dépendance à la nicotine

Pratiquement pas de fumeurs qui voulaient arrêter de fumer. Qu'est-ce que le tabagisme? C'est quelque chose dont une personne en bonne santé peut se détériorer la vie personnelle, de développer une variété de maladies graves (y compris les décès). Les personnes qui fument tous les jours, dépensent leur argent et nuire à votre santé. Avec tout cela affecte non seulement eux-mêmes mais aussi ceux qui les entourent. Un plaisir de communiquer avec le tabagisme non-fumeur? Bien sûr que non. Le tabagisme – une terrible habitude antisocial que vous avez besoin de se débarrasser de le plus tôt possible.

Pourquoi les gens fument encore, si des dommages du tabac a prouvé depuis longtemps? Quelqu'un fume pour des raisons psychologiques, et quelqu'un parce qu'il a développé une forte dépendance à la nicotine. Qu'est-ce? En principe, on peut appeler une véritable maladie, ainsi que l'alcoolisme et la toxicomanie. Vous-même pour se débarrasser de celui-ci, comme les deux autres de ces affections peuvent être très, très difficile dans la plupart des cas.

dépendance à la nicotine – une maladie qui ne peut pas être exécuté. Outils conçus pour combattre, pas trop peu. Laissez-nous les considérons plus en détail.

On dit que la dépendance à la nicotine est:

– psychologique;

– physique.

Sous la dépendance physique, il entend un état du corps, dans lequel il y a l'habitude de substances contenues dans le tabac – principalement à la nicotine. Comme dans le cas des médicaments, nikotinozavisimy après la prochaine dose connaît un certain soulagement et même le plaisir, mais très vite il disparaît, et commence à se rompre.

Bénéficiant d'tabakokurilschik reçu pour la raison que la nicotine a un effet sur certaines parties de son cerveau. Malheureusement, l'impact est non seulement sur lui mais aussi sur tout le corps. Cette influence est pernicieuse. Pour cette raison, un homme qui a développé une dépendance à la nicotine, éprouver des malaises graves lors de la rupture. Beaucoup de gens sont faibles et ne peuvent tout simplement pas survivre à la terrible condition associée à un manque de substances auxquelles ils sont habitués. Pendant combien de temps il faudra attendre que tout le monde à venir à l'état normal, naturel? Pendant longtemps, mais la forte dépendance à la nicotine physique disparaîtra au bout d'environ une à deux semaines.

Parler de dépendance psychologique. , Nous notons immédiatement qu'il est beaucoup plus forte que celle qui a été décrit ci-dessus (des exceptions existent, mais dans la plupart des cas est exactement ce qui se passe). Il est lié au fait que les gens simplement se habituer à fumer. Fumer en même temps que de toute façon. Souvent, cela est dû au fait que la fumée lui signifie prendre sa retraite et un peu de rediriger vos pensées dans une autre direction – qui est, de se éloigner de la réalité et se détendre un peu.

Certains prétendent qu'une cigarette les aide à penser, se détendre, se reposer et ainsi de suite. L'habitude – il est fort, et donc à surmonter, il sera très difficile. Il y a des gens qui fument seulement quand perenervnichal, boivent du café ou consomment de l'alcool. Il y a ceux qui touchent uniquement les cigarettes afin de souligner leur propre style unique.

Comment arrêter de fumer? Cette question est complexe. Nous vous recommandons particulièrement d'arrêter pour divertir l'espoir que vous serez en mesure de quitter à tout moment, quand vous voulez. Ici, comme dans le cas de dépendance à l'alcool, vous devez d' abord admettre à vous – même et d' autres que vous êtes malade.

Comment arrêter de fumer adolescent fumer ou un adulte? La meilleure façon – pour vous convaincre que vous n'avez pas besoin de tabac. Si vous ne pouvez vraiment croire, il ne reviendra pas à cette dépendance. D'autres moyens et méthodes ne sont pas aussi efficaces que la probabilité très élevée de récidive.