Se débarrasser de la douleur associée aux menstruations: conseils

Se débarrasser de la douleur associée aux menstruations? Selon les statistiques, la réponse à cette question se intéresse à environ 60 pour cent des femmes. Ils savent ce qu'est un sentiment douloureux de tirer la douleur abdominale, ce qui se produit une fois par mois et ne dure pas plus de quelques jours. De plus, ces symptômes peuvent parfois signaler la présence de maladies de la sphère sexuelle (par exemple, l'inflammation des appendices). Mais si vous avez exclu cette possibilité et l'inconfort chaque mois continuent de vous tourmenter, il est temps de prendre des mesures.

Alors, comment se débarrasser de la douleur associée aux menstruations? Tout d'abord il est nécessaire de revoir votre alimentation. Ensuite, le risque de ces sentiments désagréables diminuent. Ne pas manger sucré, la graisse, éliminer la malbouffe et les aliments qui conduisent à la production de gaz a augmenté (haricots, raisins, etc.). Il vaut mieux utiliser le yogourt en direct, poisson bouilli, des céréales alimentaires. Et se débarrasser de la douleur, et de quelques kilos supplémentaires en même temps.

Si vous ne savez pas comment se débarrasser de la douleur associée aux menstruations, alors il est certainement pas nécessaire de rester au lit pendant trois jours. Les experts disent que un peu d'activité physique et le stress réduisent l'intensité de la douleur. Il peut être la marche ordinaire ou un exercice léger. Mieux encore, l'exercice régulièrement. Ensuite, chaque mois sera pas vous apporter à ces souffrances.

On croit que la situation pourrait empirer la consommation d'alcool et le tabagisme. Les mauvaises habitudes pour se débarrasser des données bien du tout. aide toujours le thé apaisant de la camomille, la menthe ou framboise. Vous pouvez aussi faire cuire le bouillon et le boire.

Certaines femmes ne sont enregistrées que la réception avec des bains de sel de mer. Mais faire mieux dans quelques jours avant le début des menstruations. Au cours de ses bains d'acceptation interdite. Excellent remède pour la douleur – termoplastyr. Il est facile d'acheter en toute pharmacie. Il soulage les spasmes musculaires et les vaisseaux sanguins. Cependant, le même effet a et plus chaud à l'eau tiède.

Si vous êtes préoccupé par une douleur intense pendant les règles, comment se débarrasser d'eux, dites toujours le gynécologue. Après tout, les méthodes non médicamenteuses pour aider dans tous les cas. Vous devrez peut-être un médicament de réception. Il peut être des moyens tels que « Solpadein », « No-spa », « Analgin » et d'autres. Et certaines femmes sont en mesure d'aider la prise de magnésium.

Parfois, une douleur pendant les menstruations se produisent en raison du passage de caillots menstruelles. Remédier à la situation aidera l'apport de la vitamine E. Il améliore le mécanisme de coagulation du sang, des caillots sont rapidement par exemple excrétés du corps.

Si vous êtes un partisan de la médecine traditionnelle, alors elle sait comment se débarrasser de la douleur associée aux menstruations. Voici une recette: Prendre un verre d'eau 4 c écorce de Viburnum (haché) Faire bouillir tout cela pendant une demi-heure, puis la souche. Il est nécessaire de reconstituer l'eau au volume initial. De quoi prendre la décoction résultante trois fois par jour sur une cuillère à soupe.

Ainsi, il existe de nombreuses façons d'aider les femmes expérience sans douleurs menstruelles et sans sensations désagréables. Mais s'il n'y a pas d'effet escompté, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Seulement, il racontera la véritable cause de cette condition, ainsi que trouver le bon outil qui peut soulager la douleur.