Comment résister à la pression psychologique? Comment résister à la pression psychologique

La pression psychologique – est l'influence exercée par une personne à d'autres personnes de changer leurs opinions, leurs décisions, des opinions ou des paramètres personnels. Il se fait est pas le plus honnête et correcte du point de vue de l'humanité, des moyens. Mais, malheureusement, il peut entrer en collision avec chacun.

coercition

La pression psychologique peut prendre plusieurs formes. Forcing est l'un d'entre eux. Ceci est – la tentative la plus flagrante et sans précédent pour influencer une autre personne. Cette méthode est par nature illégale de la violence utilisation psychologique.

Sur la partie de son application, il ressemble à des impacts de l'information sur la conscience humaine. Ce qui peut être accompagné par des menaces de violence physique. Mais ce sont des cas extrêmes.

Le plus souvent, la morale de l'agresseur fonctionne autre « carte maîtresse ». Cela peut être son pouvoir, l'argent, les données d'état compromettants influent. Certains essaient de tuer leur proie. Dites ces mots qui brouillent la dignité humaine en poudre et piétiner dans la boue de sa confiance en soi. Cette nature peut être les deux choses.

D'autres suivent la tactique de l'obsession. Il est un homme de tortures morales délibérée de différentes manières.

Comment répondre?

Ce genre de pression est très difficile de résister. Mais il est possible (avec raison désiré). Plus important encore – indiquer avec précision les objectifs pour eux-mêmes qui tentent de poursuivre iznevolschik. Nous devons comprendre ce qu'il veut. Et agir alors exactement le contraire. Ne le laissez pas savoir que l'opposition est délibérément. Il doit accepter l'assurance de quelqu'un qui essaie de faire une « victime » comme un trait de caractère. En fin de compte, n'a pas l'auteur moral laisser la personne seule. Comme il se rend compte que sa cible n'est pas atteint.

C'est seulement s'il est obsédé par elle, vous devez avoir la patience et le courage. Parce que iznevolschik juste ne vous laissera pas seul. Avant cela, il pereprobuet diverses méthodes. Si la situation donne trop de gêne, il est préférable de se éloigner de. Dans le sens le plus vrai du mot – de rompre tous les contacts. Mais à cause de la persécution, ce qui pourrait bien commencer si fanatique iznevolschik, vous pouvez aller à la police.

humiliation

Avec elle, la pression portée souvent. humiliation psychologique dirigée par le fait que la morale à « écraser » la personne. Le cours est chaque mot qui peut indiquer son infériorité, l'insuffisance et l'insignifiance. Mais de cette façon, il parvient à affecter une personne? Après tout, il, au contraire, devra accepter toute demande ou pour « baïonnettes », en colère à l'entendre! Oui, il est logique. Mais en fait, il y a un autre.

Les insultes sont introduits dans l'état d'une certaine prostration personne. Elle se sentait même physiquement – dans les temples se met à pilonner, souffle vivifie, et le son du cœur donne quelque part dans la région de la gorge. Personne absorbe le ressentiment mêlé de stupeur, la colère, et d'autres, ce qui provoque l'adrénaline et les sentiments.

Cela peut être compris. Après l'humiliation de l'effort sérieux sur le bien-être humain. Parce que l'estime de soi – la plus haute valeur morale. Même dans la pyramide de Maslow, il est au quatrième niveau.

Donc, au moment où une personne est enveloppée dans l'état de ressentiment, le même agresseur, a provoqué l'incident, jouit de la possibilité pratique de faire pression sur lui, « Vous au moins il peut le faire? ».

Cette phrase met littéralement hors de sa transe. Bien sûr, étant dans l'état normal, la personne serait immédiatement rejetée. C'est juste dans cette situation, le mécanisme de défense psychologique est activée. Sur un niveau subconscient, la personne se réveille le désir de prouver leur valeur et convaincre le délinquant qu'il se trompait dans son compte. Il saisit sa mission. Mais il devait être le contrevenant.

opposition

Etant donné que la pression psychologique réalisée avec succès au moyen d'humiliation, vous devez dire un moyen efficace de lutter contre cet effet.

, Vous avez besoin de se rappeler que cette méthode ne fonctionne qu'avec ceux qui ne croient pas en vous-même. personne autarcique que rire aux tentatives de l'agresseur, le défaut d'agir insultes sans fondement. Ils ne sont pas simplement zadenut.

