Comment augmenter l'hémoglobine. Moyens pour augmenter l'hémoglobine.

Les gens modernes sont souvent confrontés à un problème comme un faible taux d' hémoglobine. Les raisons de l'apparition de cet ensemble. Souvent, les femmes enceintes souffrent de son absence. Un mode de vie sédentaire, les mauvaises habitudes, les troubles émotionnels et conduisent à un déficit de l'hémoglobine. But de ce complexe par la protéine est le transport de l'oxygène vers les tissus et la sortie de laquelle l'échange de produits, le maintien de l'équilibre acide-base.

Le niveau normal de l'hémoglobine dans le sang dans environ 120-160 g / l. Chez les hommes, le niveau est plus élevé que chez les femmes. Mais de toute façon, quelles que soient les causes de ce problème, il est nécessaire d'augmenter l'hémoglobine. Après sa réduction conduit à de nombreux processus négatifs dans le corps: .. fatigue rapide, rhumes fréquents, l'anémie, des convulsions, etc. À son tour, à une pénurie d'hémoglobine dans le sang est directement pénurie de fer pour la synthèse de la protéine. Ainsi, l'augmentation du taux d'hémoglobine associée à fournir la quantité nécessaire de corps de fer qui est d'environ 1,5 mg / jour. Essayez de comprendre comment augmenter l' hémoglobine, et parler de la façon dont l'augmentation rapide du sang et de maintenir le niveau requis.

En dépit de la faible demande pour le fer, il est absorbé par seulement 10%, ce qui signifie que l'utilisation de 15 mg, et compte tenu de sa faible teneur dans les aliments – ce n'est pas si peu.

Il y a plusieurs façons de la façon d'élever l'hémoglobine. Le maintenant le plus courant est un produit pharmaceutique, qui est, avec l'aide de médicaments. Son utilisation ne nécessite que la recommandation d'un médecin. Vous ne pouvez pas boire ces médicaments, en se fondant uniquement sur le désir d'augmenter rapidement l'hémoglobine.

Mais d'avoir recours à des remèdes populaires et la sélection de la puissance désirée peut être, parce qu'ils ne comportent généralement pas de conséquences négatives. augmenter rapidement l'hémoglobine au moyen de l'utilisation de produits contenant du fer n'est pas difficile. Pour ce faire, vous devez remplir le régime alimentaire de la viande et les abats (reins, foie, langue). Si manger plus de légumes verts, les fruits secs, les pommes, le jaune d'oeuf, les algues, les noix, la betterave rouge. Augmenter l'hémoglobine dans une large mesure et utilisera différents poissons, notamment la sardine, le maquereau, ainsi que de nombreux fruits de mer.

La médecine traditionnelle est riche en recettes pour augmenter l'hémoglobine. L'un des plus courante consiste à utiliser plusieurs fois par jour un verre de jus de betterave et les carottes en proportions égales avec l'ajout de miel et d'autres ingrédients.

inhibe de manière significative l'absorption du fer dans les aliments de la teneur en calcium. Par conséquent, les aliments contenant du fer à mieux manger à des moments différents de la poitrine. En même temps, et cela permettra d'éviter un stress inutile sur le système digestif.

Avant de soulever l'hémoglobine doit prendre en compte la capacité des produits contenant du fer (par exemple, contenant beaucoup de liquide) pour provoquer une forte augmentation de la pression.

Ainsi, prévu d'augmenter l'hémoglobine par une sélection de remèdes alimentaires et populaire, il est préférable de consulter un médecin.