Quel est le jour fertile et comment identifier correctement

Quels sont les jours fertiles? Il y a une période avant et après l'ovulation, au cours de laquelle la probabilité de concevoir une forte augmentation. Ces jours-ci sont appelés fertiles. Dans cette période l'œuf est prêt pour la fécondation.

Comment déterminer la période fertile

Bien sûr, la compréhension même de ce qu'est un jour fertile, ne sera d'aucune utilité dans la pratique. Mais si vous savez comment déterminer les plus favorables à des intervalles de conception peuvent se protéger contre les grossesses non désirées ou, à l'inverse, pour augmenter la probabilité de concevoir un bébé.

Déterminer si la période fertile est possible de deux manières.

1. Sur les sélections de couleurs. Avant le mucus utérin d'ovulation devient épaisse et moins transparente. Il est saturé avec des sels, du glucose et des protéines, par conséquent crée un environnement idéal pour le sperme.
2. A la température du corps. Avant la température du corps féminin de base ovulation augmente de quelques degrés en augmentant le niveau de l'hormone progestérone. Pour déterminer la température du matin est préférable d'augmenter le lit. Il est recommandé d'effectuer des mesures pendant plusieurs mois pour obtenir des résultats plus précis.

Il convient de noter que le jour fertile du cycle peut se déplacer sous l'influence de facteurs défavorables – tels que le manque de sommeil, le stress, l'alcool et d'autres.

Comment mesurer la température basale

Fondamentalement déterminé la température de base dans le rectum, mais il peut aussi être mesurée dans la bouche ou du vagin. Vous devez utiliser le même thermomètre et assurez-vous d'effectuer la procédure tous les jours (y compris pendant les règles), en même temps.

Calcul des jours fertiles

Pour comprendre ce qu'est une journée fertile et comment le définir, il est nécessaire de savoir exactement quand vous ovuler viendra. Le moment le plus approprié pour la conception est considérée comme le dernier jour avant l'ovulation. Et cela est tout à fait raison logique – l'œuf est prêt à être fécondé seulement un tiers de la journée, et il y a des spermatozoïdes un jour ou deux, pas plus. Et nous avons besoin de calculer avec précision lorsque les conditions sont favorables à la conception, coïncident.

D'abord, nous devons garder un calendrier de leur cycle menstruel. Cela vous aidera à déterminer quand votre ovulation se produit. Et en se concentrant sur elle, vous pouvez facilement calculer vos jours fertiles. Vous pouvez tomber enceinte sont plus susceptibles à la mi-cycle. Par exemple, si la durée de 28 jours, l'ovulation se produit le 14.

Règles de calcul des jours fertiles

1. Au cours du cycle, vous devez suivre au moins trois à quatre mois, et parfois plus, en fonction de la régularité menstruelle.
2. Le nombre de jours du cycle menstruel besoin de soustraire 11. Le nombre résultant sera le dernier jour fertile du cycle.
3. De plus, le nombre de jours dans le besoin de cycle le plus court pour soustraire 18. En conséquence, vous obtenez le dernier jour fertile.

Si vous savez exactement ce qu'un jour fertile et comment l'identifier, alors vos chances de tomber enceinte augmente plusieurs fois. L'efficacité de cette méthode de calcul atteint 85-90%.