exerciseurs Kegel. exerciseur Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien: le principe de fonctionnement, photos, avis, instructions

Les exercices de Kegel sont connus depuis les années 40 du siècle dernier. Il a inventé et développé leur gynécologue Arnold Kegel. Ils renforcent les muscles de la zone intime et du bassin, l'assouplissement qui conduit à diverses conditions désagréables avec le beau sexe. Il a également été inventé et l'instrument pour renforcer les muscles du plancher pelvien. exerciseurs Kegel amélioré au fil du temps, et maintenant ils aident les femmes à améliorer la qualité de la vie sexuelle, pour faire face aux problèmes du système génito-urinaire.

Qu'est-ce qu'un dispositif?

exerciseurs Kegel sont basées sur des spéciaux exercices de Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien. La procédure de leur application est sûre et indolore. Le premier instrument qui a été développé et le médecin gynécologue appelé promezhnostnomer. Son équipement comprend une jauge de pression, que vous pouvez déterminer la force du tissu musculaire du plancher pelvien. Le renforcement des muscles du plancher pelvien non seulement amélioré la qualité de vie sexuelle, mais aussi se débarrasser de certaines maladies. Simulateurs sont testés cliniquement qui a montré de bons résultats. L'effet était de 93% à 100%.

Tous les appareils, qui sont basés sur des exercices de Kegel fonctionnent sur le principe de la résistance. Ceci est un des véhicules anciens modèles équipés d'une poire en caoutchouc, d'un manomètre et d'un dispositif plus moderne avec rétroaction. Ils sont tous faits de matériaux spéciaux de sécurité.

Kegel exerciseurs: Types

Ces dernières années, plusieurs types d'instruments pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Parmi eux sont les formateurs:

• visant à renforcer le tissu musculaire intime;
• avec un retour d'information spécial (équipé d'un capteur qui permet de contrôler la bonne exécution des procédures utilisant une jauge de pression et un dispositif d'affichage);
• extenseurs pour les muscles du plancher pelvien;
• un laser;
• sous la forme de la chaise.

Pour sélectionner un appareil particulier, vous devriez consulter votre gynécologue. Comme le montre la pratique, l'efficacité de la formation des muscles du plancher pelvien avec l'utilisation de dispositifs spéciaux augmente plusieurs fois plus élevé que les performances des exercices de Kegel sans un simulateur.

À ce jour, les plus populaires sont les marques de simulateurs suivants:

1. Magie Kegel Maître. Rend les muscles du vagin plus fort, il leur donne un ton supplémentaire. sentiments sexuels deviennent plus vives, il est utile d'avoir un orgasme. Supprime le flux sanguin stagnant dans les organes pelviens. Il restaure l'élasticité du vagin après l'accouchement. Il résout le problème de l'incontinence urinaire. Il se compose de deux balles lisses recouvertes de silicone, et ressemble à la forme des quilles de bowling. Il a une application spéciale qui vous permet de vous connecter à votre téléphone et de contrôler l'exécution des exercices. Il fonctionne en six modes: débutant, une jeune mère, un amant, un plan d'enfant, lune de miel et d'améliorer le tonus.
2. PelvicToner. Facile à utiliser, accessible et efficace. Il restaure l'élasticité des muscles du plancher pelvien, traite l' incontinence urinaire. À compter de l' omission de l'utérus et du vagin. Aide à réduire la taille du vagin, élimine les symptômes de la ménopause. Il aide à atteindre l'orgasme. Il donne les muscles de ton zone intime. Conçu aux Etats-Unis et fait en Angleterre. Articles en polypropylène médical avec imprégnation antibactérien, et les ressorts sont en acier inoxydable. Il fonctionne sur la base de la résistance progressive.
3. Airbee. Il aide à obtenir une sensibilité particulière dans la région génitale. Il stimule la circulation sanguine dans le bassin. Elle favorise la restauration rapide du vagin après l'accouchement. Retarde approche de la ménopause. Il améliore la qualité du sexe. Il aide à se sentir les muscles intimes et de les maîtriser. Améliorer les relations familiales. Il dispose de huit modes de vibration. Il fonctionne en mode hors connexion.

Certains essaient de faire un tel appareil vous-même, mais un tel dispositif ne donne pas toujours le résultat souhaité et peut nuire à l'organisme. exerciseur Kegel, une photo de l'appareil est inférieure à une fois testé et conçu pour répondre à toutes les caractéristiques physiologiques de la structure du corps féminin.

Le principe de fonctionnement des simulateurs

simulateurs classiques se composent d'vagin de la chambre flexible, un élément de commande spécial chambre Kegel tourbillon, un compresseur, un bouton pour réduire la pression. Il comprend plus support de manomètre et tee avec un tube de raccordement.

Vous pouvez apprendre à la fois de manière indépendante et avec l'aide des cours spéciaux, la formation à utiliser exerciseur Kegel. Le principe est simple. caméra Vaginalnalnaya inséré dans le vagin. alluvions Par la suite en utilisant une pression accrue dans la chambre et il se développe dans la taille. Il se produit une pression sur la paroi vaginale du corps de massage intime à l'intérieur et direct. Inconsciemment massé et d'autres parties du bassin. Les appareils équipés d'un capteur de rétroaction, qui capte tous les mouvements et permet de contrôler l'exactitude des exercices.

