L'obésité chez les enfants

Malheureusement, l' obésité enfants a depuis longtemps cessé d'être considéré comme rare. Chaque année , le nombre de pleins, dodus et franchement les enfants épais de tous âges augmente. La question est qu'un certain nombre de raisons, dont les plus importants sont le mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation.

la nature de l'enfant est programmé pour le mouvement constant. Et les enfants d'aujourd'hui ont pratiquement aucune possibilité de passer activement le temps dans le jardin et l'école doivent être calme et tranquille (sauf fizkultminutki rare), surtout à la maison, aussi, courir et sauter ne fonctionnera pas. Une belle occasion de se dégourdir les jambes et jeter l'énergie accumulée marchent dans la rue, mais le seul jeunes enfants à pied ne pas se laisser aller, et les parents ne sont pas toujours le temps et le désir de trouver des jeux d'action et laissent généralement la maison (par exemple, le week-end, quand vous pouvez faire les tâches ménagères et tout simplement se détendre sur le canapé). Et les gars plus âgés qui marchent eux-mêmes, souvent ne fonctionnent pas et ne jouent pas le sport, mais juste asseoir et discuter, jouer sur les téléphones PSP ou mobile, est pompé à l'autre de la musique et des photos. De moins en moins possible de voir les garçons et les filles courir après le ballon ou jouer au badminton, saut marelle ou saut à la corde. Il se trouve que l'enfant se habitue à un mode de vie sédentaire, étant donné une normale et confortable pour eux-mêmes.

En ce qui concerne la nourriture, les biscuits salés populaires gars, des chips, des noix, des biscuits et des hot-dogs qui mangent parfois bizarres et en quantités illimitées, conduisent au fait que l'obésité chez les enfants gagne un grand élan. De plus, les parents souvent affectueux essaient de mieux nourrir l'enfant, plus savoureux et posytnee, ajouter plus d'huile, non seulement obtenir de manger la soupe, mais aussi du pain, casse-croûte de pain. Et il se trouve que la nourriture ne correspond pas à la consommation d'énergie, et ce, à son tour, déclenche l'obésité chez les enfants.

Certains parents ne voient pas de problème particulier de plénitude excessive et le développement de l'obésité chez leurs enfants – disent-ils, se développera et seront retirés, perdre du poids. Bien sûr, les enfants dodus apporte un sourire d'émotion des mères et des grands-mères, mais de trois à quatre ans un enfant peut commencer à développer un complexe de leur apparence. Il est bien connu que les enfants gras ont souvent du mal dans les groupes des enfants, ils deviennent des objets de ridicule et surnoms insultants. Cependant, le problème de l'excès de poids – est non seulement un défaut esthétique. La chose est que les cellules graisseuses sont posées dans les premières années de la vie, si pleine d'un enfant pourrait bien se transformer en un adolescent plein et adultes, et même s'il perdre du poids au fil du temps, la tendance à prendre du poids va rester avec lui pour toujours, ce qui crée beaucoup de problèmes à l'âge adulte. De plus, l'obésité chez les enfants conduit souvent au développement de diverses complications, parmi lesquelles les plus fréquentes pression artérielle élevée, diverses maladies du système cardio-vasculaire, des problèmes avec les articulations et la colonne vertébrale, le diabète de type 2. Donc, si votre enfant a l'obésité infantile, les parents ne devraient pas nous enfouir la tête dans le sable et ne pas expliquer dispose de grand-mère figure pyatiyurodnoy, qui est aussi un enfant était grasse, puis perdu du poids et la taille de l'usure durée de vie 44, mais d'agir.

Où commencer le traitement de l' excès de poids? Avec la visite chez le médecin, qui aidera à déterminer l'obésité infantile est causée par le mode de vie malsain ou des problèmes de santé (insuffisance hormonale ou maladie génétique). Si vous trouvez qu'un enfant a des problèmes de santé, le médecin donnera des conseils aux parents et prescrire un traitement approprié (si possible). Mais si l'obésité est causée par de mauvaises manières de la vie, alors il est de maman et papa (et grands-parents, avec lesquels il sera nécessaire d'effectuer un travail d'explication détaillée) dépend du fait que l'enfant sera en mesure de surmonter cette maladie.

La chose la plus importante – est une alimentation équilibrée et l' activité physique. Cela ne signifie pas qu'un enfant souffrant d'obésité, il est nécessaire d'enregistrer dans la section sportive ou de conduire avec lui une centaine de pots dans le stade, mais l'exercice systématique, l'éducation physique scolaire (avec la possibilité de respect des normes en vigueur incomplète), le sport, la danse peut faire des merveilles! Vous pouvez trouver l'enfant pour compléter un groupe spécial de la santé, qui sont parfois créées à différents clubs sportifs et les clubs de danse. Régime alimentaire pour les enfants souffrant d' obésité devrait inclure plus de légumes verts, les légumes et les fruits, les aliments riches en protéines et les céréales de grains entiers et moins de cuisson et fumé. Mais sur les brioches, pâtisseries, gâteaux et biscuits, et une eau sucrée gazéifiée, chips et autres dangers comestibles besoin tabou. Bien sûr, un morceau de gâteau à une fête d'anniversaire, vous pouvez résoudre, mais il y a régulièrement ces aliments ne devraient pas être. Mais le plus important – pour expliquer à l'enfant pourquoi ne pas manger certains aliments parce que sinon il va essayer de les manger en cachette de ses parents.