Ce que les femmes enceintes ne devraient pas manger. Les fruits et les aliments qui doivent être évités pendant la grossesse

mère doit porter une attention particulière à votre alimentation quotidienne dans tous les 9 mois de grossesse. Sur l'utilité et la diversité sera sa nourriture, la santé de l'enfant dépend fondamentalement. Parce que ma mère, nous pouvons dire avec leurs mains ont jeté les bases de son avenir. Il ne faut pas oublier un instant qu'elle n'était pas seul. Par conséquent, il est nécessaire de limiter le nombre de leurs propres besoins, ce qui élimine les produits qui peuvent faire du mal au bébé. C'est à peu près ce que les femmes enceintes ne devraient pas manger, on parle aujourd'hui.

Quelle est la bonne nourriture?

Aliment complet – il est, avant tout, la manipulation correcte des produits, ainsi que leur fraîcheur maximale. La tâche principale d'une femme enceinte – l'enrichissement de l'organisme des vitamines utiles, graisses, oligo-éléments, les glucides, les acides. Mais la future mère doit être un équilibre en toutes choses et ne pas succomber au désir momentané de manger quelque chose, alors cela peut affecter défavorablement l'état du fœtus ou par les futures mères.

Nous ne parlons pas des régimes. Soyez conscient que tous les aliments sont les avantages pour le corps d'une femme enceinte. Et à un moment l'existence de certains d'entre eux est d'oublier tout. Alors, quels sont les aliments ne peuvent pas avoir les femmes enceintes?

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Au début de la grossesse n'est pas acceptable de manger des aliments qui sont infligent uniquement des dommages irréparables au foetus. En particulier, l'alcool, le café (plus d'une tasse par jour) et de la nourriture synthétique du fast-food, baignant dans le ketchup et la mayonnaise, les demandes verre de coke. Ceci est exactement ce que ne peut absolument pas les femmes enceintes, peu importe à quel était le désir.

Il est nécessaire de donner la préférence aux repas fraîchement préparés, qui conserve tous les nutriments et les avantages pour le corps et la mère et le bébé à naître sera apparente. Vous devez limiter vos vieilles habitudes et les dépendances à certains aliments. Et, idéalement, on les oublie pendant la grossesse. Une sorte de stress nutritionnel une femme est capable de se déplacer complètement, nous ne parlons que des avantages pour son enfant.

Le danger rôde mère carrément future à la table du dîner. La liste de ce qui ne peut absolument pas enceinte, le miel, les oranges et les noix sont leaders. Ceux – ci, bien sûr, des produits utiles pour la personne dans l'état normal, peut déclencher le bébé diathèse dans les premiers mois après la naissance.

Catégorielle « non » en boîte!

Mer ou les poissons de l'océan est plus sûr parce qu'il est pas infecté par helminthes, comme beaucoup de ses parents de la rivière, et son utilisation serait utile. Mais il est impossible d'avoir enceintes des femmes précisément parce qu'il est mis en conserve. Les produits congelés peuvent être utilisés dans l'alimentation de la future mère, car à basse température parfaitement conservé tous les acides gras poly – insaturés contenus dans le poisson.

Puisque nous parlons du thème « Qu'est-ce que les femmes enceintes ne devraient pas manger », nous notons que même nécessaire dans cette période en raison de certains produits dans leurs qualités nutritionnelles devraient être plus soigneusement sélectionnés.

Nous excluons les produits laitiers trop gras

Devrait être choisi plus soigneusement les produits laitiers: fromage cottage et le lait. Il est absolument nécessaire d'ingrédients dans l'alimentation d'une femme enceinte. Si ces produits laitiers sont achetés « avec les mains », il est nécessaire de donner la préférence à leurs amis. Ainsi, vous pouvez avoir confiance dans la sécurité et éliminer le risque d'ingestion d'infection entérique.

Si les produits laitiers arrivent à la table directement à partir du magasin, vous ne devriez pas vous soucier de quoi que ce soit. En règle générale, lorsque leur production en conformité avec toutes les normes sanitaires appropriées. De plus, sachez qu'une différence décente dans la teneur en matière grasse de ces aliments peut affecter la condition de la femme enceinte. Ce qu'elle ne pouvait pas avoir exactement parce qu'il est trop gros fromage cottage et la crème sure, car ils peuvent provoquer l'indigestion.

Bonbons – stop!

envies de sucre pendant la grossesse auront du mal au sens littéral. Une consommation excessive de glucides sous forme de bonbons, pâtisseries, gâteaux peut augmenter considérablement le risque de diabète. abandonner immédiatement les bonbons pas toute la force, en particulier lorsque le corps est sous l'influence d'un changement d'humeur. De plus, l'apparition de la surcharge pondérale compliquent la situation déjà difficile de la femme enceinte. Remplacement de fruit sucré – une excellente option d'un glucose.

