Revue fiable: callanetics fits all

Callanetics – un mot très familier à ceux qui sont amis avec les installations de conditionnement physique, et peu de parler à des gens très éloignés des cours d'éducation physique. Ceux qui ont décidé de perdre du poids, ont généralement tendance à choisir un régime alimentaire merveilleux et dans le meilleur des cas, sont prêts à faire un peu d'exercice trivial. Mais ceux qui rêvent d'une belle figure bricolé, faire une définition claire réponse: Callanetics – est ce que nous avons besoin!

Cependant, vouloir perdre du poids est de se familiariser avec ce système d'exercices. Il a été nommé d'après son inventeur – American Callan Pinckney. Maintenant, en se référant à un système spécial d'exercices, indiquent généralement qu'il Callanetics avec Callan Pinckney. Les commentaires des personnes qui devrait être programme innovateur prouve son énorme popularité et l'efficacité.

L'effet de l'exercice affecte très rapidement, parce que la méthode est affecte tant les muscles, les obligeant à travailler beaucoup plus intensément que dans d'autres programmes de conditionnement physique. Qu'est-ce qui se passe dans le corps pendant la classe?

Callan Pinckney a inventé un des exercices uniques. Ils sont basés sur une position fixe précise du corps, à travers laquelle les isolats d'un groupe musculaire spécifique. Dans cet athlète de position statique, il produit l'amende maximale, mais des mouvements très énergiques. Cette technique implique le travail de beaucoup plus de fibres musculaires que les classes de puissance conventionnelles. Et, plus important encore, grâce à son travail acharné, non seulement les couches supérieures, mais aussi le plus profond du muscle – ce qui est possible dans les exercices traditionnels.

Quel est l'impact sur le corps comme résultat a callanetics? Les avis avant et après éloquemment prouvé que Callan Pinckney ne pas exagérer, en mettant l'accent sur la flexibilité de l'emploi pour les personnes de tout âge et le sexe. Après l'entraînement statique comme aucun autre, élimine complètement l'intensité élevée et des exercices de percussion.

Même les gens qui sont en surpoids ou detrenirovanny pendant des années d'un mode de vie sédentaire, après avoir essayé qu'une seule fois, cette méthode laisse une réponse très enthousiaste. Callanetics – est la meilleure façon de trouver rapidement une forme physique décente. Pas étonnant: après tout, ces gens ont souvent déjà des problèmes de santé. Par exemple, les maux de dos, douleurs articulaires, essoufflement en raison du poids supplémentaire et similaires.

En raison du système d'exercice sans contrainte – manque de saut, les vibrations – les gens à atteindre une bonne forme sans stress sur le système musculo-squelettique, qui ne peut être évité dans les cours d'aérobic dans la technique classique.

Courir, sauter, sauts, rapide mouvement, tourne – un facteur de risque pour de nombreuses personnes, qui néanmoins à se livrer à l'exercice physique. Pour eux sera une revue motivante: callanetics vous soulagent du stress et apprendre à profiter de l'exercice.

Cela rend le corps belle gymnastique en raison de corset musculaire dense et flexible. Des muscles forts consomment également plus de puissance, ce qui oblige le corps à brûler les graisses en excès. Ceux qui ont perdu du poids en faisant des exercices statiques son exemple: examen confirme callanetics pour compléter – la meilleure façon de perdre du poids non désirée. Et l'effet, affirment-ils, est assez rapidement. Lui-même l'inventeur et l'utilisateur de la méthode Callan Pinckney sa forme physique de prouve que vous pouvez regarder 30 à 50 ans.