régime de tomate: avantages et inconvénients. Puis-je manger des tomates avec une perte de poids?

À l'heure actuelle, il existe un grand nombre de régimes différents. Et les plus populaires sont ceux qui sont le composant principal des tomates. Pour la perte de poids, vous pouvez utiliser le jus frais de ces légumes. Vous pouvez manger des salades. Vous pouvez également braiser ou cuire au four, ajouter les haricots et les haricots. Les options peuvent être trop. Dans toute situation, en utilisant les tomates minceur, peut non seulement atteindre leurs objectifs, mais aussi obtenir un grand nombre de substances utiles.

Un peu d'histoire

Il est impossible d'imaginer la table tous les jours, sur lequel il n'y aurait pas des plats de ces légumes. Et à cause de leur utilisation comme nourriture a commencé il y a longtemps. Beaucoup plus tôt que d'autres légumes familiers. Vers le milieu du 16ème siècle, les tomates sont nés en Europe. En Russie, ils ont commencé à gagner en popularité du 18ème siècle. Vous devez savoir que les légumes d'abord cultivé comme plante ornementale. Il était considéré comme toxique. Intéressant est le fait que la classification des botanistes a été formé, dans lequel les tomates ne sont pas des légumes et des baies. Traduit de la tomate italienne signifie « pomme d'or ».

Les bienfaits des légumes

Utilisez les tomates pour perdre du poids, bien sûr, les coûts. Dans ces fruits mûrs a la vitamine C, les protéines, la pectine, la cellulose, l'amidon et beaucoup d'autres minéraux. Il y a des vitamines dans les légumes et en quantité suffisante. Nous parlons de la nicotine et l'acide folique, des vitamines du groupe B et C.

En raison d'une telle composition et les tomates ont été utilisées dans l'alimentation quotidienne. En outre légumes profitera aux personnes qui souffrent de maladies cardio-vasculaires, gastrite avec une faible acidité, de troubles de l'anémie et de la mémoire. Les tomates aider à nettoyer le corps, détoxifiant. Avec eux, il est possible de faire face à la constipation et des troubles associés au fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Quelles sont les autres avantages de tomates? les minceur, bien sûr, peut être utilisé. Mais en plus, ils aident à faire face aux maladies qui sont associées avec le système veineux. Les tomates contribuent à la liquéfaction du sang. Ils empêchent la formation de caillots de sang. Il a été prouvé que la consommation régulière de ces légumes dans les aliments peut prévenir l'apparition du cancer. Avec jus de tomate fraîche permettra d'atteindre un effet rajeunissant. Après toutes les toxines et les déchets sont éliminés du corps. Ils sont la principale cause du vieillissement des radicaux libres.

Lorsque le produit est nocif?

Ce que vous devez savoir, en utilisant les tomates pour la perte de poids? Il ne faut pas oublier que la caractéristique de la présence de contre-indications à elle. Utiliser les légumes ne doivent pas être dans le cas où il y a des maladies du pancréas, de l'estomac ou du duodénum. Vous devez savoir sur la possibilité d'allergies ou vous êtes hypersensible à ce produit. Puis-je manger des tomates avec une perte de poids? En présence des facteurs ci-dessus ne sont pas.

Jeûner jour sur la base de tomates

Si vous pouvez vous permettre d'utiliser la « pomme d'or », vous devez lire quelques options très populaires. Le moyen le moins cher et le plus efficace pour perdre du poids devrait envisager jour le jeûne. Pendant la journée, besoin que manger des tomates. En un jour, vous avez besoin de manger 1,5 kg de ce légume. Utilisez le sel et l'huile ne peut pas. La consommation de légumes doit être divisée en plusieurs parties. Le résultat sera la perte d'un kilogramme.

Que devriez-vous envisager de manger des tomates pour la perte de poids? Avantages et inconvénients peuvent être appliqués dans la même quantité. Oui, vous perdrez les kilos supplémentaires. Mais il est nécessaire de comprendre que la perte de poids rapide peut nuire à la santé. Par conséquent, il est nécessaire de recourir à un tel régime pendant plusieurs jours. L'autorisation est accordée pour organiser une décharge à l'aide de légumes tous les trois jours.

Le régime de deux semaines

Puis-je manger des tomates avec une perte de poids? S'il n'y a pas de contre-indications à leur utilisation, vous pouvez utiliser un autre régime assez simple. Il est basé sur l'utilisation de jus de tomate. La durée maximale de 2 semaines. Le secret d'un tel régime est de réduire la quantité habituelle et l'apport calorique. Pour ce faire, avant de manger, de boire un verre de jus de tomate. L' autorisation est accordée d'utiliser des produits tels que la viande blanche de poulet, fromage faible en gras, fromage cottage, des légumes et du riz, poisson bouilli. Avec un tel régime pendant 2 semaines, il est possible de perdre environ 5 kilos.

Perdre du poids en quelques jours

Il y a aussi trois jours régime de tomate. Cela implique que chaque aliment de réception doit être accompagnée de tomates juteuses. Avec lui, vous pouvez manger pour le petit-déjeuner 2 protéines. Comme une collation légère, vous pouvez utiliser le fromage. Pour le déjeuner devrait faire bouillir la poitrine de poulet, et pour le dîner préparer une salade de légumes verts et de fromage. Un tel régime va perdre quelques kilos en seulement 3 jours.

avis sur les tomates erronées

Le produit idéal pour ceux qui souhaitent perdre du poids. Alors pourrait penser une fille. Mais ce n'est pas le cas. Le produit, bien sûr, est bonne. Mais le plus grand bénéfice de celui-ci sera reçue que si son utilisation bouillie ou mijoté. Nous ne devrions pas utiliser trop d'huile. Le sel est généralement préférable de ne pas appliquer. A propos d' une salade qui aromatiser la mayonnaise sur Tomates farcies aux oeufs et le fromage, sur les légumes grillés avec des œufs au plat, un méli – mélo de tomates mieux oublier. ils ne vont pas aider à atteindre votre objectif.

Le chrome, qui fait partie des tomates aidera rapidement repu et prévenir les épisodes de la faim sévère. Cependant, il est entendu que seuls les légumes pendant une longue période ne survivront pas. Cette faim et votre estomac fait mal.

Err, et ceux qui croient que la tomate est une bonne source de fer. Oui, dans ce légume beaucoup. Mais, comme dans le cas des pommes, le fer de tomates est sous une forme qui est mal absorbé suffisamment. Même la présence de la vitamine C ne sont pas en mesure d'aider.

Et ne pas oublier les principales tomates rouges. Ils sont caractérisés par une forte allergénicité. Et si vous utilisez un légume ne conduit pas à des conséquences graves, l'effet sur le régime du corps – il est impossible de prévoir.

conclusion

Cet avis a abordé la question, vous pouvez manger des tomates pour la perte de poids ou non. Nous espérons que cet article vous aidera à déterminer la meilleure solution. Bonne chance à vous pour atteindre vos objectifs!