L'organisme de la femme: ses caractéristiques

Dans les spécificités inhérentes du corps féminin nature prédéterminée. Ils apparaissent dans la structure du corps, le développement physique, le niveau de coordination, l'endurance, la vitesse, la performance, en particulier le fonctionnement des systèmes endocrinien, nerveux et autres.

différences

Le corps femelle est très différente de celle fonctionnellement et structurellement mâle. Pour le beau sexe ont des dimensions plus petites, ils ont une forme de corps plus arrondi. Déterminer le type et le degré d'intensité de l'activité physique, il est nécessaire de tenir compte des caractéristiques du corps féminin. Cela est particulièrement vrai de la puberté, les menstruations, la grossesse, la ménopause. Au cours de PMS, beaucoup de dames regardent dans son hypertension artérielle et la fréquence cardiaque a augmenté. De plus à ce moment pour les femmes est caractérisé par une irritation et des douleurs dans la région lombaire, souvent marquée par la présence de malaise général. La ménopause survient habituellement dans 40-50 ans. Habituellement, il est accompagné de la nervosité accrue et la dépression de l'activité nerveuse. La formation dans le gymnase ou un centre de remise en forme, en règle générale, l'aide est plus facile à supporter une période climatique. Et en général, les sports ont un effet très positif sur le corps féminin, sa condition physique et les capacités. Si vous voulez rester en bonne santé et beau, ne pas oublier.

Ce qui est mauvais?

En outre, le corps femelle est différent de l'homme par les réactions aux stimuli externes et des besoins. Ce qui est particulièrement néfaste pour lui?

Les médecins recommandent que le sexe plus juste pour dormir au moins 7 heures par jour. Pour tout manque de sommeil, le corps exige une compensation, souvent sous la forme de trop manger et des bonbons en excès dans l'alimentation.

Fat repas riche en calories, ou tout simplement de la restauration rapide, provoque un spasme des vaisseaux sanguins. Chez les femmes, ils continuent pendant au moins 4 heures. Par conséquent , ralentit le flux sanguin, augmente la pression artérielle, le corps reçoit moins d' oxygène. Si vous mangez régulièrement la restauration rapide, vos artères sont compressés depuis longtemps, et il menace de la maladie cardiaque.

Nous voulons tous être mince. Mais le corps féminin est conçu de telle sorte que, lorsque des régimes stricts signaux du cerveau que le corps ne reçoit pas la bonne quantité de nourriture. Ralentit le métabolisme et le métabolisme, « effrayé » le corps stocke la graisse, mais afin d'obtenir l'énergie nécessaire pour brûler les muscles. En conséquence, l'augmentation de la graisse corporelle. Pour éviter cela, au cours de la journée devrait être trois repas complets, alors que le nombre total de calories consommées ne doit pas être inférieure à 1200. Bien sûr, un verre de vin rouge a un effet positif sur le cœur. Mais pas plus. Selon les médecins, l'impact négatif de l'alcool sur la femme du foie est 3 fois plus forte que le foie des hommes. Une bonne raison de penser, est-ce pas?

Le préjudice du tabagisme

Le corps féminin est très vulnérable au tabagisme. En même temps, dans certains pays, jusqu'à 40% des fumeurs en font le beau sexe. Quel est l'impact négatif du tabagisme sur le corps féminin? Peu à peu, un amoureux de la cigarette perd de son attrait. Le teint devient teinte gris ou zemlyanisty, la peau devient sèche et terne, perd son élasticité, les rides apparaissent. La voix devient plus rugueuse.

Sur la main, une femme tient une cigarette, les doigts jaunes et ongles. dents fumeurs acquièrent une teinte jaune, émail endommagé. Vieillissement prématuré, et le corps entier. Les fumeurs souffrent souvent de maux de tête, sensation de vertige et faible, fatigué rapidement.

Chez les fumeurs lourds le risque de crise cardiaque 3 fois plus susceptibles que les hommes qui fument la même quantité. Selon les statistiques, 30% des fumeurs a observé une hypertrophie de la glande thyroïde

Les cigarettes et autres produits du tabac a un impact négatif sur la fertilité, la grossesse et la santé future des enfants.