Seulement 1 heure et le manque de sommeil double le risque d'un accident d'automobile

Selon des rapports récents, le sommeil, coupé à seulement 1 heure, presque double le risque d'accident le lendemain. Et si vous obtenez derrière la roue après 4-5 heures de sommeil, les chances que l'accident se produit, ont augmenté de 4 fois. « Ceci est comparable à la conduite en état d'ivresse extrême », – mettre en garde la sécurité routière.

Pourquoi est-il important d'obtenir suffisamment de sommeil?

« Ceci est le premier test pour l'effet de la quantité de sommeil votre capacité à conduire, et le risque d'entrer dans un accident », – a déclaré Brian Tefft, auteur de l'étude. Il ajoute que, avant la durée du pilote escapade n'a pas prêté beaucoup d'attention à ce qui est fondamentalement mauvais.

« La route nationale Traffic Safety Administration (NHTSA) a reconnu le problème du manque de sommeil et développera bientôt une nouvelle stratégie pour lutter contre la conduite en état de somnolence, – a déclaré Brayan Tomas, directeur du service des relations avec le public de l'agence fédérale. – Pas tout le monde va oser conduire en état d'ébriété ou de risque ramassant des messages en parallèle avec la gestion de la voiture, mais tout le monde peut être endormi derrière le volant ".

les organismes de santé nationaux recommandent que les adultes en bonne santé dorment sept heures-à-neuf heures tous les soirs. Les adolescents et les jeunes qui sont à long terme dans un état de privation de sommeil, vous pourriez avoir besoin encore plus de temps pour dormir et récupérer.

Le manque de sommeil conduit à des réponses différées, une baisse d'attention, l'incapacité de trouver rapidement leur chemin sur la route et peut provoquer une erreur fatale.

« Bien sûr, beaucoup de gens se rendent compte que la conduite dans un état somnolent peut être dangereux, mais grâce à ces études, nous avons une réelle confirmation de ce fait – dit Tefft. – Maintenant, il est nécessaire de réfléchir à la façon de surveiller l'état des pilotes ".

Des études ont montré que?

Pour signaler des informations sur les accidents de la circulation au cours des dernières années ont été analysées. Les chercheurs ont sélectionné 4.600 cas d'accidents survenus en raison du fait que le conducteur a commencé à se endormir au volant, dans la période allant de Juillet 2005 à Décembre 2007. Au moins un d'entre eux a conduit à une mort instantanée et de remorquage ce qui restait de la voiture.

les enquêteurs spécialement formés ont étudié la durée du sommeil de chacun des pilotes concernés pour évaluer si le manque de sommeil cause de l'accident. Et puis examiné en détail l'accident qui a eu lieu pour d'autres raisons. Dans la plupart des cas, les conducteurs du deuxième groupe de test étaient le sommeil.

« La valeur peut être même 1h00 le manque de sommeil, il est onze fois et demi augmentent le risque de créer une situation d'urgence sur la route » – disent les chercheurs.

Ivre ou endormi?

Environ les mêmes résultats ont montré que les pilotes qui ont une teneur en alcool dans le sang se situait entre 0,12 et 0,15 ppm. Dans la plupart des États américains considérés comme conducteur ivre, qui ce chiffre dépasse la marque de 0,8 ppm.

Au risque – jeunes et vieux

Les pilotes les plus jeunes et les plus âgés, comme il est apparu, dorment moins que les autres. les conducteurs d'âge moyen ont tendance à tomber pour d'autres raisons et rarement tomber en panne.

Dzheyk Nelson, chef des agents de la circulation qui ont participé à l'étude, a mis en garde les gens et a demandé de planifier votre sommeil afin qu'il n'y avait pas de risque d'accident en raison du manque de sommeil. « Qui d'autre que vous prenez soin de vous et votre famille? » – at-il ajouté.

bonne nuit de sommeil affecte notre état en général, non seulement sur les routes est importante pour nous écoute et la capacité de réagir rapidement et de naviguer. Dormez suffisamment, prendre soin de la santé et de bonne chère à vous!