Quels aliments ne peuvent pas être enceinte

La « position intéressante » la femme à bien des égards doivent se limiter. Voici une liste détaillée des « quoi ne pas manger enceinte. »

café noir

Pendant la grossesse, les médecins ont fortement recommandé au moins temporairement cesser de boire du café. Sinon, puis baisser le taux habituel de jusqu'à 1 tasse. Cette boisson est assez fort effet sur la pression artérielle, soulevant les chiffres sont beaucoup plus élevés que les normes acceptables, ce qui nuit à la condition et la maman et le bébé. Le café peut être remplacé par un verre de tasse ou de cacao de la chicorée.

Conserves au vinaigre et marinades

mets salés, en particulier préforme d'été, ainsi que des plats tous les jours avec un excès d'un ingrédient donné peut provoquer la rétention d'eau dans le corps de la femme enceinte. Il menace le gonflement des pieds ou plus redoutable gonflement interne. Trop de sel provoque de mauvaises performances et les reins, qui connaissent déjà une lourde charge au cours de la période.

Les aliments épicés et frits

Rôti, fumé et épicé – ces plats devrait éliminer complètement du régime alimentaire des femmes dans l'État. Sans nuire à la santé de la femme enceinte et son enfant à naître, mais, avec le maximum d'avantages pour les deux, vous pouvez manger cuits ou cuits à la vapeur des aliments. Tous les éléments nutritifs dans les aliments sont conservés et le foie et la vésicule biliaire ne souffrent pas une contrainte excessive.

Chocolat et fraises

Les femmes enceintes ne doivent pas oublier que la dépendance excessive sur ce chocolat préféré, les fraises, les mandarines peut nuire plutôt que faire le bien. Un nouveau-né peut avoir acquis dans la tendance de l'utérus à des allergies à ces aliments.

les viandes grasses et les poissons

La quantité de viande consommée, en particulier la graisse de porc, il faut également garder sous contrôle, parce que la protéine est, bien sûr, utile, mais avec modération.

Pas besoin de participer à la préparation du poisson riche en pétrole. Ceux-ci incluent le thon, le poisson-chat, le maquereau, l'anguille, le flétan, le balaou, le saumon blanc. Ces variétés contiennent trop de matières grasses.

Thé noir et boissons gazeuses

Restriction applicable et noirs thés. Leur utilisation pendant la grossesse doit être coupé, car ils contiennent beaucoup de caféine stimule le système nerveux, ce qui peut renforcer l'état déjà désagréable de toxicité ou de déclencher des troubles du rythme cardiaque. Par conséquent, vous devez soit aller au thé vert utile ou brasser le thé noir ordinaire de la feuille de temps pas trop fort.

Pour les 9 mois de grossesse est nécessaire de renoncer à la soude, ainsi que de la bière et des boissons énergétiques. Bon pour le corps, ils ne portent pas, mais les dommages peuvent causer assez importants.

Des collations et des bonbons

En ce qui concerne les différentes puces et des biscuits, des chocolats gélifiées, il est tout inclus dans la liste des « Ce que les femmes enceintes ne devraient pas manger. » Rappelez-vous que la présence de ces stabilisants, des colorants, des émulsifiants, des régulateurs d'acidité juste roule. Et ce ne sont pas ces substances qui sont nécessaires dans cette période de la vie des femmes.

Fruit pendant la grossesse

Tous les fruits sont bons future maman. Quels fruits ne peuvent être mangées pour les femmes enceintes et pourquoi?

ananas

Son utilisation dans les aliments sous forme de pas tout à fait mature est très indésirable pour la future mère. Une grande quantité de l' acide ascorbique présent dans la composition, peut provoquer une fausse couche. En outre recommandé de ne pas boire du jus d'ananas. Vous ne pouvez pas être tout à fait confiance qui ont été utilisés pour la préparation de seulement fruits bien mûrs.

papaye

Ce fruit tropical, si elle est pas assez mûr, se cache sous son aspect attrayant menace terrible pour une femme enceinte. la papaye Immature peuvent provoquer de fortes contractions de l'utérus, ainsi que des hémorragies internes et, comme résultat, un début ou une fausse couche précoce du travail.

raisin

Boire de grandes quantités de fruits de raisin est également très souhaitable pour les futures mères. Quelles que soient les variétés de cause des baies dans l'intestin une flatulence grave enceinte. La forte présence de saccharose et de fructose dans le raisin contribue aux femmes de gain de poids.

Afin de ne pas risquer la vie de l'enfant à naître et de se protéger des conséquences indésirables pendant la grossesse, il est préférable d'exclure de votre alimentation ce fruit dangereux. Eh bien, tous les autres représentants du fruit du monde peuvent et doivent prendre dans les aliments, mais bien après les laver avant de les utiliser.

Nous espérons que vous obtenez une réponse complète à la question: « Qu'est-ce que les femmes enceintes ne devraient pas manger? ».

Rester en bonne santé!