armbar – réception efficace de la douleur

L'utilisation de méthodes douloureuses sous de nombreuses formes d'arts martiaux permet le plus rapide faire tomber l'ennemi. réceptions douloureuses autorisés sur les bras et les jambes. armbar se réfère spécifiquement à de tels procédés.

notion

coude du bras – Armbar – une partie des verrous sur les mains – armlock. Son principe de fonctionnement est de forcer l'action sur l'ennemi jusqu'à ce que son coude de flexion dans un côté naturel en utilisant tout support.

Dans la pratique, il se présente comme suit. combattant avant est du côté de l'adversaire en position couchée. Ensuite, l'attaquant doit jeter sur le cou et la poitrine résister à ses pieds, tenant la main de leur adversaire. Maintenant, vous devez redresser vos bras combattants se trouvant dans la partie inférieure du coude et flexion lentement jusqu'au moment où l'ennemi ne donnera pas un signe de reddition. En général, il est plus de coups de main libre sur la surface du sol.

Types de douleur des leviers du coude

Il existe plusieurs types de cette technique:

1. Capturez vos mains sous l'épaule. Forward capture l'épaule d'un adversaire pour que son avant-bras était sous son coude bloqué ses mains. Puis l'adversaire pousse au sol et effectue la réception douloureuse sur l'extension du coude. Cette méthode peut être utilisée comme côté et couché.
2. L'entrée à la cuisse commence par confinement latéral. L'attaquant alors l'adversaire à la main tient la cuisse, le bras pré-tenue. Ensuite, vous devez plier la main dans sa cuisse et le tirer.
3. L'admission par l'avant-bras après déduction à travers. fixe vers l'avant avant-bras adversaire de longue main. Puis, une douleur – il est nécessaire de soulever son avant-bras du coude. La réception est effectuée sur les deux mains en alternance.
4. Saisissant la main entre ses jambes. En position debout, l'attaquant saisit la main et se trouvant le plus proche rival tirez vers vous pour verrouiller vos hanches. Ensuite, vous vous asseyez et jeter l'adversaire dans son cou, la jambe. La même chose est faite avec le deuxième pied. Ensuite, ils doivent traverser, et fixer le bras au coude reste hanches vers l'avant dans l'estomac. douleur conduite.
5. Réception avec la jambe du dessus. L'opposant debout en position pliée, les bras tendus. Forward capture la porte de l'épaule de son voisin, tandis que le dos. Dans ce cas, la branche distale est à l'adversaire du genou opposé. Ensuite, vous devez coucher sur le sol et déplacer la jambe de sorte que la cuisse se sur son épaule et le jarret – sous le cou de l'ennemi. Épaule est fixée hanches, la douleur effectuée. Le corps, il est donc nécessaire de se plier au maximum.

erreurs techniques d'exécution

Lors de la réception du levier du coude par l'avant-bras erreurs majeures sont les suivantes:

• la fixation de l'épaule fragile;
• la main de votre adversaire est pas fixé jusqu'à la fin.

Lors de la réception de l'erreur en utilisant la cuisse comme suit:

• Lorsque vous relâchez l'adversaire à la main la gravité du torse n'est pas appliqué intégralement;
• fragile pressage d'un adversaire en inclinant le torse vers la cuisse.

Erreur lors de la capture l'avant-bras après déduction:

• un verrou lâche de son corps au corps d'un adversaire;
• faux avant-bras de préhension.

Lorsque vous utilisez la jambe pour la capture croient à tort:

• Minimum hanches fixation mains un adversaire;
• l'attaquant n'a pas tiré le bras de l'adversaire avec force, car il est loin de là.

Lorsque vous recevez un pied des principales erreurs sont les suivantes:

• ne sont pas utilisés dans la jambe du bras de verrouillage complet;
• un lâche fixation de l' épaule.

la réception de l'application « bras de levier »

Dans le cadre de ce type de réception de la douleur dans de nombreuses variantes sont célèbres pour Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Et Emelianenko a remporté deux fois le bras de levier sur Mark Coleman.

Dans MMA Ronda Rouzi des femmes été ainsi toutes les batailles menées. Reconnue la fin des contractions d'enregistrement du levier de coude (38 fois) est Travis Fulton, combattant de MMA.