Quelle est la libido et de ses mesures d'efficacité.

Parfois, il y a des situations où l'on se sent bien, l'attraction presque irrésistible à une personne. La physiologie de ce phénomène a une explication très simple. Ce processus est appelé comme la libido. Nous essayons donc de mieux comprendre ce qu'est une libido du tout.

Il est une attraction instinctive aux personnes du sexe opposé. Il est en même temps l'un des sentiments les plus puissants et les plus vulnérables. Fouiller dans l'étude de la question de ce qui est la libido, on peut comprendre qu'il est une combinaison complexe de composants émotionnels, psychologiques et physiologiques. Du point de vue processus physiologie fourni hormones: femmes oestrogènes et les androgènes mâles. Dans un corps humain en bonne santé produit en permanence une certaine quantité de ces hormones, ce qui assure le bon fonctionnement du système reproducteur et, par conséquent, stimule la libido. Cependant, il y a des situations dans la vie qui déclenchent une production d'hormones irrégulière. Si leur niveau est réduit en conséquence il y a l'impuissance, et même l'impuissance. Un grand nombre affecte également – peut se produire des troubles sexuels et mentaux. Les facteurs influençant la diminution de la libido peuvent être très diverses: la fatigue, la dépression, la maladie, les médicaments, les changements liés à l'âge. libido décoloration – une maladie spécifique qui nécessite un diagnostic et un traitement rapide.

Un fait intéressant est que passer beaucoup de temps à chercher des informations sur la façon d'augmenter la libido, vous pouvez trouver une variété de conseils, dont chacun sera dans son propre utile et efficace. Après tout, la libido est, en fait, l'attitude psychologique et une certaine attitude émotionnelle à l'homme. Parfois , même un simple changement de décor ou une situation romantique peut contribuer à un fort désir sexuel.

Alors, quelle est la libido, comme compris, maintenant l'attention devrait être accordée aux mesures pour l'améliorer. Commençons par les hommes. La première et la règle la plus importante pour eux – une bonne nutrition. Les aliments doivent être riches en vitamine A (lait, les jaunes d'œufs, le foie de boeuf), et de la vitamine C (agrumes, églantier, pommes, choux), phosphore (arachides, ail, amandes), zinc (avoine, les huîtres, les betteraves, les haricots, les céréales, groseilles, framboises, porc). Vous pouvez manger le ginseng, il a un effet bénéfique sur la puissance. acte mauvais et le aphrodisiaque bien connu. Cependant, il est nécessaire de bien équilibrer la ration quotidienne ce soir-là n'a pas eu un repas lourd. Une autre condition importante – plein sommeil (8 heures ou plus), parce que il est plus actif la nuit produit des hormones sexuelles.

Les femmes sont plus souvent recours à la question de ce qui est la libido, pourquoi il se fane graduellement et comment l'éviter. Le manque de désir sexuel dans la plupart des cas est due à plusieurs facteurs: la fatigue des longues années de mariage et l'éducation des enfants, le sentiment d'être perdu dans le dédale des soins de la famille et les tâches ménagères, carrière bien remplie et un sentiment de manque de temps sur les passe-temps, passe-temps et juste pour les classes elles-mêmes. Afin d'augmenter la libido, nous devons commencer par la solution de ces problèmes.

Tout d'abord, nous devons comprendre que vous êtes victime de la famille. Certaines jeunes femmes passent de nombreuses années à essayer de fonder une famille. Ils désirent ardemment simplement de prendre soin de son mari et ses enfants, et vous l'avez déjà! Vous devriez être heureux. Dans ce cas, il ne faut pas oublier de vous-même. Prenez le temps de vos passe-temps vous et les intérêts occupés.

Lire des romans d'amour. Ne pas avoir peur et ne pas hésiter à, parce que il est cette littérature est capable de retrouver la femme de la passion, la romance et l'intrigue. Acheter un nouveau sous-vêtements sexy, qui se sentent chéris. Parfois, changer votre image: coiffure, garde-robe. Il est également possible de changer la situation dans la chambre.

envoyer régulièrement leurs enfants aux grands-parents de rester seule avec son mari. Dans ce cas, ne ménagez pas d'argent pour une visite des théâtres commune, des restaurants ou des musées.

En général, toutes les méthodes sont bonnes. La chose principale – ne résistent pas les bras croisés comme la vie sexuelle est une partie importante de la relation.