Augmentation mammaire dans la maison: les méthodes et exercices

Les femmes cherchent toujours l'idéal, et beaucoup d'entre eux n'aiment pas la taille de leurs seins. Quelqu'un veut réduire trop lourd, gros seins, tandis que d' autres, au contraire, d'augmenter la précision, le soi-disant sport. Mais pas tout le monde a l'argent pour la chirurgie plastique, l'augmentation mammaire donc à la maison sera la meilleure solution au problème des femmes qui veulent porter une robe avec un décolleté profond.

À ce jour, l' élargissement du sein domicile réalisée de différentes façons – le beau sexe est acheté et utilisé toutes sortes de pommades et crèmes qui contiennent des phytoestrogènes, provoquant une augmentation mammaire naturelle due à la réception des hormones à travers la peau. Après l'utilisation régulière de ces fonds, le sein augmente en taille, un peu d'enflure.

Beaucoup pratiquent aussi l'augmentation mammaire à la maison, en utilisant des produits spéciaux, ce qui contribue prétendument à sa croissance. Elle pousse, toutes les légumineuses, les épinards, les céréales et le soja. Mais s'ils ont vraiment aidé à augmenter la poitrine, les problèmes auraient depuis longtemps pas été et toutes les femmes iraient heureux. Il est juste un mythe populaire, qui avait longtemps d'oublier.

En fait, la croissance du sein Contribue effectue régulièrement des exercices spéciaux pour construire des muscles de la poitrine. Donner une formation à seulement dix minutes par jour, vous pouvez obtenir rapidement des résultats visibles, mais à la condition que les cours auront lieu tous les jours. Si la situation financière ne permet pas de se tourner vers la chirurgie plastique ou tout simplement ne voulez pas vous poser des implants, la prochaine série d'exercices vous aidera à mener à bien l'augmentation mammaire à la maison.

1. L'exercice principal – c'est un coup de pouce. Si le sport est très serré et push-ups du sol dur, vous pouvez commencer à partir du banc. Nous descendons au sol, les mains la largeur des épaules (dans le cas d'un banc – mains sur la largeur des épaules de banc à part, les orteils sur le sol) et commencer à travailler. La première fois que ce sera assez d'une approche en six push-ups. Au fil du temps, il faut augmenter la charge. Version allégée – compression du mur. Fiez-mains sur le mur, le corps est positionné à un angle, et avec la force de sa répulsion.
2. "Rocker". Il étire les muscles – ont besoin de petites haltères ou des bouteilles d'eau. Alternativement, soulevez les mains comme suit: – à droite – vers l'avant et vers le haut, et la gauche en même temps en arrière. mains alternatives.
3. Paume contre paume ses bras se replie au niveau et la force poitrine nous pressons pendant deux minutes. Vous pouvez compliquer cet exercice, tirant progressivement approvisionnée et tendez vos bras vers l'avant devant lui. La chose principale est de ne pas arrêter les mains de poussée, afin de ne pas affaiblir les muscles pectoraux.

Après l'exercice, si le temps le permet, peut être appliqué sur la poitrine d'un mélange nutritif et très utile. Faire ce mélange à comprimer peut être à la maison. Il est très facile et simple. J'ai besoin du lait et du fromage. Cinq cuillères à café de lait à mélanger avec une cuillère de fromage cottage, mélanger et mettre sur la peau du sein. Vous pouvez également râper le concombre et ils lubrifier la peau. L' application de compresses les deux premières fois, vous devez doucement masser la poitrine, soulevant légèrement vers le haut.

Des exercices pour augmenter la poitrine à la maison doit être effectuée régulièrement pour préserver l'effet obtenu. En outre, en plus de l'exercice, vous pouvez utiliser et crèmes spéciales, gels pour la poitrine, etc., améliore l'apparence et la taille de cette importante partie du corps féminin.

Mais en tout cas, il est nécessaire d'exclure de sa vie ces mauvaises habitudes comme le tabagisme, la caféine passe-temps et de l'alcool, car cela nuirait à la réalisation de formes idéales, ce qui provoque la fatigue, l'irritabilité et la paresse. Dans le mode de vie en général, en bonne santé et l'élargissement du sein à la maison sans chirurgie vous aidera à réaliser son rêve d'une femme active et délibérée!