Oeufs de caille: bénéfice

Les oeufs à caille sont un produit alimentaire qui peut être consommé par tous, y compris ceux qui sont allergiques aux œufs de poulet, aux enfants et aux personnes âgées.

Ce produit contribue au développement mental des enfants. Par conséquent, les médecins recommandent de l'inclure dans le régime de ceux qui sont malades et retardés dans la croissance des bébés. En outre, les oeufs de caille ont un effet positif sur les fonctions de reproduction. Les protéines, l'acide folique et les graisses saines aident à maintenir l'origine hormonale normale d'une femme. Il est également recommandé de manger 2-3 œufs par jour tout au long de la grossesse. En passant, le produit est également utile pour les hommes, car on pense que les oeufs de caille sont supérieurs à ceux du Viagra.

La durée de conservation du produit atteint 60 jours. Et ils peuvent être mangés absolument sous n'importe quelle forme, de la cru au mariné. Il est reconnu qu'ils apportent le plus grand bénéfice aux matières premières, si elles sont consommées une demi-heure avant les repas, regorgeées de jus ou d'eau. On a toujours pensé que les œufs crus de cailles peuvent être mangés sans crainte, car ces oiseaux ne souffrent pas d'entérite à la salmonelle, ce qui peut provoquer une intoxication alimentaire (empoisonnement). Cependant, récemment, il y avait des informations selon lesquelles la caille, comme les autres oiseaux domestiques, pourrait bien être infectée par elle. Par conséquent, afin d'éviter un risque possible, il est préférable de manger des œufs sous une forme thermiquement transformée.

En quoi les oeufs de caille sont-ils utiles? Il n'y a pas de cholestérol, ce qui représente un autre atout majeur. Ils peuvent être consommés même par des "noyaux", qui sont interdits de manger d'autres aliments riches en cholestérol. Ils contiennent de nombreux composants biologiquement actifs et des vitamines B, qui contribuent à l'amélioration du fonctionnement du système nerveux. L'utilisation régulière du produit aide à atténuer le cours des névroses, des psychosomatoses et même de l'asthme bronchique. Le phosphore, le potassium et le fer ont un effet positif sur la mémoire. Manger des oeufs améliore le cœur.

Le poids d'un oeuf de caille varie en moyenne de 10 à 12 g, dans 100 grammes du produit – 168 kcal, environ 13 g de protéines et 12 graisses. Par conséquent, il est utile de les manger avec une activité physique accrue et en tant que composante des régimes qui poursuivent l'objectif de réduction de poids.

Les diététistes conseillent aux enfants de un à trois pour ne pas donner plus de deux oeufs par jour, de trois à dix ans – pas plus de trois ans, les adolescents de moins de 18 ans – 4 morceaux. Les adultes peuvent manger 5 à 6 œufs par jour.

Utilisables non seulement les oeufs de caille, eux aussi, leur coquille est également un produit précieux. Il s'agit d'environ 5% de carbonate de calcium et contient également du cuivre, du fer, du manganèse, du fluor, du molybdène, du soufre, du phosphore, du zinc, du silicium et d'autres microéléments. Manger des coquilles est utile pour les ongles fragiles, l'irritabilité, la constipation, l'insomnie, la ruches, l'asthme et les saignements des gencives. Habituellement, la coquille dans une proportion de 1: 1 mélangé avec du jus de citron et utilisé comme préparation naturelle de calcium.

Pour atteindre l'effet de guérison, les oeufs de caille doivent être systématiquement utilisés pendant 3 à 4 mois. Selon les statistiques, l'amélioration de l'état de santé d'une personne souffrant d'asthme bronchique survient après avoir consommé 120 œufs. Pour restaurer la santé des ongles, des cheveux, améliorer l'état de la peau et des muscles, vous avez besoin de 220 oeufs, ce qui améliore la fonction sexuelle – environ 130 pièces.