Donc, vous devez devenir une personne autonome. Tout mot grossier est devenu une sorte de signal qui rappelle la personne qu'il est temps d'activer les défenses, et ne pas succomber aux provocations.

Dans mon cœur, bien sûr, peut faire rage tempête. Mais les apparences devrait être possible de désarmer l'agresseur. Le regard détendu désintéressé, bâillements au hasard, la posture libre, sourire facile – ce genre nameknot lui dans ses tentatives infructueuses pour forcer une personne à faire quelque chose méthode si vile. Et quand il se termine rampent, vous pouvez déposer une simple phrase indifférent qui le mettre dans une impasse, « Vous avez dit tout? ». Ou bien: « Je vous ai entendu (a). » Et il est possible de limiter tout à fait en un seul mot: « Bon. » ignorer complètement le délinquant n'est pas nécessaire. Après tout, il sait que la personne n'est pas sourd, et donc de l'entendre. Et s'il se tait – que, très probablement, ne sait tout simplement pas quoi dire. Alors qu'au moins une réaction devrait être.

Suggestion et de la persuasion

Cette méthode est plus délicate par laquelle la pression psychologique. Ils possèdent pas tous. Après tout, nous devons être en mesure d'exercer une influence sur la conscience des autres, provoquant une perception non critique des attitudes et des croyances.

Outre ces manipulateurs mot habilement propre. Ils sont empathique, observatrice et savent exactement quoi dire à telle ou telle personne, qu'il est sous l'influence de ses redessinées ses installations. Ces gens savent comment jouer avec l'inconscient « victime ». Ils impliquent le ton, la convivialité et l'ouverture apparente, l'empathie, et bien d'autres moyens semi-conscients.

Un exemple frappant peut être considéré comme un des systèmes en ligne remarquables frauduleux – les sites d'une page qui sont colorés décrits par une méthode des bénéfices « innovants », devenant à la disposition de l'utilisateur après les recharger leur même compte (ci-après soi-disant nécessaire pour lui) sur certains, « purement symbolique » montant. Topping ressources telles vidéo, construit selon le même principe. Un homme dit d'abord mentalement son histoire de comment il est passé de misère à la richesse, et puis passe à l'utilisateur – commence à dire qu'il était digne d'une vie meilleure, et il devrait penser à lui-même, la famille, les enfants, les parents. Il n'a rien à perdre – environ cinq mille seront remboursés presque dans les 10 premières minutes d'activation du système.

De façon surprenante, une telle pression psychologique fonctionne. Le mot « haut-parleur » au vif, pénétrant l'âme, fait croire, motiver. Mais, bien sûr, les avantages de cela, mais seulement.

Et cela est juste un exemple. Dans la vie, aussi, il est très fréquent. Et si l'Internet peut simplement vous forcer à fermer une page, il a fait de résister.

manipulation

Souvent, la pression psychologique sur la personne qu'il est par cette méthode. La manipulation implique l'utilisation des tactiques violentes, trompeuses ou secrètes. Et si, dans le cas d'humiliation ou de la contrainte d'une personne se rend compte que son attaque, dans cette situation – non.

Manipulateur, la promotion de leurs propres intérêts au détriment des autres, est capable de cacher son vrai visage, un comportement agressif et de mauvaises intentions. Il parfaitement connu des vulnérabilités psychologiques « victime ». Et pourtant, il est cruel et indifférent. Le manipulateur est pas inquiet que ses actions peuvent causer des dommages à quelqu'un qu'il perçoit comme un « pion ».

La pression psychologique sur la manipulation humaine est une variété de façons. Briseur psychologue Harriet, par exemple, a noté cinq grande attention:

• Le renforcement positif – compassion imaginaire, le charme, la louange, des excuses, l'approbation, l'attention, la flatterie et flagornerie.
• Négatif – la promesse de se débarrasser d'une situation désagréable, difficile et problématique.
• renforcement partiel – à la promotion de la persévérance humaine, pour aboutir finalement à son échec. Un exemple frappant – le casino. Le joueur peut se permettre de gagner plusieurs fois, mais à la fin il est descendu tout au centime près, embourbé dans la chaleur.
• Punishment – intimidation, chantage affectif, la violence, une tentative d'imposer un sentiment de culpabilité.
• Blessures – explosions jetables, des crises de colère, d'insultes et d'autres exemples de comportements intimidante à la peur et la croyance de la victime à la gravité de son manipulateur d'intentions.