Ainsi, presque toutes les émissions exerciseur Kegel, l'instruction à laquelle décrit complètement tous les exercices à effectuer afin d'atteindre un objectif particulier, et des points à toutes les nuances de l'utilisation de l'appareil, agit efficacement sur le corps féminin. Il aide à restaurer la zone intime après l'accouchement, améliorer la vie sexuelle et guérir certaines maladies gynécologiques.

indications

exerciseur Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien aide à guérir des maux tels que:

• l'incontinence urinaire;
• faible sensation sexuelle;
• prolapsus de l'utérus et du vagin;
• faible tonus musculaire;
• la ménopause;
• l' étirement de l'anneau vaginal après la naissance.

La condition ci-dessus se développer progressivement, et le dispositif pour renforcer les muscles du plancher pelvien permet de les éliminer et prévenir l'apparition de maladies à l'avenir.

exerciseurs Kegel préparer les femmes à l'accouchement et se remettre rapidement après l'accouchement. Réduire la taille du vagin et augmenter la sensibilité de la zone érogène. Traiter les maladies urogénitales. Augmente le flux sanguin vers la zone génitale. Appareil pour les muscles pelviens affectent en toute sécurité l'état général du corps et vous fait sentir bien.

Contre-indications

exerciseur Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien est recommandé de ne pas utiliser pendant la grossesse, car l'intensité des contractions musculaires peut provoquer une fausse couche. Interdire l'utilisation servir maladies infectieuses sexuelles, des processus inflammatoires dans le corps et les maladies gynécologiques nécessitant un traitement immédiat. Ils ne peuvent pas être utilisés pendant les rapports sexuels génitaux. Exercice « pleine compression des muscles du vagin » et « résistance » ne sont pas exécutées à l'omission de l'utérus et du vagin.

Mises en garde spéciales

exerciseurs Kegel ne sont pas applicables si vous avez désagréable et douloureux. Toute autre utilisation est possible après consultation avec le médecin. L'appareil doit être individualisé. Le dispositif ne peut pas être amélioré et changé. Ces actions conduisent à l'échec du simulateur et un échec dans son fonctionnement. L'unité ne peut pas être soumis à des chocs et les chutes, car cela pourrait provoquer sa déformation. Lorsqu'elles sont stockées sur un simulateur ne devrait pas affecter la lumière du soleil et de l'humidité.

Kegel exerciseur: comment utiliser?

simulateur classique, en fonction du but, est utilisé comme suit:

1. Massage. La caméra entrer dans le vagin et de se connecter au simulateur. L'instrument régler le niveau de la pression initiale de 40 mm. Environ 5-7 minutes, l'appareil doit comprimer rythmiquement jusqu'à ce que la chaleur agréable dans le bas-ventre. Massage commencer avec une chambre de compression de lumière, en augmentant progressivement la force et la fréquence. Ceci afin d'éviter l'inconfort et la prolifération progressive de la chaleur.
2. Exercice «contraction complète des muscles du vagin « . chambre vaginale pour entrer dans une zone intime et connecté à l'unité. Surcompresseur pour créer un niveau de pression initiale de 40 mm et fermer le support. Cependant aspirer dans le muscle abdominal et du tissu sphinctérien, en augmentant progressivement la pression dans la cavité abdominale, en comprimant les parties génitales de la chambre.
3. Réglage de la « Résistance ». Support et communiquer conjointement avec l'exercice « pleine compression des muscles du vagin » agir de manière intensive sur le corps en utilisant chambre de tourbillonnement serrant progressivement sa main. Déterminer l'indicateur du manomètre.
4. Les exercices avec contrôleur Kegel pour augmenter la valeur de la compression des muscles du vagin. contrôleur huilés inséré dans le vagin et à créer un niveau de pression du compresseur égale à la (40mm) d'origine. Fermez le support. En même temps, serrer les muscles du sphincter et les fesses. Taz à ce moment dans la position de virage. Vérifiez l'action sur la jauge de pression. Renforce la région fessière et la surface intérieure du bassin, ce qui entraîne le mouvement des muscles des hanches à travers exerciseur Kegel.

Guide décrit plus en détail toutes les manipulations à effectuer à l'aide de l'appareil.

Quel est l'unité?

exerciseur Kegel est pas vendu dans les pharmacies, mais il peut être acheté dans les magasins en ligne. Le dispositif le plus simple est situé à 1.500 roubles. dispositifs plus sophistiqués équipés de rétroaction, ayant la possibilité d'enregistrer et de contrôler l'exactitude des exercices sont de 5 à 10 mille roubles. Le prix de certains modèles jusqu'à 40 mille roubles.

Critiques sur la machine

exerciseur Kegel, cette unité de commentaires sont très positifs, à utiliser uniquement pour son usage prévu. Les femmes célèbrent après son application, le renforcement des parois internes du petit bassin, ce qui réduit la taille du vagin. Dames en utilisant le simulateur amélioré la vie sexuelle. sentiments sexuels deviennent plus vives, rallonger les rapports sexuels, le nombre de relations. En outre, le beau sexe ont constaté une amélioration prolapsus de l'incontinence et de l'utérus. Le dispositif a permis de récupérer plus rapidement après l'accouchement.