Nourrir les enfants après une année devient plus diversifiée

Les repas pour les enfants après un an devient significativement différente de l'alimentation à un an. Cela est dû au fait que le corps est un petit homme est en pleine croissance, l' amélioration de ses fonctions, le système digestif devient une activité plus mature, motrices et cognitives ont augmenté, ce qui nécessite plus d' énergie. Cependant , la fonction digestive du foie, de l' estomac, du pancréas, toujours pas travailler comme un adulte en pleine force, ce qui affecte le régime alimentaire de l'enfant après un an, la composition de la nourriture, la quantité et la qualité.

Une gamme de produits qui fournissent la nutrition des enfants après un an:

• Viande – préférée maigre, par exemple, de veau ou de bœuf. foie très utile. Mais avec des saucisses mieux d'attendre;
• Les produits laitiers sont nécessaires pour le corps de l'enfant qui grandit et se développe rapidement, mais sont particulièrement utiles dans les produits laitiers – yaourts, yaourts. Vous pouvez faire cuire des boulettes avec du fromage cottage et de crème sure, ragoûts de fromage cottage. Le fromage doit être choisi ou traité variétés de crème, vérifier l'absence d'additifs nocifs;
• poisson contient des vitamines et des protéines faciles à digérer. Il peut fournir jusqu'à deux fois par semaine. Mais le caviar n'est pas recommandée en raison de sa graisse excessive;
• Les œufs contiennent également une certaine quantité de nutriments. Mais en même temps, ce produit est un allergène fort, donc l'utiliser pour la cuisson des omelettes, ragoûts doivent être strictement normalisés;
• flocons d'avoine, le sarrasin, le millet, le gruau d'orge sont très utiles pour l'organisme en pleine croissance. Mais les pâtes, riche en hydrates de carbone devrait être limitée;
• fruits et légumes, s'il n'y a pas d' allergie, peuvent être inclus dans l' état nutritionnel des enfants après une année de la plus diversifiée;
• Le pain est préférable de donner de la farine de seigle ou de blé entier. Donc, vous fournirez votre bébé avec des vitamines essentielles et ne viole pas la digestion;
• l' huile végétale et le beurre fournira un corps de plus en plus besoin de graisses et de vitamines.

Un an et demi ans enfant peut être nourri 5 fois par jour, ce qui élimine progressivement le dernier repas. En conséquence, vous: le petit déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner.

Et un peu plus sur la transformation des aliments pour bébé

fruits déchiqueter et légumes, les soupes et les céréales doivent être fournis sous forme de purée grossièrement, la viande et le poisson cuit dans une viande tendre, boulettes de viande, soufflés, escalopes de vapeur. Tous les repas sont préparés par étuvée, bouillante, à la vapeur, sans l'ajout d'ail, de poivre et d'autres épices.

bébé de l'eau ont besoin d'une tasse et une cuillère d'alimentation.

Voici un menu approximatif de l'enfant après un an le même jour.

Petit déjeuner: légumes ou de céréales plat – 150 g; omletik – 50 g; jus ou du lait en une quantité de 100 ml (peut être inférieure, en fonction des besoins des miettes).

Formule: Soupe – 50 g; poisson ou farines de viande de 50 g; croup ou de la purée de 70 g; jus de fruits d'environ 100 ml.

Snack: boudin ou de lait 150-200 ml; les cookies; 80-120 de fruits

Dîner: céréales, lait caillé végétale ou une cocotte en une quantité de 150 g;

kéfir 100 ml.

Une claire réalisation du régime alimentaire mis en place favorise le travail coordonné du système digestif: formé un bon appétit, à temps et en quantité normale d'enzymes produites et sucs digestifs.

Si votre enfant a un manque d'appétit, malgré le respect de toutes les recommandations, consulter un médecin. Il aidera à établir la cause, si elle est une maladie, provoquant une perte d'appétit, telles que la gastrite, ou les vers intestinaux.

Si ces maladies ne sont pas détectées, essayez de changer une partie ou de régime alimentaire, parce qu'ils sont tout à fait approximative, mais chaque enfant a ses propres particularités. service de table Belle contribue également à l'apparition de l'appétit. L'état nutritionnel des enfants après un an , il est recommandé d'inclure toutes sortes de sandwiches pour les enfants, les soupes aux légumes, tranches inhabituelles, des salades colorées. Spécial enfants posudku compléteront des plats appétissants, et votre bébé ne sera jamais des problèmes avec l'alimentation.