Réduire la pression à la maison peut …

Le corps humain a deux indicateurs du niveau de pression sanguine, ils sont divisés en pression systolique ou supérieure et pression inférieure diastolique.

Sous la pression artérielle systolique ou supérieure, on comprend le nombre maximal de contractions cardiaques. Le niveau de pression sanguine pendant la période de détente maximale possible du cœur à ce moment est considéré comme diastolique. La pression est mesurée en mm. Gt; Pilier, le rapport de 120/80 est considéré comme normal.

La pratique a montré que la pression croissante augmente le risque de maladie cardiovasculaire au fil du temps. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle, selon les experts, ont une probabilité très élevée d'avoir enfreint la circulation sanguine du cerveau (AVC), le développement d'une maladie coronarienne et des dommages aux principaux vaisseaux sanguins du corps humain. Dans la plupart des cas, l'évolution de la tension artérielle provoque des maux de tête, des étourdissements et des faiblesses générales.

Dans le cas d'un tel malaise, une surveillance quotidienne du niveau de pression sanguine est nécessaire. Sinon, tout cela peut entraîner des maladies dangereuses: crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, maladie cardiaque et insuffisance rénale. L'un des principaux indicateurs du travail du corps humain est la pression artérielle. En 1999, l'Organisation mondiale de la santé a adopté une classification unifiée du niveau de pression artérielle.

Conformément à cela, le niveau de pression normale chez les personnes peut fluctuer selon l'âge et l'individualité d'une personne en particulier. Dans certains cas, les fluctuations de pression peuvent être causées par l'effort physique et l'état émotionnel, dans de tels cas, ils peuvent différer considérablement de la norme.

En outre, les experts associent les fluctuations de la pression au mode de vie d'une personne, son genre et ses caractéristiques individuelles.

Un organisme en état de repos doit recevoir jusqu'à 5 litres de sang, sous la charge, l'apport sanguin est significativement augmenté. Le sang dans l'artère est injecté par le cœur, lorsqu'il pompe il doit surmonter la grande résistance obtenue par frottement contre les parois des vaisseaux. La grandeur de la résistance dépend de la taille de la lumière du vaisseau sanguin. Si la lumière est rétrécie pour pomper la quantité requise de sang, une augmentation de la vitesse du flux sanguin sera nécessaire, ce qui entraînera une augmentation de la pression.

L'expansion des navires permet de réduire la résistance et, en conséquence, la pression diminue. S'il y a une augmentation de la pression artérielle, réduire la pression à la maison peut être de plusieurs façons. En se sentant malade, la première chose qu'une personne fait est de chercher une trousse de premiers secours, où il y a certainement une pilule qui peut atténuer un état morbide.

Ce qui peut réduire la pression sans nuire au corps, une question similaire se pose dans tous ceux qui ont rencontré cette maladie.

Bien sûr, la voie de la drogue n'est pas la plus sûre et la plus efficace, vous pouvez réduire la pression à la maison en utilisant des méthodes éprouvées. L'un d'entre eux recommande un léger mouvement de l'index entre le point sous le lobe de l'oreille et la clavicule. Lorsque vous déplacez de haut en bas, vous n'avez pas besoin de masser ou de presser, mais seulement frapper légèrement le bourrelet, en touchant simplement la peau. Cette procédure devrait être effectuée 10 fois de chaque côté, bientôt la pression est normalisée.

Pour réduire la pression à la maison, vous pouvez, si vous commencez à manger correctement, vous devez exclure les aliments gras de votre menu et réduire l'apport en sel.

L'abaissement de la pression à la maison permet une respiration et une relaxation appropriées.

Si le corps est constamment exposé au stress physique et au stress émotionnel, les muscles contractés ne permettent pas de couler pleinement le flux sanguin. La respiration et la relaxation appropriées amélioreront la circulation sanguine et la saturation en oxygène.

Les plantes médicinales peuvent également réduire la pression. Les chemins populaires connaissent beaucoup de plantes (moutarde, valériane, rose de chien, etc.), en utilisant ce qui sous forme de perfusions ou de bouillons, vous pouvez obtenir de bons résultats.