lin incroyable. Graines, avantages pour la santé

Pour longtemps , les gens poussent le lin. Les graines, qui sont bénéfiques pour la santé a toujours été considérée comme importante, souvent utilisés guérisseuses. Ce produit naturel sert à éliminer de nombreuses maladies. Et maintenant il y a une perception que l'humanité dans ce superaliment est le lin. Les graines, dont l'utilisation est prouvée par la science, ont beaucoup de qualités positives. Leur utilisation réduit le risque de maladie vasculaire et cardiaque, ce qui empêche le développement du diabète et de l'oncologie.

Minuscule graine de lin comprend dans sa composition beaucoup de différents nutriments. Cependant, les caractéristiques du produit, il a donné grâce à trois composants. Le premier est l'oméga-3. Dans une petite quantité égale à une cuillère à soupe, est de 1,8 grammes de graisses saines. phytonutriments groupe « lignanes » contient également le lin. Les graines, dont l'utilisation est associée à ce composant, est très apprécié en médecine. En comparaison avec d'autres produits de lignanes dans les plus dans les 75-80 fois.

Les graines de lin contiennent une composante importante de la santé humaine. Eux est la fibre. Et dans le produit végétal contient à la fois de ses types: solubles et insolubles. La première forme de fibres, de l'estomac gonflé, favorise sa destruction rapide. Cependant, il affiche le corps de l' excès de cholestérol et des acides biliaires dans l'intestin. Dans le même temps de fibres solubles (ou, comme on l'appelle, la pectine) peut absorber un grand volume de liquide et de devenir une masse analogue à une gelée dans l'estomac. Cela vous permet d'avoir une sensation de satiété précoce. En outre, la pectine affiche le corps de l'excès d'acides biliaires de cholestérol et en empêchant leur pénétration dans le sang.

Divers effets bénéfiques sur la santé humaine est le lin. Les graines, dont l'utilisation trouve son application pour la suppression de diverses maladies, sont utilisées dans de nombreux domaines de la médecine. Et dans tous les domaines de ce produit, il est très efficace.

Recommandé pour la prévention du cancer graines de lin. Avantage (moyen d'application de plante dans ce cas est fondé sur l'action de ses deux composantes principales) particulièrement vrai cancer du côlon, de la prostate et le cancer du sein. Omega-3 et les lignanes présents dans les graines de lin, de prévenir le cancer semblent se développer et se propager.

Aide les médicaments à base de plantes dans le traitement des maladies du coeur et des vaisseaux sanguins. Ceci est possible grâce à la capacité d'une grande combattre l'inflammation des graines de lin, de réduire le taux de cholestérol, pour rétablir la circulation sanguine dans les tissus et de normaliser le rythme cardiaque.
Un apport quotidien de lignanes stabilise le taux de sucre dans le sang. Cela permet l'utilisation de graines de lin dans la lutte contre le diabète. Les lignanes et les acides gras oméga-3 composés sont efficaces contre l' inflammation dans des pathologies telles que l' asthme et la maladie de Parkinson.

Avantages de graines de lin pour les femmes réside dans leur capacité à réduire l'intensité des bouffées de chaleur. Il suffit de deux fois par jour pour manger deux cuillères à soupe de légumes produit sain. On obtient un résultat positif dans deux semaines.