Comment est un mur avec les mains makiwara

L'apprentissage des arts martiaux fait partie intégrante de la vie de nombreuses personnes. Quelqu'un fait cela comme un passe-temps, emportant quelques soirées pour les cours d'une semaine. Et quelqu'un, d'être un athlète professionnel, il paie tout leur temps et d'efforts. Mais peu importe, c'est un passe-temps ou un mode de vie, si une personne est engagée dans il sait combien il est important de nouveau sport de combat au sérieux, et encore à perfectionner leurs compétences et en surface des tambours préparés.

Le meilleur assistant pour cela est le makiwara (un dispositif spécial pour la plage de conduite), qui est de toute salle de sport. Mais si l'occasion d'aller à la salle de gym pour une raison quelconque temporairement non, et la formation nécessaires? Cela peut et doit être fait pour makiwara. Comment? La réponse à cette question se trouve dans cet article – là, nous allons examiner comment faire un makiwara avec vos mains.

Pour commencer, il faut dire qu'en général, il existe 2 types de makiwara: pendaison et debout.

Comme un grand portable de fortune succès rencontré pendaison. Ou plutôt, son espèce – peinture murale makiwara. Ce dispositif peut être accroché à un mur dans une pièce ou un arbre ou un poteau dans la rue.

Ce qui est nécessaire pour obtenir un bon makiwara fait de ses propres mains:

• Polyuréthane (épaisseur de 5 à 10 mm). Il peut remplacer la mousse Voyage habituelle (matériau en mousse du tampon). Ce matériau d'absorption des chocs.
• Cuir ou toile de jute pour le placage. Il est préférable que le matériel était une réserve.
• La gomme (largeur de 3 à 5 cm) ou une corde de fixation (à l'arbre ou à un poteau).
• Velcro pour attacher le (un arbre ou un poteau).
• 4-8 vis (fixation au mur).
• Tournevis.

Procédé de fabrication

Notre makivara devrait être composé de trois unités connectées verticalement les uns aux autres.

Polyuréthane (ou mat) plaque de coupe ayant une taille quelque part 20 à 25 35 à 40 cm. Il est possible de faire de chaque section de deux ou trois plaques. Cela dépend de votre niveau de formation, et de l'épaisseur de l'absorbeur.

Ensuite, nous prenons le matériel préparé pour la peau et se transformer en deux couches. Éliminer verticalement et étendre la colonne de la plaque. De là-haut, nous plaçons la même couche de placage et cousez la partie avant et arrière de celui-ci. Il est également possible de poser les joints entre les plaques.

Les bords inférieur et supérieur de la gomme suturées (qui sont cousus sur les bords de Velcro) ou la corde qui est fixée makivara. Cette option est idéale pour attacher à un arbre ou un poteau.

Si le mur est utilisé comme support, puis les vis simplement vissé (si on le désire peut être cloué chevilles) en place. Ici vous avez un makiwara, le créé avec ses propres mains!

Un autre mode de fabrication d'un makivary portable est: aller dans un magasin pour animaux de compagnie et acheter un chat gratter. Ensuite, vous obtenez dans un magasin deux ménages avec des crochets élastiques sur les extrémités (ils peuvent être et le plus) et connecter ensemble toute la structure. Vous obtenez une bonne coquille, qui peut être accroché à un arbre ou un poteau.

Il y a encore un chemin! un petit chanvre wrap bord peut (sous il est possible quelque chose à mettre une douceur). Puis réalisé un montage est fait convenable, et makiwara avec leurs propres mains.

Et enfin, la façon la plus simple – prend un vieux livre épais et fixer au mur, arrachant le couvercle.

Bonne option portable prêt est makiwara Badyukov-Shilov. Cette version portable d'un réglage breveté fourchette makivary Shilov que de nombreux professionnels et maîtres des arts martiaux est considéré comme le meilleur.

il est communément appelé IBS, ou tout simplement Makiwara Badyukov. Leurs propres mains pour le rendre plus compliqué que ceux que nous avons examinés plus tôt. Mais la possibilité est là. Vous avez juste besoin de connaître le principe de son travail et de choisir les matériaux appropriés.

Pourtant, il convient de rappeler qu'une bonne et makiwara de haute qualité, recueilli ses propres mains à la maison, vous pouvez remplacer les coquilles disponibles dans la salle de gym et ne perdez pas le temps précieux qui peut être donnée à la formation. La pratique constante fera de votre coup techniquement solide et percutant.