est verticalement pendant 10 secondes, puis le thérapeute abaisse doucement le patient. Exercice répéter 5-6 fois.
8. L'exercice suivant aide la ceinture scapulaire. Le patient est assis sur ses talons. Masseur pétrit continu service client de l'épaule dans les 3-5 minutes.

massage du visage

Il ne faut pas oublier que tous les domaines qui ont besoin d'une exposition. Nous considérons donc comment faire le massage thaïlandais du visage:

1. Le patient est allongé sur le dos. Il devrait être complètement détendu. S'il a une sensation désagréable dans le bas du dos, puis pour soulager la tension placée sous les genoux serviette roulée. client torse mieux cacher, car il peut être froid pendant la procédure. Masseur revient sur vos pieds et fait ses pouces caressant le front, du centre vers les temples.
2. effectue ensuite un mouvement circulaire dans le sens horaire dans les temples.
3. De plus masser le nez et les joues, caressant aussi du centre vers les bords.
4. Chin poignée vers la base du crâne.
5. Légèrement dans un cercle massé et earlobes toutes les oreilles.
6. Ensuite, un massothérapeute pendant 1 minute ferme les paumes des oreilles du patient. Pendant toute la procédure, vous devez suivre la respiration et essayer de régler le client pour lui sur la même longueur d'onde.
7. Pour compléter la position du visage des pouces sur la partie centrale du front du client. Dans ce cas, la paume toucher la racine des cheveux. Dans cette position, le thérapeute devrait essayer de remplir le client par des triangles improvisés avec une énergie positive.

Massage avec des sacs à base de plantes

Cette technique permet d'obtenir un très bon effet. En effet, le massage du corps thaïlandais avec des sacs à base de plantes, en plus d'une action efficace, tel que décrit ci-dessus, comprend le pouvoir de guérison des plantes.

Les sacs utilisés pour les frais de remplissage gingembre, basilic, limongrassa, le curcuma. Ils sont placés dans un tissu naturel et chauffé sur un bain de vapeur.

Réchauffez les sacs effectuer pression des mouvements sur les points actifs et le long des lignes d'énergie. Ce type de massage aide au stress nerveux, la fatigue générale du corps, la douleur dans les muscles.

Cette procédure ne peut être effectuée par des experts qualifiés dans les salons.

massage thaïlandais Slim

Beaucoup de gens savent que cette procédure est tout à fait efficace dans la lutte contre l'excès de poids. Comment faire le massage thaïlandais pour la perte de poids?

La procédure permet d'ajuster les contours de poids et de corps, est réalisée comme suit:

1. Massothérapeute travaille sur les centres d'énergie du client, l'amélioration de l'effet de l'utilisation d'extraits et d'huiles.
2. La procédure prend quelques heures. Pendant ce temps, le thérapeute se frotte les huiles et extraits dans la peau du patient.

Avant le massage mince est recommandé d'aller au bain thaïlandais. Ceci facilite l'ouverture des pores. Par conséquent, un effet beaucoup mieux sera phytoremedy.

Slim massage thaïlandais est effectué uniquement par des professionnels autorisés dans les salons.