La vérité et les rumeurs sur la santé et la beauté

Des concepts tels que la beauté et la santé, l' un des plus controversés de la science et de la vie des personnes. Les rumeurs sur la nocivité ou l'utilité de certains aspects trop différents et parfois contradictoires. Certaines rumeurs et idées nous faire peur, causant de graves préoccupations pour la santé des autres et d' encourager la confiance, mais la plupart d'entre eux ne pas pratique, prendre le temps et d' efforts pour les mettre en œuvre.

– une personne doit boire au moins la moitié de litres d'eau par jour.

Ce postulat a été exprimé par des scientifiques américains en 1945, il se montrait tout à fait pertinent dans le monde moderne, il est souvent utilisé dans diverses techniques liées à la réadaptation et à la perte de poids. La science moderne confirme: – la personne doit boire de l'eau autant qu'il exige que le corps, qui est, que quand on a soif. Si boire plus d'eau que nécessaire par le corps et le faire régulièrement, vous pouvez avoir hyponatrémie – un manque de sodium dans le sang. Il est une maladie affecte fortement la santé et est considéré comme très dangereux.

– les cheveux gris vient du stress.

La plupart, sinon tous pensent que les cheveux gris vient du stress. Connexion à distance, bien sûr, il est, en temps de stress dans le corps augmente la quantité de radicaux libres, qui à leur tour contribuent au vieillissement précoce. En fait gris est pas toujours un signe de vieillissement, mais plutôt une prédisposition associée à l'action d'un seul gène. Pour éviter les cheveux gris prématurés, ne retenez pas les émotions, il est inutile et non une souche inoffensive du système nerveux, pas la meilleure façon affecte la santé, le droit de bénéficier de produits cosmétiques pour les cheveux modernes.

– Lecture en vue sombre ruines lumière.

Auparavant, lorsque les enfants ont lu les livres, ce fut une bonne raison de mettre le bébé à dormir. En fait, la lecture dans la pénombre que forcer inutilement les yeux, et la netteté de la vision peut tomber et la lecture avec un bon éclairage. Il convient de noter que la netteté d'une bonne santé bien restauré huit heures de sommeil.

– le café est mauvais pour la santé.

Beaucoup de gens ne représentent pas le début de la journée sans une tasse de boisson aromatisée, mais il y a une perception que le café est mauvais pour la santé, le café peut être nocif en cas d' ingestion trop, elle conduit à une stimulation excessive du système nerveux et l'épuisement du corps. Mais les aspects positifs liés à la consommation de café est pas petit. Café – un grand antioxydant, ce qui ne stimule pas le cerveau. Café – réduit le risque de diabète chez les femmes de trente pour cent, réduit le risque de cancer du côlon, la cirrhose du foie. L'impact du café sur le cœur ne sait pas, il n'étudié, et des conclusions précises. La norme est de deux – trois tasses par jour, le café est contre -indiqué pour les personnes souffrant d' hypertension artérielle, trop irritable, souffrant d'insomnie.

– Les aliments congelés ne peuvent pas remplacer frais.

Tous les chercheurs conviennent que les aliments frais congelé sain, mais les aliments congelés est maintenue la plupart des nutriments, basse température de blocage de leur dégradation, en maintenant nous avons besoin de vitamines et de minéraux.

– oeufs alimentaires augmente le cholestérol.

Dans les années soixante du siècle dernier a commencé à parler de la relation entre les taux de maladies cardio-vasculaires et de cholestérol dans le sang, la relation est vraiment. L'œuf est considéré comme un produit ayant une teneur élevée en cholestérol, à un taux quotidien de la consommation de 300 mg., Un oeuf contient 213 mg. cholestérol, mais les graisses saturées dans l'œuf dans la moitié en moins d'un verre de lait, donc si vous mangez des œufs, évitez l'utilisation d'autres aliments gras.

– s'il fait froid, vous pouvez attraper un rhume.

Ce n'est pas vrai. Présence possible rhumes lorsque l'immunité a diminué, car il pourrait se produire une exposition très prolongée au froid. Les gens tombent malades en hiver est pas à cause du froid, mais à cause d'un séjour plus long dans des locaux fermés, où rien n'empêche la propagation des virus et des bactéries pathogènes.

J'espère que cet article vous aidera à évaluer toute autre autorisation « immuable ».