Il y a aussi beaucoup d'autres façons. Mais, en effet, quels qu'ils soient, l'objectif du manipulateur est toujours un – pour gagner un avantage personnel et pour atteindre cet objectif.

Comment éviter la manipulation?

Sur cette question, aussi, est de donner une brève réponse. Pour plus d'informations sur la façon de résister à la pression psychologique exercée au moyen de la manipulation, il y a beaucoup de conseils et astuces. Et certains d'entre eux aucun homme ne l'écoutait, il fera toujours la même chose – de garder la situation sous contrôle.

Elle exige la confiance en soi, la maîtrise de soi, une saine méfiance et l'attention. Il est important de noter le début de la manipulation. Il est facile – la personne se sent comme pression sur ses faiblesses.

Plus n'empêchera pas l'habitude d'analyser ce qui se passe. Et ce n'est pas seulement étudier le comportement des manipulateurs potentiels. Personne, autre que cela, vous avez besoin de regarder leurs objectifs, des rêves et des plans. Si oui ou non ils lui appartiennent? Ou les paramètres utilisés pour imposer à lui, et il maintenant ils devraient être? Tout cela devrait penser.

Comment résister à la pression psychologique? Il est nécessaire d'être critique. Et visuellement inaccessibles. Manipulateurs toujours compter sur des résultats rapides. Vous ne pouvez pas leur donner. Pour chaque offre ou demande de répondre: « Je pense. » Et en effet, de ne pas penser du mal. Dans une atmosphère calme, sans aucune pression pour donner « sentir à » une demande de l'intérieur et à comprendre vraiment la personne a besoin d'aide, ou il essaie juste de tirer des avantages.

Et si une décision de refuser, il est nécessaire de le faire en une forme solide, le caractère montrant. En entendant incertain personne « Oh, non, peut-être … » le manipulateur commence « dolamyvali ». Vous ne pouvez pas laisser cela se produire.

Soit dit en passant, ne soyez pas timide pour montrer « marionnettiste » leurs émotions. Il lui a été révélé, et il tombera derrière. Vous pouvez faire une simple phrase comme: « Je ne vais pas rien devoir, et à cause de votre persévérance, je me sens ingrat! ».

Se référant à la loi

Il est important de noter que même dans le Code criminel, il y a des informations sur la pression psychologique sur la personne. Du Code criminel ne sera pas superflu d'ouvrir et faites défiler jusqu'au numéro de l'article 40. Il est appelé « contrainte physique ou mentale ». Et il est – une référence directe au fait de ce qui a été dit au début. Seulement ici de plus en plus grave.

Nous parlons de crimes commis par des personnes sous la pression de l'agresseur. Le premier alinéa de l'article dit que les dommages causés aux intérêts protégés par la loi, il n'est pas considéré comme une infraction. Mais seulement si la personne ne pouvait au moment de contrôler ses actions. Disons qu'il a été forcé à la pointe du fusil, ou tenant à la vue de quelqu'un de la famille.

Mais si elle était une pression psychologique sur l'homme? Article numéro 40 dans ce cas est fait référence à la précédente, au n ° 39. La question de la responsabilité pénale pour la perpétration d'une infraction à la pression mentale, a décidé, compte tenu de ses dispositions.

L'article numéro 39 est appelé « extrême nécessité ». Il dit que le crime n'est pas, si elle a été commise dans un souci d'éliminer le danger menaçant une personne ou d'autres personnes directement.

Cependant, ce n'est pas tout ce qui est dit dans le Code criminel. La pression psychologique même mentionné dans l'article 130e. Il a noté que l'humiliation de l'honneur et la dignité d'une autre personne exprimée sous une forme extrême, est passible d'une amende pouvant aller jusqu'à 40 000 roubles, ou les salaires pendant trois mois. Dans les cas graves attribué 120 heures de 6 mois de service communautaire ou correctionnel. La peine maximale – la restriction de liberté pouvant aller jusqu'à 1 an. Très graves conséquences de la pression psychologique.

L'article du Code criminel prévoit également que l'insulte exprimée en public (par les médias, dans un discours prononcé dans la vidéo, et ainsi de suite. D.), sera puni deux fois plus la peine. La peine maximale – 2 ans de restriction de la liberté.

