massage du sein pour les femmes

Le massage des seins peut être réalisée en utilisant diverses techniques. Tout dépend de l'objectif poursuivi.

A propos de beaux seins rêvent la plupart des femmes. Beaucoup se demandent comment donner la meilleure forme possible. Selon certains experts, afin d'atteindre cet objectif est absolument pas besoin de dépenser beaucoup d'argent et se tourner vers des chirurgiens plasticiens.

Il y a des exercices spéciaux et masser le sein, ce qui permet à une femme de changer non seulement la forme, mais aussi la taille de son buste. En même temps, dépenser suffisamment pour pas plus de deux heures par jour.

Comment masser vos seins?

pétrit recommandé technique de correction pour une augmentation mammaire. Ce massage du sein peut être réalisée de façon indépendante.

Pour ce faire, prendre la main dans la poitrine alors que le mamelon était au centre de la paume des mains. massage du sein devrait commencer lentement, passant ses mains vers l'autre. Il est nécessaire d'effectuer une telle démarche neuf fois. Le prochain exercice commence par une profonde inspiration. Sur l'expiration, vous avez besoin de faire pression sur la poitrine – tenir son plus près de lui. Un tel mouvement doit également être répété neuf fois. pratiques orientales ne sont pas recommandées pour effectuer plus ou moins grand nombre de mouvements. Lorsque vous exercez votre respiration doit être surveillée de près, ainsi que pour assurer que le mamelon et le centre de chaque palmier même. Ce massage du sein est très efficace, car elle renforce les muscles, renforcer la circulation du fluide dans les tissus, ainsi que la stimulation de la circulation sanguine.

Lors de l' utilisation d' autres techniques de correction recommandées huile de massage. Avant les exercices sont utiles traitement de l'eau, en particulier, une douche de contraste, massage ou des compresses. Avant de commencer la procédure, l'huile doit être appliquée à la paume (pas sur la poitrine) et grind. L'huile a ensuite été soigneusement et lentement dans un mouvement circulaire est frotté dans la peau. Il convient de noter que les muscles sont situés au-dessus du sein. Ils soutiennent, cela dépend des contours de leur état. Par conséquent, la région du sein est recommandé de masser avec une plus grande intensité, diriger la circulation à partir des épaules vers le centre. Avec la stimulation de la zone sous le buste fabriqué à partir du centre de rotation du côté de l'aisselle.

Durée du traitement – de trois à cinq minutes. Après cela, vous devez attendre pour tremper et huile sèche. Ensuite, il est recommandé de porter des soutien-gorge confortable.

Lorsque l'on travaille sur la correction du sein est recommandé de ne pas porter de sous-vêtements avec des inserts en silicone ou en mousse. Ne devrait compresser la poitrine. Il est nécessaire pour lui permettre de prendre sa forme naturelle.

Le plus simple type de massage est considéré comme un bain à remous. De plus, comme le montre la pratique, il est aussi le plus efficace. L'eau produit un doux et doux pour la peau et les muscles. Dans ce cas, la peau devient élastique et le tonus musculaire augmente de manière significative.

baignoire d'hydromassage peut être utilisé, des compresses, des douches ou l' eau courante. traitements de l'eau sont bénéfiques pour tout le corps, en plus, ils sont très agréables. Il devrait se concentrer sur le buste. hydromassage Durée peut être seulement quelques minutes, mais le résultat peut être surprenant. procédures régulières se seins tonique et belle.

Si, cependant, vous donner beaucoup de temps ne fonctionne pas, le massage est recommandé au moins trois fois au cours de la semaine.

Pour la procédure en utilisant un jet d'eau doit ajuster sa pression. Pour éviter les blessures, la pression ne doit pas être trop forte, et pour obtenir l'effet ne devrait pas être trop faible. La température de l'eau ne doit pas apporter une gêne. A l'aide du jet d'eau doit être effectué un mouvement vers le haut circulaire. Recommandé dix de ces mouvements sur chaque sein. Durée du traitement – de huit à dix minutes. Une attention particulière doit masser les mamelons et la zone péripapillaire en raison de la sensibilité accrue de ces zones.