Régime de pommes de terre – un excellent outil pour la perte de poids

Pomme de terre est l'un des principaux produits sur notre table, car il prépare une grande variété de plats, et beaucoup le considèrent comme le coupable à une série de kilos supplémentaires. Mais en fait , il peut être utilisé comme un excellent signifie pour perdre du poids. Les pommes de terre lui-même est un produit à faible teneur en calories contenant beaucoup de potassium, ce qui contribue à activer le métabolisme dans le corps. Il était sur cette propriété et régime alimentaire à base de pommes de terre pour la perte de poids. Il est conçu principalement pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement.

pommes de terre de régime – un régime mono, fournissant manger un produit alimentaire. Il est une méthode radicale de perte de poids, et parmi les nombreuses recettes sont particulièrement populaires régime de quatre jours et sept jours. régime de pommes de terre de quatre jours est très difficile, il est lié à sa courte durée. A plus son corps d'application peut être affectée. Perdre une livre de perte de poids par jour – est le taux de perte de poids, ce qui comprend l'alimentation de pommes de terre. Les avis généralement positifs à ce sujet que l'homme ne se sent jamais coller la faim.

Que les régimes à court terme visent à éliminer l'excès de liquide du corps. À l'avenir , l'organisation d' une alimentation équilibrée, éliminant les graisses de l'alimentation des animaux, vous pouvez vous débarrasser des kilos supplémentaires sans mesures drastiques.

Le régime de pommes de terre de quatre jours comprend trois repas par jour. Une condition essentielle est que, pour la préparation de pommes de terre plats doivent être pré-soudées en uniforme. Pour le petit déjeuner, le droit de boire un verre de yogourt faible en gras ou du lait. Le déjeuner devrait être composé de 300 grammes de pommes de terre en purée, sans huile, mais avec l'ajout de petites quantités de lait écrémé et avec une quantité minimum de sel. Le sel que possible est préférable de remplacer l'aneth haché et le persil. Pour le dîner, devrait préparer une salade de pommes de terre de deux moyennes et les œufs, la saison, il peut éventuellement être un vinaigre naturel ou de l'huile. il est recommandé de ne pas la salade de conserves au vinaigre, au goût, il peut être un peu de poivre. Pendant quatre jours, vous devriez boire de l'eau normale, et non minérale, jus et autres boissons du régime à ce moment doit être exclue.

Le régime de pommes de terre de sept jours est pas moins rigide, mais implique de manger plus de pommes de terre sans sel est pas moins de cinq réceptions par jour. Au cours de cette période, vous pouvez perdre jusqu'à cinq kilos en surpoids. En même temps, chaque jour devrait manger environ un kilo de pommes de terre – environ sept d'entre eux pommes de terre moyennes. Comme il est un régime pauvre en sel et contribue à la perte rapide des fluides corporels, il est nécessaire de boire à ce moment de ne pas moins d'un litre et demi d'eau par jour, a permis de diversifier la consommation de thé vert sans sucre. Pas toujours bien toléré par certaines personnes comme régime alimentaire de pommes de terre. Les réponses à ce sujet est différent, très souvent dans l'alimentation est encore inclus dans le régime de courgettes sauce ou le chou avec addition minimale d'huile végétale, fruits autorisés pommes ou des baies aigres en petites quantités.

Il y a beaucoup d'autres régimes de pommes de terre – moins strictes, avec une utilisation prolongée d'autres produits. Tous sont efficaces, mais en aucun cas ne doit pas être trop emporter par eux. Il faut se rappeler que le régime de pommes de terre de consommation sujet fortement réduite de vitamines dans le corps, il est donc nécessaire d'utiliser une autre forme de comprimés, après avoir consulté le médecin. Si le traitement raisonnablement le processus de perte de poids, le régime de la pomme de terre est totalement inoffensif.