Vitamines pour les cheveux. Les avis et recommandations

Belle, les cheveux en bonne santé et bien damées est une sorte de carte d'appel de chaque femme. Ce qu'ils sont en bon état, il est nécessaire non seulement des soins intensifs pour eux, mais aussi à manger. D' excellents résultats dans la croissance d' une tête de cheveux aide à obtenir des vitamines pour la croissance des cheveux. Avis sur les filles qui ont des complexes de vitamines, sont très différents. Cela est dû au fait que pas toujours leur réception était équilibrée.

Examinons la question dans laquelle les vitamines sont nécessaires pour la croissance des cheveux. Par exemple, la carence de biotine provoque apparition ou la perte prématurée des cheveux gris. L'absence de thiamine et riboflafina va ralentir leur croissance. Base de Beauté – vitamines pour les cheveux, les filles réelles, en prenant constamment ces agents sont très claires et parle des résultats étonnants.

Commençons par les vitamines B:

• Thiamine (B1). Il est responsable des niveaux de stress dans le corps. Les effets du stress peuvent être la perte de cheveux, perte de brillance.
• Riboflafin (B2). Responsable de l'état général de nos cheveux. L'absence de cette importante question conduit à desquamation de la peau et la sécheresse de la section de pointe, le renforcement de sébum.
• PP, Niacine. Améliore la circulation sanguine, est également nécessaire pour la formation de pigments de couleur.
• L' acide pantothénique (B5). Impliqué dans la régénération tissulaire.
• Pyridoxine ou B6. Prévient les pellicules. participe également à la synthèse de la sérotonine (l'hormone de la bonne humeur ou « hormone du bonheur »).
• L' acide folique (B9). Peut améliorer considérablement la croissance des cheveux. Il se marie parfaitement avec B5 et B12.
• Cobalamine ou vitamine B12. Est responsable de l'oxygénation du cuir chevelu, ce qui est effet très favorable sur l'état des cheveux.

Les principales sources de ces substances est considéré comme la viande, les poissons gras, une variété de noix, produits laitiers, pain, fruits secs, les œufs, le chou-fleur, les haricots, le sarrasin, les reins et le foie. Une place particulière dans les produits dont le contenu est riche en vitamines du groupe B prendre brasseur et la levure de boulanger. Ne prenez la levure doit être avec une grande prudence, car ils améliorent l'appétit, et si vous ne le contrôle, il peut être bon de prendre du poids.

D'autres composants pour les boucles de beauté:

• Rétinol (A). Sur le montant de rétinol dépend de la densité et de brillance. Elle protège contre les effets nocifs du rayonnement ultraviolet. Elle contribue à maintenir l'élasticité.
• La vitamine F. responsable de l' équilibre des lipides. Il aide à lutter contre la séborrhée et l'acné.
• La vitamine E est responsable de la nourriture. Avec son manque forte perte commence, les cheveux deviennent ternes et cassants.
• L'acide ascorbique (C). Il est de garder sur nos orteils capillaires. Il protège les ampoules contre les dommages.

Si une fille veut avoir une vadrouille épaisse magnifique devrait réviser et de compléter votre alimentation et en ajoutant des vitamines pour les cheveux. experts invités nous disent qu'il est nécessaire, et d'autres éléments pour une bonne croissance. Ceux-ci comprennent: le zinc, le fer, le cuivre, le calcium, le molybdène, le soufre et certains acides aminés.

De nombreux produits professionnels contiennent actuellement des vitamines pour les cheveux. Les avis sur ce produit montre qu'ils sont très efficaces. Des moyens peuvent être sous forme d'huiles, ainsi que des sprays, des sérums, des ampoules. Mais le résultat de leur application sera visible uniquement lorsqu'il est utilisé régulièrement.

Après avoir examiné de nombreuses publications, vous pouvez faire une petite liste des outils les plus efficaces qui contiennent des vitamines pour les cheveux. Critiques avec un contenu positif ont les médicaments suivants: «Parfait « » Pantovigar», «Vitrum beauté», «beauté Merz», la densité «Inneov des cheveux « . Ils ne devraient pas prendre plus d'un an dans une rangée. Il est nécessaire de donner au corps un repos, pour éviter habituation. Avant de prendre mieux consulter un médecin.