Dans le cas des enfants

La pression psychologique sur l'enfant – c'est un sujet sérieux. Tout le monde sait comment les enfants (la plupart, de toute façon) est faible et pas forte conscience. Les travaux sur les très facilement. Et nous ne parlons pas d'une pression saine que même ceux qui ne peuvent être nommés ( « Ne pas uberosh jouets – Je ne vais pas vous parler » – l'impact par la culpabilité). Cela fait référence à la contrainte la plus authentique à quoi que ce soit, l'attaque de l'enfant (psychologique).

La pression du Code criminel dans ce cas, définit comme « responsabilités non élevage. » Cet article №156. En outre, les dispositions sont applicables non seulement aux parents mais aussi le personnel des établissements d'enseignement, sociaux, éducatifs et médicaux. Mauvais traitements – qui est égal à ce que la pression psychologique. L'article prévoit des sanctions. Cela peut être une amende de 100.000 roubles, le travail obligatoire (440 heures), la suppression du droit d'occuper une position ou un emprisonnement de trois ans.

Mais, bien sûr, à des cas de litiges atteignent rarement. Article de pression psychologique du Code criminel caractérise d'une manière particulière, dans la vie telle qu'elle se produit dans d'autres manifestations.

Beaucoup de parents tout simplement interférant sans ménagement dans l'espace de l'enfant, contrôlé brutalement tous ses mouvements, forcés de faire ce qu'il n'aime pas (allez à la section de la boxe, quand le bébé veut danser, par exemple). Certains croient – si ses défauts indiquent, il les corrige. Mais ce n'est pas le cas. Tous les adultes ayant obtenu plus fort psyché et l'esprit, il est activé. Un enfant et l'a fait ferme en elle-même, a commencé à douter de leurs propres capacités et capacités, et se sentir constamment coupable ne sait pas de quoi. Les parents exercent une influence oppressive reflètent ainsi leurs propres sentiments et leurs craintes. Mais à la fin, ils deviennent les ennemis de leur enfant plutôt que des alliés. Par conséquent, les questions de l'éducation devraient être abordés très au sérieux. La naissance et la formation personnelle d'un nouveau membre de la société – il est une énorme responsabilité et un travail sérieux.

Les questions de travail

Enfin, je voudrais parler un peu de la pression psychologique au travail. Après tout, la majeure partie de l'emploi d'une personne est confrontée à ce phénomène.

Vous devez comprendre d'abord et avant tout que l'organisation, qui emploie des personnes – c'est juste une structure. Où chacun a sa place et effectue certaines tâches. Et la relation entre collègues devrait être appropriée, les affaires. Si quelqu'un essaie soudainement de faire pression sur une personne à l'prisluzhil (substitué, a fait le sale boulot, à gauche dans la sortie), de démissionner avec dignité – un peu froid, mais le plus poli possible. Vous ne pouvez pas mettre les intérêts des autres au-dessus de leur propre peuple. Surtout s'ils ont le courage d'aborder avec ces exigences.

Les seules exceptions sont les cas où la contrepartie vraiment besoin d'aide. Soit dit en passant, peur des ragots, des rumeurs, des ragots ou des tentatives de « Renversez » n'est pas nécessaire. L'homme doit se rappeler qu'il est – un professionnel en premier lieu. Ses compétences et la performance des mauvaises langues deviennent pires. Et le patron, s'il être intéressé par le thème, vous pouvez toujours expliquer.

Bien pire, si l'assaut vient directement du patron. Et il y a des leaders qui sont heureux de faire pression psychologique sur une personne. L'article du Code pénal de la Fédération de Russie, bien sûr, ne servira pas de soutien de l'information, mais les dispositions du Code du travail sont complètes.

Le plus souvent, les travailleurs ordinaires sont confrontés à des «demandes» persistantes du chef pour demander leur licenciement. Cela contredit le 77e article de la LC RF, car de telles actions excluent la liberté d'expression de la volonté de l'employé. Et une personne a tout le droit de demander au bureau du procureur d'ouvrir un conflit de travail, ou directement à la cour. Mais vous aurez besoin de preuves obtenues sans violer la loi. Ils sont nécessaires en passant, en tout cas, quelle que soit la plainte.

En résumé, j'aimerais dire que le sujet de la pression psychologique est vraiment très détaillé et intéressant. Il contient beaucoup plus de nuances et de moments importants. Mais avec eux, si vous le souhaitez, vous pouvez vous familiariser individuellement. La connaissance de cette nature n'est jamais superflue.